Hvordan man stopper cybermobning

Hvad er cybermobning?

Cybermobning er enhver form for mobning, der finder sted online eller via smartphones og tablets. Almindelige steder er bl.a. sociale netværkssider, messaging-apps, spilsider og chatrum.

I vores nylige nationale mobbeunders√łgelse sagde 56 % af de unge, at de har set andre blive mobbet online, og 42 % har f√łlt sig utrygge online.

Cybermobning kan finde sted 24 timer i d√łgnet, 7 dage om ugen, og det kan g√• viralt meget hurtigt. Hvis nogen skriver kr√¶nkelser om en anden person p√• nettet eller sender trusler, kan de uden problemer spores af politiet.

Hold dig sikker ved at bruge us√¶dvanlige adgangskoder, hvor du bruger en kombination af bogstaver, sm√• bogstaver, store bogstaver, symboler og tal. At blive mobbet online kan p√•virke en person enormt. At blive mobbet kan p√•virke en persons selvv√¶rd, selvtillid og sociale f√¶rdigheder. I mange tilf√¶lde har de, der bliver mobbet, v√¶ret n√łdt til at forlade skolen, arbejdet og de sociale netv√¶rk for at undg√• dette.

Pr√łv at overveje, hvilken virkning dine ord kan have. T√¶nk dig godt om, f√łr du l√¶gger noget ud p√• nettet, for n√•r f√łrst det er kommet ud, kan du ikke tage det tilbage. Det er nemt, at kommentarer eller indl√¶g, du laver online, bliver taget ud af deres sammenh√¶ng, og det kan v√¶re skadeligt for dig p√• lang sigt.

Hvad kan du g√łre for at st√łtte din p√•r√łrende, hvis de bliver mobbet online?
  • Forst√¶rk, at ingen fortjener at blive behandlet p√• denne m√•de, og at de ikke har gjort noget forkert.
  • S√łrg for, at de ved, hvilken hj√¶lp der er tilg√¶ngelig for dem.
  • Anmeld mobningen til tjenesteudbyderen, det sociale netv√¶rk eller politiet, alt efter hvad der er relevant.
  • Tag screenshots som bevismateriale.
  • F√łr en dagbog, s√• de har et sikkert og privat sted at skrive deres f√łlelser og tanker om mobningen ned.
  • Giv dem ros for at v√¶re modige, da det kan give dem den styrke, de har brug for til at f√• hj√¶lp.

For mere information, r√•dgivning eller st√łtte kan du bes√łge www.bullying.co.uk.

Nishma Shah, Web Communities Co-ordinator, Family Lives

Bullying UK, der er en del af Family Lives, tilbyder st√łtte og r√•dgivning mod mobning hele √•ret rundt til alle, der oplever mobning, via vores hj√¶lpelinje, online r√•dgivning og kampagner og projekter mod mobning.

Mit navn er Nishma Shah, og jeg har arbejdet for Bullying UK/Family Lives i 10 √•r. Jeg har erfaring med at arbejde med unge mennesker om mobningssp√łrgsm√•l og har v√¶ret familiehj√¶lper i mange √•r, hvor jeg har st√łttet alle, der har oplevet mobning. Jeg skriver ogs√• om mobning og st√•r i spidsen for nogle af vores antimobningskampagner.

Hvad du kan g√łre for at undg√• cybermobning – sikkerhedstips p√• nettet

Hvis du selv, dit barn eller en ven ofte bruger internettet, vil f√łlgende tips hj√¶lpe dig med at minimere risikoen for at blive offer:

