11 Anzeichen dafür, dass Ihr Personal Trainer Zeit- und Geldverschwendung ist

Der Beruf des Personal Trainers ist ein seltsamer Beruf.

Zunächst einmal gibt es im Grunde keine Einstiegshürde. Jeder Idiot kann sich einen Trainingsanzug anziehen und sich als „professioneller“ Personal Trainer bezeichnen. In kommerziellen Fitnessstudios, wo man etwas Besseres erwarten könnte, ist die Qualitätskontrolle an dieser Front oft praktisch nicht existent.

Und doch ist es im gleichen Atemzug extrem schwierig, ein Personal Trainer zu sein. Ein effektiver Personal Trainer, das heißt. Man braucht multidisziplinäres Wissen, um unter die Haut des Kunden zu gehen, die Bereitschaft, viele Stunden zu arbeiten, und die Fähigkeit zu erkennen, wie man das Beste aus den Menschen herausholen kann.

Substandard-Trainer sind oft nichts anderes als Babysitter im Fitnessstudio

Die besten Personal Trainer investieren wirklich in die Fortschritte ihrer Kunden. Sie kümmern sich. Fragen Sie sich selbst: Wie viele Menschen, egal in welchem Beruf, kennen Sie, die sich wirklich um die Menschen kümmern, mit denen sie arbeiten? Das ist eine seltene und ungewöhnliche Eigenschaft in jedem Bereich des Lebens; diejenigen, die sie zeigen, kommen im Leben weit, weil sie sich von der Masse abheben.

Personal Training ist ein Luxus, den man sich leisten kann, und die besten Personal Trainer – fast ein Oxymoron, aber nicht ganz – sind nicht billig. Hier sind 11 Möglichkeiten, um zu erkennen, dass Sie es mit einem Clown und nicht mit einem Kenner zu tun haben.

Mehr an ihrem eigenen Spiegelbild interessiert als an Ihrem

Ein guter Personal Trainer benutzt oft Spiegel – aber nicht eitel. Anstatt sein eigenes Spiegelbild zu betrachten, sollte er den Spiegel nutzen, um Ihre Übungsform aus jedem möglichen Winkel zu überprüfen. Auf diese Weise kann er Ihnen Hinweise zur Korrektur Ihrer Übungsform geben, die während eines Trainings immer wieder verrutscht, wenn die Ermüdung einsetzt.

So inspirierend wie ein nasser Salat

Teilweise Trainer, teilweise Motivator, teilweise Bewegungsspezialist, teilweise Ernährungsberater und teilweise Inspiration. Sie müssen Ihrem Trainer ansehen können, dass er das, was er sagt, auch umsetzt.

Geht es darum, dass er Mr. Universum sein muss? Auf keinen Fall. Müssen sein Körperbau, seine Energie und seine Einstellung ein gut gelebtes Leben widerspiegeln und die Früchte eines effektiven Trainingsprogramms tragen? Über jeden Zweifel erhaben, ja.

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Weniger Trainer, mehr Freund

Schwache Trainer haben kein Vertrauen in ihre Fähigkeit, Ihnen zu Ergebnissen zu verhelfen, und leben deshalb in ständiger Angst, Kunden zu verlieren. Das bedeutet, dass die einzige Möglichkeit, einen Mehrwert zu schaffen, darin besteht, ein „Entertrainer“ zu sein – oder ein „rent-a-friend“

Ist Ihr Anwalt oder Buchhalter Ihr Freund oder ein vertrauenswürdiger Berater? Letzteres ist die gleiche Art von Beziehung, die ein guter Trainer immer pflegen wird.

Sie stellen Sie während einer Sitzung auf das Laufband

Wenn das jemals passiert, feuern Sie ihn.

Natürlich wird jemand, der dies liest, über die Nützlichkeit von Cardio oder das Konzept des Intervalltrainings auf einem Laufband meckern. Ja, es gibt Ausnahmefälle – aber in 99 Prozent der Fälle, wenn man einen Trainer neben einem Kunden stehen sieht, der auf einem Laufband joggt, während man für die Zeit bezahlt, dann wird der Kunde abgezockt.

Der durchschnittliche Trainer hat weniger als zwei Stunden pro Woche mit seinem Kunden, also sollte sein Fokus immer auf Qualitätsarbeit liegen und darauf, dass jede einzelne Minute zählt.

Die Faustregel sollte lauten: Wenn Sie es in Ihrer Freizeit selbst schaffen, warum sollten Sie dann für einen Babysitter bezahlen?

