Proč je mužům vždy horko a ženám zima?

  • Jsou prokázané rozdíly, proč je ženám vždy zima a mužům horko
  • Ženy snadněji ztrácejí teplo kvůli menšímu tělu a pomalejšímu metabolismu
  • Muži mají více svalové hmoty, která je udržuje v teple, zatímco ženy si lépe uchovávají teplo, aby ochránily případné vyvíjející se dítě
  • Ženám se také mění teplota s cyklem kvůli hormonům

Je to běžný jev; muž si stěžuje, že je mu příliš horko, a odhazuje peřinu, zatímco jeho partnerka se pod ní zahrabe a přeje si, aby měla vlněné ponožky.

Ačkoli každý z partnerů obviňuje toho druhého, že si stěžuje, rozdíl mezi mužskou a ženskou regulací teploty není jen z doslechu.

ADVERTISEMENT

Vskutku existují prokázané rozdíly mezi muži a ženami, pokud jde o způsob fungování jejich oběhového systému.

Ženy si lépe uchovávají teplotu tělesného jádra – aby udržely v teple vyvíjející se plod – zatímco u mužů může mírně klesnout, aniž by si toho všimli.

Původně napsáno pro lékařský blog The Hippocratic Post, zde vysvětlujeme, proč je ženám vždycky zima….

ŽENSKÉ TĚLO Ztrácí teplo snadněji

Ženské hormony, menší velikost těla a nižší rychlost metabolismu jsou faktory, které přispívají ke ztrátě tepla u žen.

Ženy mají větší poměr povrchu k objemu než muži a vylučují teplo rychleji.

Mají méně svalové hmoty vytvářející teplo a v období kolem menstruace mají tendenci se ochlazovat.

Klikněte zde pro změnu velikosti tohoto modulu

Nejdůležitější je, že ženy si lépe než muži zachovávají vnitřní tělesnou teplotu, pravděpodobně z reprodukčních důvodů, aby udržely případný vyvíjející se plod v teple.

V důsledku toho při poklesu okolní teploty odvede krevní systém ženy krev mimo kůži a končetiny.

Mužova tělesná teplota jednoduše mírně poklesne a on si žádnou změnu neuvědomí.

Muži mají více teplotvorné svalové hmoty než ženy, jejichž menší tělesná velikost znamená, že snáze ztrácejí teplo

ZIMNÍ TEPLOTA PŮSOBÍ NA ŽENY VÍCE

Přestože fyziologicky neexistuje žádný strukturální rozdíl v krevním oběhu mezi pohlavími, ženy se často mohou cítit vydány na milost a nemilost procesu, který nemůžeme ovlivnit.

Častěji omdléváme, před menopauzou a v jejím průběhu snášíme návaly horka a častěji trpíme únavou a depresemi vyvolanými nízkým krevním tlakem.

Studené končetiny navíc mohou způsobovat více než jen drobné potíže.

Ženy trpí devětkrát častěji než muži Raynaudovou chorobou, bolestivou a často vysilující poruchou krevního oběhu

Ženy trpí devětkrát častěji než muži Raynaudovou chorobou, bolestivou a často vysilující poruchou krevního oběhu, kterou ve Velké Británii trpí přibližně 10 milionů lidí.

ADVERTISEMENT

LIDSKÝ OBĚHOVÝ SYSTÉM: MISTR INŽENÝRSTVÍ

Když funguje efektivně, je lidský oběhový systém mistrovským dílem inženýrství.

Krev, tělesný dopravní systém, je čerpána do srdce a ze srdce prostřednictvím elegantně jednoduché, ale složité sítě krevních cév.

Volný pohyb krve kolem našeho těla má zásadní význam pro naše zdraví.

Zejména cholesterol, moderní zabiják zodpovědný za epidemii kardiovaskulárních onemocnění, si vybírá svou daň tím, že ucpává naše tepny.

Tím, že brání průtoku krve, zatěžuje srdce, které musí intenzivněji pumpovat, aby podpořilo krevní oběh.

Naše srdce přečerpá za život více než 250 miliónů litrů krve

Průměrná žena má čtyři až pět litrů krve, které projdou tělem jednou za 45 sekund.

Za průměrný život naše srdce přečerpá více než 250 milionů litrů krve, což odpovídá přibližně 25 plaveckým bazénům olympijské velikosti.

Za průměrný život naše srdce přečerpá více než 250 milionů litrů krve – což odpovídá přibližně 25 plaveckým bazénům olympijské velikosti

Červené krvinky, erytrocyty (z řečtiny, erythros znamená červený), přenášejí kyslík a živiny do tělesných buněk a odvádějí z nich odpadní látky.

Plazma přenáší hormony, které řídí tělesné procesy, a bílé krvinky neboli leukocyty obsahují protilátky, které bojují proti napadajícím zárodkům.

Okysličená krev putuje ze srdce tepnami a vrací se do něj žilami.

Zátky v žilách zabraňují zpětnému toku krve. Hlavní tepny se postupně rozdělují na kapiláry, v nichž se do buněk uvolňuje potrava a kyslík a do krevního oběhu se vrací oxid uhličitý a další odpadní produkty.

VYSOKÝ KRVNÍ TLAK ZATĚŽUJE SRDCE

ADVERTISACE

Krevní tlak je mírou síly, kterou krev tlačí na stěny tepen.

Při každém úderu srdce (v klidu asi 60 až 70krát) vypumpuje krev do tepenných cév.

