Prebiotika: Hemmelig ingrediens, der hjælper med at forbrænde mavefedt

Den hemmelige ingrediens i LynFit Lean Bars øger stofskiftet og hjælper med at forbrænde mave- og bugfedt!
Selv dr. OZ er enig i, at præbiotika er en af de bedste vægttabstrends, og LynFits Lean Bar er den eneste proteinbar, der bruger præbiotiske fibre.
Prebiotika er bedre end probiotika, når det kommer til vægttab og forbrænding af mavefedt, ifølge forskere. Resultaterne, der blev offentliggjort den 9. oktober i Journal of Functional Foods, tyder på, at præbiotiske fibre kan hjælpe med at forhindre tarmfedtabsorption og kunne være et effektivt værktøj til vægttab.
“Normalt fordøjer vi al maden og optager alle kalorierne”, siger forsker i undersøgelsen Peter Jones fra University of Manitoba i Canada. “Vi tror, at de præbiotiske fibre forstyrrede optagelsen af disse kalorier, så der kom flere kalorier ud af udstødningsrøret, og der var færre kalorier til at fylde mavefedt.”
Hvad er forskellen mellem præbiotika og probiotika?
Probiotika er levende bakterier i yoghurt, andre mejeriprodukter og piller. Og mens probiotika har vist sig at være effektive til at håndtere visse gastrointestinale tilstande, har de ikke den samme effekt, når det kommer til vægttab, som præbiotika har. For det første er probiotika skrøbelige. Varme og mavesyre kan dræbe dem, hvilket gør dem ineffektive, før de overhovedet er blevet fordøjet. Desuden kan de, der ikke spiser mælkeprodukter af smagsmæssige eller diætmæssige årsager, finde det vanskeligt, hvis ikke umuligt, at indtage tilstrækkelige mængder probiotika. Du ville være nødt til at overspise yoghurt for at få den mængde probiotika, der er nødvendig for at opleve forandring.
Prebiotika (lsomalto-oligosaccarudes/inulin) er en specialiseret plantefiber, der gavner de gode bakterier, der allerede findes i tyktarmen eller tyktarmen, med gavnlig næring. Kroppen fordøjer ikke selv disse plantefibre; i stedet fungerer fibrene som en gødning for at fremme væksten af mange af de gode bakterier i tarmen. Disse giver til gengæld mange fordele for fordøjelsen og den generelle sundhed. Præbiotika såsom oligofructoseberiget inulin (findes i LynFit Lean Bars) kan ændre en tyktarms makeup fra dårlig til god, hvilket er gunstigt, når du forsøger at tabe dig og dræbe cravings. Præbiotika giver mange andre sundhedsmæssige fordele, herunder styrkelse af immuniteten.
Hvorfor er det så vigtigt for vægttab?
Der er steder i væggen i maven og tyndtarmen, hvor appetithormoner laves. Disse hormoner kommer derefter ind i blodstrømmen og giver et signal til hjernen. Den i maven signalerer sult og giver os lyst til at spise mad. Når det andet hormon i tyndtarmen når frem til hjernen, signalerer det mæthed eller mæthedsfornemmelse.
Jeg ved ikke med dig, men jeg har ikke en “kill switch”, når det kommer til sult, og jeg har brug for al den hjælp, jeg kan få. Derfor er jeg nødt til at spise mindst (1) LynFit Lean Bar hver dag som en forebyggende foranstaltning.
Disse præbiotika reducerer blodniveauet af sulthormonet. Præbiotikaen gør os mindre sultne, og det har vi alle brug for. De samme præbiotika øger mætheds- eller satithormonet, så vi føler os hurtigere mætte. Hvis du forsøger at tabe dig, og du kæmper med cravings, er Lean Bar den perfekte snack.
Når du forsøger at tabe dig bør du spise mindst (1) Lean Bar hver dag, fordi de kan:

        • Fordelbart ændre bakteriesammensætningen i tyktarmen
        • Sandsynligvis reducere antallet af kalorier, der absorberes gennem tyktarmsvæggen
        • Mindske niveauet af sulthormonerne i blodet
        • Stigning af niveauet af mætheds- eller mæthedshormonet i blodet

Prebiotika hjælper fordøjelsen og fremmer vægttab, og et utilstrækkeligt indtag kan føre til vægtøgning og fordøjelsesproblemer. For ikke at nævne, at Lean Bars er rene kalorier, der øger stofskiftet i stedet for at bremse det. Lean Bars er kaloriefattige, indeholder 10 gram præbiotiske fibre, ekstremt fedtfattige og sukkerfattige.
Snarere end at ødelægge din kost, som de fleste proteinbarer vil gøre, kan Lean Bars faktisk få dig til at tabe dig. Jeg udfordrer dig til at sammenligne Lean Bar-etiketten med enhver anden proteinbar derude, og jeg garanterer dig, at du ikke kan finde en bedre smagende eller renere, slankere bar.
Det er det, der gør Lean Bars anderledes end alle de andre barer derude. De er den reneste proteinbar, der leverer 20 gram komplet valleprotein af høj kvalitet, der øger dit stofskifte i stedet for at bremse det på samme måde som andre. Hvis du ikke spiser mindst (1) Lean Bar hver dag, saboterer du (bremser) dit vægttab.
Mens Lean Bars kan virke dyre, er det fordi de er helt naturlige, glutenfri og faktisk koster mindre end de smarte kaffer vi alle drikker, som får os til at tage på i vægt. Lean Bars koster mindre end den gennemsnitlige snack. Her er hvordan de måler sig:

        • 20 gram højt biologisk protein
        • 10 gram fibre fra en præbiotisk kilde
        • 2,5 gram fedt
        • 2.5 gram sukker
        • 11 nettokulhydrater

