11 façons de dire que votre entraîneur personnel est une perte de temps et d’argent

La profession d’entraîneur personnel est particulière.

Pour commencer, il n’y a fondamentalement aucune barrière à l’entrée. N’importe quel idiot peut mettre un survêtement et s’appeler un entraîneur personnel « professionnel ». Dans les salles de sport commerciales, où l’on pourrait s’attendre à mieux, le contrôle de la qualité sur ce front est souvent pratiquement inexistant.

Et pourtant, dans le même souffle, être un entraîneur personnel est extrêmement difficile. Un entraîneur personnel efficace, c’est-à-dire. Vous devez avoir des connaissances multidisciplinaires pour vous mettre dans la peau de votre client, être prêt à faire de longues heures et savoir lire comment tirer le maximum des gens.

Les entraîneurs de qualité inférieure ne sont souvent rien de plus que des baby-sitters de gymnase

Les meilleurs entraîneurs personnels sont véritablement investis dans les progrès de leurs clients. Ils sont attentifs. Posez-vous la question : quelle que soit la profession, combien de personnes connaissez-vous qui se soucient réellement des personnes avec lesquelles elles travaillent ? C’est une qualité rare et inhabituelle dans n’importe quel domaine ; ceux qui en font preuve vont loin dans la vie car ils sortent du lot.

L’entraînement personnel est une dépense de luxe et les meilleurs PT – presque un oxymore mais pas tout à fait – ne sont pas bon marché. Voici 11 façons de dire que vous avez affaire à un clown et non à un connaisseur.

Plus intéressé par son propre reflet que par le vôtre

Un bon entraîneur personnel utilise beaucoup les miroirs – mais pas vainement. Plutôt que de regarder leur propre reflet, ils devraient utiliser le miroir pour vérifier votre forme d’exercice sous tous les angles possibles. Cela les aidera à fournir des indices pour corriger votre forme d’exercice, qui dérape toujours au cours d’une séance d’entraînement lorsque la fatigue s’installe.

Aussi inspirant qu’une laitue mouillée

Part entraîneur, part motivateur, part spécialiste du mouvement, part nutritionniste et part inspiration. Vous devez être capable de regarder votre entraîneur et de voir qu’il tient ses promesses.

Cela veut-il dire qu’il doit être M. Univers ? Absolument pas. Son physique, son énergie et son attitude doivent-ils refléter une vie bien vécue et porter les fruits d’un régime d’exercice efficace ? Au-delà de toute mesure de doute, oui.

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Moins coach, plus loueur d’ami

Les entraîneurs faibles n’ont pas confiance en leur capacité à vous aider à obtenir des résultats, alors ils vivent dans la peur constante de perdre des clients. Cela signifie que la seule façon dont ils savent ajouter de la valeur est d’être un « Entertrainer » – ou un ami à louer.

Votre avocat ou votre comptable est-il votre ami ou un conseiller de confiance ? Cette dernière option est le même type de relation qu’un entraîneur de qualité adoptera toujours.

Ils vous mettent sur le tapis roulant pendant une séance

Si cela se produit un jour, virez son cul.

Nul doute que quelqu’un lisant ceci bêlera sur l’utilité du cardio ou le concept d’entraînement par intervalles sur un tapis roulant. Oui, il y a des cas exceptionnels – mais 99pc du temps, si vous voyez un entraîneur se tenir à côté d’un client qui fait du jogging sur un tapis roulant tout en payant pour le temps, alors le client se fait arnaquer.

L’entraîneur moyen a moins de deux heures par semaine avec son client, donc il devrait toujours se concentrer sur un travail de qualité et faire en sorte que chaque minute compte.

Votre règle générale devrait être que si vous pouvez le faire par vous-même sur votre propre temps, alors pourquoi prendre la peine de payer une baby-sitter ?

Pas de tenue de dossiers

Vous travaillez avec un entraîneur pour vous aider à faire des progrès que vous ne feriez pas en travaillant seul. C’est un investissement, et comme tout investissement, vous devez voir un retour quantifiable. C’est pourquoi vous avez besoin d’enregistrements étape par étape de vos progrès.

Les entraîneurs paresseux qui ne prennent pas la peine de tenir des enregistrements ne se soucient clairement pas de vos progrès. Vous ne devriez pas vous soucier de leur payer votre argent durement gagné.

Pas de plan d’attaque

Si votre entraîneur vient dans la salle de sport et l’aile, alors trouvez-en un nouveau pronto. Alors que les entraînements peuvent souvent changer à la volée, il n’y a aucune excuse pour que votre entraîneur n’ait pas préparé toute votre séance à l’avance. Il ou elle doit connaître les exercices, les poids, les intervalles de repos et même le rythme de l’exercice. Tout doit être orienté dans une seule direction : vers vos objectifs ultimes.