  • Du b√łr under ingen omst√¶ndigheder dele dine personlige oplysninger via internettet. Dette omfatter dit navn, din adresse, dit telefonnummer eller andre personlige oplysninger, f.eks. hvor du arbejder eller g√•r i skole.
  • Send ikke billeder af dig selv til nogen over internettet, medmindre det er en n√¶r ven eller et familiemedlem.
  • Oplys eller send aldrig nogen af dine adgangskoder online.
  • Hvis du gerne vil m√łdes med en person, du har m√łdt p√• internettet, s√• tag en ven eller et familiemedlem med dig og m√łdes p√• et offentligt sted. S√łrg i det mindste for, at dine venner og familiemedlemmer ved, hvor du skal hen, og hvorn√•r de kan forvente dig hjemme.
  • √Öbn ikke vedh√¶ftede e-mails, der kommer fra ukendte kilder. De kan indeholde virus, der kan beskadige din computer.
G√łr noget ved cybermobning

Hvis du er offer for cybermobning:

  • Svar ikke p√• mobberen.
  • opbevar en optegnelse over al korrespondance.
  • Inform√©r webstedsadministratoren (de fleste sociale netv√¶rk har nu en m√•de at rapportere s√•danne problemer p√•).
  • tal med en ven, et familiemedlem eller en professionel r√•dgiver om dine bekymringer.

Counselling Directory

Counselling Directory blev oprettet i 2005 af to s√łstre, som k√¶mpede for at finde en r√•dgiver til en ven i n√łd. Drevet af deres √łnske om at hj√¶lpe folk med at finde st√łtte, blev Counselling Directory, et websted, hvor du kan s√łge efter en r√•dgiver i dit lokalomr√•de, f√łdt. Vi har nu tusindvis af r√•dgivere i vores vejviser samt informativt indhold, der kan hj√¶lpe vores bes√łgende – uanset hvor de befinder sig p√• deres rejse.

Med deres forskningsevner, personlige erfaringer og professionel vejledning har indholdsteamet på Counselling Directory skabt en række faktablade for at hjælpe både dem, der bliver mobbet, og dem, der har magt til at stoppe det, til at tage affære.

Overfladiske ekspertkommentarer

Kidpower Strategier til at beskytte unge mennesker mod cybermobning

Akter af cybermobning og anden elektronisk aggression har forårsaget en masse lidelse, som kan og skal forhindres. Vores opgave som forældre, pædagoger og andre omsorgsfulde voksne er at lære de unge mennesker i vores varetægt at være gode digitale borgere og at insistere på, at de viser et vedvarende engagement i at bruge teknologi klogt og sikkert.

De f√łlgende syv trin til at forebygge og stoppe cybermobning er fra Kidpowers bog om mobningsl√łsninger, Bullying – What Adults Need to Know and Do to Keep Kids Safe.

1) Diskuter de problemer, der er forårsaget af cybermobning og anden elektronisk aggression

Sp√łrg de b√łrn, der aktivt bruger teknologi til kommunikation eller underholdning, hvad de allerede ved om cybermobning. De har som regel en masse oplysninger og st√¶rke id√©er. Sp√łrg, om det nogensinde er sket for dem eller nogen, de kender. Se efter eksempler i medierne, og dr√łft den skade, som forskellige former for elektronisk aggression for√•rsager.

Her er, hvad de unge skal vide:

  • Cybermobning betyder, at man bruger computere, mobiltelefoner, sociale medier eller anden teknologi til at skade, skr√¶mme, chikanere eller genere andre mennesker, uanset om man kender dem eller ej.
  • Cybermobning giver folk alvorlige problemer i skolen og ogs√• med loven. Et stigende antal steder er visse former for cybermobning ulovlige.
  • At v√¶re ondskabsfuld er at v√¶re ondskabsfuld, uanset hvordan man g√łr det – uanset om det sker personligt, online, p√• sociale medier, ved at sende sms’er eller i spilmilj√łer. Du skal ikke sp√łrge, om det er sjovt. Sp√łrg, om det vil v√¶re skadeligt for nogen.
  • Selv om du synes, at nogen var ondskabsfuld mod dig, er det ikke en sikker m√•de at h√•ndtere problemet p√• at v√¶re ondskabsfuld tilbage. F√• i stedet hj√¶lp fra en voksen, du har tillid til.
  • Hav mod til at sige fra, hvis du opdager, at nogen cybermobber. Sig, at det er forkert, og at du ikke vil holde det hemmeligt.
  • Brug privatlivsindstillingerne, men post aldrig noget p√• sociale medier eller send aldrig noget ud elektronisk, som du ikke √łnsker, at verden skal se.
  • Hvis du f√•r en foruroligende besked eller ser noget, der angriber dig: Du skal ikke svare. Slet ikke. Gem beskeden, f√• et sk√¶rmbillede, print den ud, hvis du kan, og f√• hj√¶lp fra en voksen, du har tillid til. Hvis en voksen ikke hj√¶lper dig, s√• bliv ved med at sp√łrge, indtil du f√•r den hj√¶lp, du har brug for.

