10 måder at hjælpe overlevende efter vold i hjemmet | MultiCare Vitals Blog | MultiCare

Følgerne af vold i hjemmet rækker langt ud over det umiddelbare offer.

“Alle medlemmer af vores samfund er påvirket på en eller anden måde,” siger Abi McLane, assisterende direktør for Crystal Judson Family Justice Center i Tacoma.

Venner, kolleger og familiemedlemmer, der kæmper for at forstå og støtte overleverne af vold i hjemmet, har også brug for hjælp. Derfor har Judson Center i anerkendelse af National Domestic Violence Awareness Month udarbejdet en kampagne kaldet “Ten Ways”, der giver vejledning til dem, der forsøger at hjælpe.

Forskning viser, at stærke støttesystemer er en vigtig faktor for at hjælpe overlevere af vold i hjemmet med at lykkes. De ti måder er designet til at være nemme og håndterbare for alle, uanset økonomiske midler eller uddannelse.

Selv om du ikke i øjeblikket kender nogen, der er udsat for vold i hjemmet, ved du aldrig, hvornår nogen vil betro sig til dig, siger McLane. Derfor er det vigtigt for alle at vide og forstå det.

Forsikre dem om, at misbruget ikke er deres skyld

Misbrugsdynamikken er ofte baseret på den overlevendes tro på, at de på en eller anden måde er skyld i, at misbrugeren slår ud efter dem. Selv om det kan virke indlysende for dig, er det vigtigt at minde dem om, at det ikke er sandt.

“Misbrugeren er ansvarlig for sin adfærd og sine valg,” siger McLane.

2. Opmuntre dem til at tale med en professionel om sikkerhedsplanlægning

“Hvis de følte sig sikre nok til at tale med dig, skal du hjælpe dem med at tage det næste skridt til at tale med en professionel,” siger McLane.

Sikkerhedsplaner kan laves for alle situationer, uanset om de bliver eller forlader deres misbruger.

Antag ikke, at de vil forlade dem

“Det er uden tvivl den sværeste,” siger McLane.

Hvis du insisterer på, at de skal forlade deres misbruger, kan det isolere dem fra den hjælp og støtte, de har brug for, hvis de ikke er klar til at gå.

“Det er svært, fordi du elsker dem, og du ønsker det bedste for dem,” siger McLane. “Men de vil måske ikke gå, og du kan ikke fortælle dem, at de er nødt til det.”

Lyt til, hvad de siger

Alle ved noget om misbrug, selv om det kun er ved at læse indlæg som dette. Men du skal ikke gå ud fra, at du forstår, hvad der sker.

“Det er virkelig vigtigt at lytte autentisk,” siger McLane. “Jeg har været på dette område i 10 år, og jeg har aldrig hørt den samme historie to gange.”

Lyt virkelig til, hvad der sker, og hvad deres bekymringer er.

Lad dem træffe deres egne beslutninger

Da så meget af misbrug handler om at kontrollere offeret, “er det enormt vigtigt at lade dem træffe deres egne beslutninger for at hjælpe dem med at føle, at de kan komme videre”, siger McLane.

Selv små beslutninger kan være meget styrkende. Modstå trangen til at gribe ind og “ordne” tingene. Spørg dem i stedet, hvad de har brug for, og hvad deres prioriteter er. Du vil ikke altid forstå deres beslutninger, men du kan hjælpe dem med at træffe valg på en sikker måde.

Giv dem en sikker tid og et sikkert rum til at blive hørt

Du ved aldrig, hvornår nogen får mod til at betro sig til dig om deres misbrugsforhold. Det kan være midt i en grillfest eller på sidelinjen til børnenes fodboldkamp.

Hvis du kan, så sæt en pause på det, der foregår, så du virkelig kan fokusere på dem, siger McLane. Hvis de afslører på et tidspunkt og et sted, hvor det er umuligt at give dem din fulde opmærksomhed, så skab med vilje et andet tidspunkt, hvor I virkelig kan tale sammen.

Lad være med at tale dårligt om misbrugeren til dem, offentligt eller online

“Det er virkelig svært for de fleste mennesker, fordi de er rasende på deres venner og familiemedlemmer,” siger McLane.

Du vil sandsynligvis også føle en følelse af forræderi, fordi du sandsynligvis har et forhold til både misbrugeren og offeret. Men hvis du skælder ud på misbrugeren, og de ender med at blive sammen eller finde sammen igen, isolerer det den overlevende yderligere, siger McLane.

“Det sætter også den overlevende i et underligt rum, hvor de føler, at de er nødt til at forsvare (misbrugeren),” siger hun.

Misbrugerne er ofte meget billedbevidste. Hvis de begynder at føle, at dette image bliver beskadiget, “kan det, der kan ske, være, at de øger deres voldsomhed over for offeret”, siger McLane.

Tro dem

“Det lyder så enkelt”, siger McLane. “Men ofte er folk forbløffet over det, de hører.”

Hvis din umiddelbare reaktion er vantro, så prøv ikke at give udtryk for det.

“Uvilkårligt siger folk ting som: “Jeg tror ikke på det”,” siger McLane. “Ofte har de fået at vide ‘Ingen vil tro dig’, og den reaktion forstærker det.”

Sørg i stedet for at sige til dem: “Jeg hører, hvad du siger, og jeg tror på det, du siger.”

Spørg dem, hvilken form for støtte der ville være nyttig

“Vi havde en kvinde, som havde flere børn, end en bil med fem passagerer kunne bære,” husker McLane. “Hun var fuldstændig isoleret på grund af det antal børn, hun havde.”

At finde en varevogn til hende, så hun selv kunne få alle sine børn et sted hen, var et behov, som ingen ville have erkendt, hvis hun ikke havde spurgt.

Måske har de brug for nogen til at gå med deres hund eller passe deres børn, mens de besøger en rådgiver eller bare har tid alene til at tænke. Uanset hvad det er, ved du det ikke, før du spørger.

Viden om, at du ikke behøver at være alene om det her

“Folk føler ofte, at de ikke ved, hvad de kan gøre,” siger McLane.

Det er derfor, det er vigtigt at indse, at der er uddannet, professionel hjælp til rådighed.

“Du skal ikke overforpligte dig og derefter brænde ud,” råder McLane. “Gør det på en måde, der er sikker for dig følelsesmæssigt og fysisk.”

Som der er rådgivning og støtte til rådighed for overlevende, er der også programmer til rådighed for dem, der støtter overlevende.

Hvor du kan ringe for at få hjælp

Hvis du eller en du kender oplever vold i hjemmet, er der flere instanser, du kan ringe for at få hjælp:

Crystal Judson Family Justice Center Helpline
253-798-4116
(8:30 til 16:20 mandag-fredag)

Rådgivning fra MultiCare Behavioral Health Domestic Violence Services
Vores medarbejdere tilbyder vejledning, håb og løsningsbaseret terapi i et sikkert og fortroligt miljø, plus en ugentlig støttegruppe.
253-445-8120

YWCA Domestic Violence Helpline
253-383-3593
(24 timer)

National Domestic Violence Hotline

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.