Dit bonjour et au revoir à la porte du gymnase

Très peu d’entraîneurs personnels pensent à leurs clients autrement que pendant l’heure où ils sont avec eux dans le gymnase. Être un grand entraîneur personnel signifie être investi dans les progrès de son client et cela nécessite toute une série de changements de style de vie, qui ont tous besoin d’un mélange de soutien, d’encouragement, de harcèlement et parfois même d’un peu d’intimidation judicieuse !

C’est le travail de votre entraîneur de tout savoir sur vous, et non l’inverse

C’est ce qui fait que le travail d’entraîneur personnel est bien plus qu’un 9-5 et c’est l’une des nombreuses raisons pour lesquelles les entraîneurs de qualité inférieure ne sont souvent rien de plus que des baby-sitters de gymnase.

Pas de tableau de résultats

Cela devrait être assez évident mais si vous regardez la plupart des entreprises d’entraînement personnel, elles n’ont aucun résultat réel à offrir.

Le succès laisse des indices. Ainsi, tout comme vous voudriez des références avant d’engager une entreprise de construction pour faire votre conversion de grenier, vous devriez également vérifier votre entraîneur personnel. Les vidéos et les photos sont ce qu’il faut rechercher ici – la preuve que la personne que vous envisagez d’embaucher a aidé de manière significative des personnes comme vous dans le passé.

Bien sûr, ni les photos ni les vidéos ne sont parfaites et il y a beaucoup de charlatans sans scrupules qui vont modifier les délais ou utiliser Photoshop. Cependant, dans l’ensemble, si vous trouvez une entreprise avec des centaines de résultats, alors vous êtes en droit de penser que vous êtes entre de bonnes mains.

Fixe sur l’objectif

Tous les bons entraîneurs personnels devraient être axés sur l’objectif. S’il n’y a pas d’objectif final, alors vous ne faites qu’espérer arbitrairement un résultat. Cependant, vous ne voulez pas d’un entraîneur qui est uniquement axé sur les résultats. Si vous venez me voir pour perdre 5 kilos et que tout ce qui m’intéresse, c’est le résultat, je vous affamerai à moitié et en un rien de temps, vous aurez perdu ce poids. Un virement bancaire fera l’affaire, merci beaucoup.

Un bon entraîneur adoptera une approche différente. Il travaillera toujours avec vous pour atteindre votre résultat, mais plus que cela, il travaillera avec vous pour fixer vos comportements de sorte que, quoi qu’il arrive à l’objectif spécifique, vous repartirez avec une éducation, de meilleures habitudes et la compréhension que la grande santé et la forme physique sont une poursuite de toute une vie plutôt que quelque chose que vous faites pour un plan d’entraînement personnel de 12 semaines.

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Téléphones cellulaires

Comment vous sentiriez-vous si votre médecin sortait son téléphone au milieu de la consultation et commençait à envoyer des textos à son compagnon ?

Votre indignation devrait s’appliquer aux PT, aussi. Beaucoup trop d’entraîneurs de gymnases commerciaux ne comprennent pas la nature inacceptable de ce type de comportement.

Mon favori personnel est l’entraîneur que j’ai vu une fois qui avait un client payant qui faisait du jogging sur le tapis roulant alors qu’il était assis sur le sol à côté de la machine, son téléphone entre les jambes, un journal dans les mains et un sandwich et un café au lait à ses côtés !

C’est en fait cet exemple qui m’a finalement persuadé de lancer ma propre entreprise d’entraînement personnel, Ultimate Performance. Je n’en pouvais tout simplement plus et je voulais prouver au monde, et peut-être même à moi-même, qu’il y avait (est) une bien meilleure façon de faire.

Vous en savez plus sur votre entraîneur que lui sur vous

Si vous avez un entraîneur et que vous savez tout de sa vie personnelle, de ses chiens, de ses selles et de ce qu’il a mangé au petit déjeuner, alors vous vous êtes acheté un ami et non un entraîneur.

C’est le travail de votre entraîneur de tout savoir sur vous, et non l’inverse. Il doit avoir une perspective bien équilibrée et constamment mise à jour sur votre mode de vie, votre stress, votre sommeil et oui, même votre digestion.

Comme dans l’exemple du médecin et de son téléphone, vous ne demandez pas tout sur les affaires de votre avocat – alors pourquoi le feriez-vous sur celles de votre PT ?

Si vous connaissez ses détails intimes, alors demandez-vous : agissez-vous comme une tante d’agonie non rémunérée ?

J’ai honte de l’industrie quand je vous dis que j’estime qu’une minorité significative de relations formateur/client fonctionne exactement comme ça.

Nick Mitchell est le fondateur d’Ultimate Performance, une entreprise d’entraînement personnel avec des gyms sur quatre continents différents. Il adore être entraîneur personnel et pense que c’est l’un des meilleurs emplois au monde quand il est bien fait (ce qui, selon lui, n’est pas assez souvent le cas).

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