2) Forpligt dig sammen med de unge til at være gode digitale borgere

I Kidpower anbefaler vi, at ansvarlige voksne siger klart og tydeligt til de b√łrn og unge, som de har ansvaret for: “Du har ret til at blive behandlet med sikkerhed og respekt overalt og over for alle – og du har et ansvar for at handle sikkert og respektfuldt over for dig selv og andre. Dette omfatter at v√¶re en god digital borger i alle aktiviteter, hvor man bruger teknologi som f.eks. computere og smartphones til at interagere via sociale medier, spil, sms’er osv.”

S√¶t dine v√¶rdier og forventninger klart og tydeligt. Behandl brugen af computere til alt andet end skolearbejde som et privilegium, ikke som en rettighed. Behandl brugen af mobiltelefoner til alt undtagen i n√łdstilf√¶lde og kommunikation med ansvarlige voksne som et privilegium og ikke som en rettighed.

For b√łrn og teenagere er det ansvar, der f√łlger med retten til at bruge teknologi selvst√¶ndigt, at de bevarer kontrollen over, hvad de siger og g√łr, at de fort√¶ller dig om problemer, og at de p√• forh√•nd f√•r din accept af eventuelle √¶ndringer.

Vi anbefaler en skriftlig kontrakt om digitalt medborgerskab og brug af teknologi, som b√łrnene underskriver sammen med deres for√¶ldre, og som kan opdateres hvert √•r. Hvis du vil vide mere, kan du se vores sikkerhedsaftale om digitalt medborgerskab.

3) V√¶r opm√¶rksom p√• og involveret i, hvad dine b√łrn laver

Bring tid sammen med dine b√łrn og teenagere b√•de online og alle andre steder. S√łrg for, at I laver masser af aktiviteter i den virkelige verden.

Forklar, at alle sms’er, opslag p√• sociale medier og brug af computere nemt kan blive offentligt tilg√¶ngelige for hele verden, og insister p√•, at disse aktiviteter ogs√• er offentlige for dig.

Hvis du ikke forst√•r pr√¶cis, hvad dit barn laver med teknologi, s√• lad den unge person l√¶re dig det ved at vise vejen og lade dig v√¶re co-pilot. Hvis du selv har travlt med teknologi, s√• husk at stoppe det, du laver, og v√¶r opm√¶rksom p√• dine b√łrn!

I modsat fald kan I sidde side om side og kigge på hver jeres egen smartphone eller computer uden at lægge mærke til, hvad dit barn ser eller skriver.

4) Vær forsigtig med brugen af personlige oplysninger

Brug indstillinger for beskyttelse af personlige oplysninger, men regn ikke med dem. Husk, at alt, hvad der deles elektronisk med nogen, kan deles offentligt af alle, du sender det til.

Medmindre det er inden for et sikkert system af mennesker, der kender hinanden, f.eks. en skole, skal du undg√• at lade b√łrn l√¶gge personlige oplysninger eller billeder ud i et online vennegruppe, chatgruppe, Instagram, Facebook eller andre steder.

5) Giv konsekvenser, hvis b√łrn cybermobber

Hvis unge mennesker i dit liv g√łr noget s√•rende mod en anden person enten online eller personligt, skal du bede dem om at undskylde og g√łre det godt igen.