Když jsme aktivní a srdce pracuje intenzivněji, krevní tlak se zvyšuje. Nejnižší je, když spíme, a zůstává víceméně na stejné úrovni, když sedíme nebo stojíme v klidu.

Volný pohyb krve kolem našeho těla má zásadní význam pro naše zdraví. Vysoký krevní tlak znamená, že srdce neustále pracuje intenzivněji a je pod tlakem, což zvyšuje pravděpodobnost mrtvice nebo infarktu

Klidová hladina by měla být 120/80 mm hg (milimetrů rtuti).

Hladina trvale naměřená 140/90 nebo vyšší znamená, že člověk trpí vysokým krevním tlakem.

Vysoký krevní tlak znamená, že srdce neustále pracuje intenzivněji a je pod tlakem, což zvyšuje pravděpodobnost mrtvice nebo infarktu.

Faktory, jako je špatná strava, nedostatek pohybu a kouření, jsou hlavními příčinami vysokého krevního tlaku, který lze v mnoha případech zvládnout změnou životního stylu.

ŽENSKÁ TEPLOTA SE MĚNÍ S CYKLEM

Ženský cyklus má také vliv na její teplotu.

Těsně před menstruací její tělesná teplota klesá a také hladina železa bývá nejnižší ve dnech před krvácením.

Nedostatek železa způsobuje pokles počtu červených krvinek, což vede ke ztrátě tělesného tepla.

Kouření má škodlivý vliv na oběhový systém, protože zužuje tepny. Lékaři mohou dokonce změřit snížení průtoku krve při vykouření jediné cigarety

KOUŘENÍ ŠKODÍ NAŠEMU OBĚHOVÉMU SYSTÉMU

Kouření má velmi škodlivý vliv na oběhový systém; zužuje tepny tak výrazně, že lékaři mohou změřit snížení průtoku krve při vykouření jediné cigarety.

Dlouhodobě toto poškození výrazně zvyšuje riziko mrtvice a srdečních chorob i rakoviny.

Mezi další základní příčiny špatného krevního oběhu patří cukrovka a nedostatečná činnost štítné žlázy, takže každý, kdo má neustále studené ruce a nohy, by měl kontaktovat svého praktického lékaře.

BOLESTIVÝ STAV ZPŮSOBUJÍCÍ ZTRÁTU KRVNÍHO PROUDU

Přibližně deset milionů lidí, převážně žen, trpí Raynaudovou chorobou, která se vyznačuje ztrátou krevního průtoku do rukou, nohou nosu a uší.

Počáteční znecitlivění při odlivu krve je vystřídáno nepříjemným a někdy velmi bolestivým pulzováním při návratu krve.

Obecně se má za to, že významnou roli v tomto stavu hrají ženské hormony, i když tato souvislost nebyla dosud pevně prokázána.

Jednou z možností je, že jejich přítomnost zahušťuje krev a ztěžuje její oběh.

Z těchto důvodů se doporučuje, aby nemocní neužívali antikoncepční pilulky ani HRT.

„Když mají lidé závažné příznaky, může jim jejich praktický lékař předepsat léky na ředění krve rozšiřující cévy nebo jiné léky,“ říká Anne Mawdsleyová, výkonná ředitelka Raynaudovy asociace a asociace pro sklerodermii.

Sklerodermie je onemocnění pojivové tkáně, které může způsobit Raynaudovu chorobu.

„Ale kvůli vedlejším účinkům, včetně bolestí hlavy a nevolnosti, dává mnoho lidí přednost alternativní léčbě, například zázvoru a česneku, které oba zahřívají.

Studie ukázaly, že velmi účinný může být také ginkgo biloba.

Cvičení zvýší počet kapilár v těle a celkově zlepší krevní oběh

DOPLŇKY GINKA NA ŠPATNÝ OBĚH

Jeden z testů provedených na Sárské univerzitě v Německu prokázal, že průtok krve v kapilárách vyskočil hodinu po užití doplňku ginkgo o 57 procent, a alternativní a doplňkoví terapeuti jej často doporučují k léčbě lehčích případů špatného krevního oběhu.

Pro většinu žen, jejichž chladné končetiny spadají do normálního spektra, existuje řada opatření, která mohou přijmout, aby svůj stav zmírnily.

Cvičení pro zlepšení krevního oběhu

Kardiovaskulární cvičení zvýší počet kapilár v těle a celkově zlepší krevní oběh.

Cyklistika zlepší průtok krve v nohách a veslování bude mít vliv na ruce i nohy a plavání je ideální cvičení pro celé tělo.

Starší ženy mohou zjistit, že věk přináší nové oběhové problémy, a to; návaly horka.

Starší ženy mohou zjistit, že věk přináší nové oběhové problémy, a to; návaly horka.

Ty jsou způsobeny reakcí mozku na dramatický pokles estrogenu v těle před a během nástupu menopauzy.

Srdce bije rychleji a kůže je na dotek horká a zpocená.

Bylo prokázáno, že přírodní prostředky, jako je černý kohoutek a červený jetel, zmírňují návaly horka.

Aktivní přístup k oběhu v mladším věku vytvoří správné návyky na celý život.

A kdo ví, s lepší stravou, větším množstvím pohybu a občasným doplňkem stravy to mohou být ženy národa, které budou mrskat okny, zatímco jejich životní muži se uchýlí k tomu, že sáhnou po svetru navíc.

ADVERTISEMENT

Tento článek byl převzat se souhlasem The Hippocratic Post.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.