De fleste kommercielt købte proteinbarer er billige, fordi de er lavet med billige ingredienser. LynFit ved, hvor vigtigt protein er, når det kommer til at tabe sig og øge dit stofskifte. Derfor bruger vi det samme højkvalitets protein med høj biologisk værdi i Lean Bar. Dette er afgørende, når du taber dig, fordi det hjælper:

        • Drækker trang og tilfredsstiller din søde tand
        • Forebygger blodsukkersvingninger
        • Beskytter og bevarer magert muskelvæv
        • Giver naturlig energi
        • Holder dig mæt i længere tid

Lean Bars vil ikke forårsage vægtøgning eller bulk på samme måde som andre proteinbarer. Det bedste tidspunkt at nyde en Lean Bar er:

        • Som en måltidserstatning, når du bare har brug for at tygge (når du ikke kan lave en LynFit Complete Protein Shake)
        • Som en lækker snack med en kop te for at undgå den “ikke-so-sunde” fødevarer
        • Efter din træning for at genopfylde protein og give næring til din krop

Det bedste ved Lean Bars (ud over at være den reneste bar på markedet) er, at de er bærbare og ikke kræver nogen køling. Du bør altid have en gemt i din taske, sportstaske eller skrivebord. “En Lean Bar om dagen holder de overskydende kilo væk”! Du må ikke gå hjemmefra uden en. Lean Bars holder sig friske i flere måneder, og (hvis det er nødvendigt) kan du sætte dem på køl, så de holder sig længere. Men husk, at hvis du sætter dem på køl, kan de blive meget hårde og blødgøre dem først, inden du spiser dem, ved at opbevare dem i din lomme tæt på huden eller et andet varmt sted. Ikke flere undskyldninger for, at du ikke havde den rigtige mad til rådighed. Det er det, Lean Bars er til!
For en varm lækkerbidsken kan du prøve at opvarme stykker af Lean Bar i mikrobølgeovnen i 15-30 sekunder (afhængigt af watt) og nyde de stofskiftefremmende småkager (glem ikke at fjerne indpakningen). Min personlige favorit er en Tahitian Vanilla Lean Bar med skinny varm chokolade (lavet med Complete Protein Shake mix) og 10 minutters fred og ro. For flere lækre opskrifter holde tuned for min bog udgivelse, The Metabolism Solution, forventes ud af April 15th. Men vent ikke – forudbestil nu på Amazon HER, og læg en anmeldelse.
Tabe 1 pund om dagen med Lean Protein Bar diæt:

        • Et mellem kl. 8 om morgenen og senest kl. 20 om aftenen
        • Drik 8-10 (8) ounce glas vand dagligt
        • Sørg for, at der er 3 timer mellem måltider og snacks for at sikre en god fordøjelse
        • For korrekte madvalg og portionsstørrelser, se venligst listen HER

Det vigtigste aspekt af denne vægttabsordning er den sunde ernæring, som Lean Bar og Complete Protein Shake leverer. Hvis du har brug for at starte langsomt, så er det der, du skal starte. Du kan altid tilføje kosttilskud senere, og du vil stadig tabe dig.

Frokost:

(1) Lean Bar med sort kaffe eller te
Metabolic Boosting Supplements – (1) ounce LynFit Daily Power Shot og (1) LynFit Pure Omega-3

Midt på morgenen Snack:

(1) LynFit Cutting Edge med et stort glas vand eller varm te

Lunch:

(1) Strawberry Lean Bar og (1) Complete Protein Shake lavet med (1) scoop pulver (se forslag ovenfor), varm te eller sort kaffe
Metabolic Boosting Supplements: (1) LynFit Cutting Edge med et stort glas vand eller varm te
Metabolic Boosting Supplements: (1) LynFit Cutting Edge med (1) LynFit Cutting Edge og (1) LynFit Cutting Edge med (1) LynFit Cutting Edge: (1) LynFit Carb Edge og (1) Cutting Edge

Eftermiddagssnack:

(1) scoop Complete Protein Shake og et grønt æble eller ½ kop frugt (se godkendt liste HER), stort glas vand
Metabolic Boosting Supplements: (1) LynFit Carb Edge og (1) Cutting Edge
Metabolic Boosting Supplements: (1) LynFit Carb Edge og (1) LynFit Carb Edge og (1) Cutting Edge (1) Carb Edge og (1) Pure Omega-3

Middagsmad:

Kæmpe salat med bladgrønt, 1-2 portioner af en varm grøntsag, 3-4 ounces fisk (hvis du ikke kan lide fisk, 2 ounces kylling eller 3 æggehvider), stor varm te eller vand
Metabolic Boosting Supplements: (1) Carb Edge og (1) Pure Omega-3
Metabolic Boosting Supplements: (1) Carb Edge og (1) Pure Omega-3
Metabolic Boosting Supplements: (1) Carb Edge og (1) Pure Omega-3 (2) LynFit Raspberry Ketone Cleanse

Middagssnack:

Sukkerfri Jell-O eller sukkerfri ispinde (snack skal være mindre end 100 kalorier) eller se godkendt liste HER
Metabolic Boosting Supplements: (2) LynFit Raspberry Ketone Cleanse

Metabolic Boosting Supplements: (2) LynFit Raspberry Ketone Cleanse (1) LynFit Lean Sleep

Din LynFit indkøbsliste: (1) LynFit Lean Sleep

        • (2) kasser med Lean Bars
        • (1) Complete Protein Shake
        • Cutting Edge
        • Carb Edge
        • Daily Power Shot
        • Pure Omega-3
        • Lean Sleep
        • Raspberry Ketone Cleanse

← Forrige indlæg Næste indlæg →

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.