Find ud af, hvilke fejl de har beg√•et, der f√łrte til problemet, og coach dem gennem en √łvelse i at tr√¶ffe sikrere valg i stedet.

Ofte er tab af privilegiet til at bruge den pågældende teknologi i en bestemt periode den mest hensigtsmæssige konsekvens.

Lad b√łrnene desuden g√łre noget aktivt for at g√łre det godt igen, f.eks. sende et h√•ndskrevet undskyldningsbrev, lave noget forskning om den skade, som cybermobning for√•rsager, og skrive en artikel, eller lave noget frivilligt arbejde for at g√łre vores verden til et bedre sted.

6) Giv st√łtte, hvis et barn bliver cybermobbet

Den anonyme karakter og udbredte udbredelse af cybermobning kan v√¶re √łdel√¶ggende. Hvis en ung person i din varet√¶gt er udsat for cybermobning, s√• giv f√łlelsesm√¶ssig st√łtte ved at sige: “Jeg er s√• ked af, at det her sker for dig, og s√• stolt af dig, fordi du har modet til at fort√¶lle mig det. Det er ikke din skyld, og vi vil g√łre, hvad vi kan, for at f√• det til at stoppe.”

Forlang handling for at rette op p√• problemet fra skolens myndigheder, din internetudbyder eller dit mobiltelefonselskab, den sociale medieplatform og, om n√łdvendigt, politiet. Hvis dit barn virker traumatiseret af det, der er sket, kan du se: https://www.kidpower.org/blog/5-recommendations-to-help-a-child-recover-from-severe-bullying/

7) L√¶r b√łrn f√¶rdigheder til at opholde sig sikkert online og alle andre steder

Kidpowers sociale sikkerhedsfærdigheder til at opholde sig sikkert med og omkring mennesker er relevante både online og i situationer i den virkelige verden.

Unge mennesker er langt mindre tilb√łjelige til at f√• problemer med cybermobning, hvis de har √łvet sig i at v√¶re opm√¶rksomme, genkende, hvad der er sikkert og ikke sikkert, bev√¶ge sig v√¶k fra problemer, beskytte deres f√łlelser, bevare kontrollen over, hvad de siger og g√łr, uanset hvordan de har det indeni, s√¶tte klare og passende gr√¶nser og v√¶re vedholdende i forhold til at f√• hj√¶lp fra travle voksne. Hvis du vil vide mere, kan du se: https://www.kidpower.org/library/article/online-safety/

Kidpower Teenpower Fullpower International er en global nonprofit-virksomhed, der er f√łrende inden for b√łrns beskyttelse, positiv kommunikation og sociale sikkerhedsf√¶rdigheder for alle aldre, evner, baggrunde og samfundslag. Siden 1989 har disse f√¶rdigheder v√¶ret med til at beskytte over 4,4 millioner b√łrn, teenagere og voksne, herunder b√łrn med s√¶rlige behov, mod mobning, misbrug, vold, fordomme og anden mishandling gennem workshops, partnerskaber og uddannelsesressourcer.

Irene van der Zande, Kidpower International Executive Director og stifter af KidPower

Hold dig orienteret, hold dig motiveret

Det gamle ordsprog: Hvis du ikke bevæger dig fremad, sakker du bagud.

Hold dig ajour med √¶ndringer i regeringens lovgivning, initiativer mod mobning som f.eks. oplysningsdage og √•rsager til un√łdvendige psykologiske traumer som FOMO eller Fear of Missing Out (frygt for at g√• glip af noget), der kan f√łre til internetafh√¶ngighed og s√•rbarhed over for cybermobning.

En bred viden om moderne tendenser kan hj√¶lpe dig og dit barn med at holde motivationen og kontrollen over jeres tilstedev√¶relse p√• internettet. For denne type nyheder, praktiske forslag til h√•ndtering og motiverende tips bes√łg den f√łrende velg√łrenhedsorganisation mod mobning, Act Against Bullying.

Louise Burfitt-Dons, stifter og administrerende direkt√łr for Act Against Bullying

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.