Keine Aufzeichnungen

Sie arbeiten mit einem Trainer zusammen, um Fortschritte zu erzielen, die Sie alleine nicht erreichen würden. Es ist eine Investition, und wie bei jeder anderen Investition müssen Sie einen messbaren Ertrag sehen. Deshalb brauchen Sie schrittweise Aufzeichnungen über Ihre Fortschritte.

Faule Trainer, die sich nicht die Mühe machen, Aufzeichnungen zu führen, interessieren sich offensichtlich nicht für Ihre Fortschritte. Es sollte Ihnen egal sein, ob Sie ihnen Ihr hart verdientes Geld geben.

Kein Angriffsplan

Wenn Ihr Trainer in das Fitnessstudio kommt und es beflügelt, dann suchen Sie sich pronto einen neuen. Auch wenn sich die Trainingspläne oft spontan ändern, gibt es keine Entschuldigung dafür, dass Ihr Trainer nicht die gesamte Trainingseinheit im Voraus vorbereitet hat. Er oder sie sollte die Übungen, Gewichte, Ruhepausen und sogar das Übungstempo kennen. Alles muss in eine Richtung weisen: auf Ihre endgültigen Ziele.

Begrüßt und verabschiedet sich an der Tür des Fitnessstudios

Sehr wenige Personal Trainer denken an ihre Kunden über die Stunde hinaus, die sie mit ihnen im Fitnessstudio sind. Ein großartiger Personal Trainer zu sein, bedeutet, in die Fortschritte seiner Kunden zu investieren, und das erfordert eine ganze Reihe von Veränderungen im Lebensstil, die alle eine Mischung aus Unterstützung, Ermutigung, Nörgelei und manchmal sogar ein bisschen vernünftiges Mobbing erfordern!

Es ist die Aufgabe deines Trainers, alles über dich zu wissen, nicht umgekehrt

Das macht den Job des Personal Trainers zu so viel mehr als einem 9-5-Job und ist einer der vielen Gründe, warum minderwertige Trainer oft nichts anderes als Babysitter im Fitnessstudio sind.

Keine Ergebnistafel

Dies sollte ziemlich offensichtlich sein, aber wenn man sich die meisten Personal-Training-Unternehmen ansieht, haben sie keine echten Ergebnisse zu bieten.

Erfolg hinterlässt Spuren. Genauso wie Sie Referenzen einholen würden, bevor Sie eine Baufirma mit dem Ausbau Ihres Dachbodens beauftragen, sollten Sie sich auch Ihren Personal Trainer genau ansehen. Videos und Fotos sind hier das A und O – Beweise dafür, dass die Person, die Sie einzustellen gedenken, Menschen wie Ihnen in der Vergangenheit erfolgreich geholfen hat.

Natürlich sind weder Bilder noch Videos perfekt, und es gibt eine Menge skrupelloser Scharlatane, die an der Zeitlinie herumschrauben oder Photoshop verwenden. Wenn Sie jedoch ein Unternehmen finden, das Hunderte von Ergebnissen vorweisen kann, dürfen Sie sich im Großen und Ganzen in sicheren Händen fühlen.

Fixiert auf das Ziel

Alle guten Personal Trainer sollten zielorientiert sein. Wenn es kein Endspiel gibt, dann hofft man nur willkürlich auf ein Ergebnis. Sie wollen aber keinen Trainer, der nur auf das Ergebnis aus ist. Wenn Sie zu mir kommen, um 20 Pfund abzunehmen, und mich nur das Ergebnis interessiert, dann lasse ich Sie halb verhungern, und im Handumdrehen ist das Gewicht weg. Eine Überweisung reicht völlig aus, vielen Dank.

Ein guter Trainer wird einen anderen Ansatz verfolgen. Er wird immer mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihr Ziel zu erreichen, aber mehr noch, er wird mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihre Verhaltensweisen zu ändern, so dass Sie, egal was mit dem spezifischen Ziel passiert, mit einer Ausbildung, besseren Gewohnheiten und dem Verständnis weggehen, dass großartige Gesundheit und Fitness ein lebenslanges Streben ist und nicht etwas, das Sie für einen 12-wöchigen persönlichen Trainingsplan tun.

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Handys

Wie würden Sie sich fühlen, wenn Ihr Arzt mitten in der Konsultation sein Handy zöge und anfinge, seiner Partnerin eine SMS zu schreiben?

Ihre Empörung sollte auch für PTs gelten. Viel zu viele kommerzielle Fitnesstrainer verstehen nicht, dass diese Art von Verhalten inakzeptabel ist.

Mein persönlicher Favorit ist der Trainer, den ich einmal gesehen habe, der einen zahlenden Kunden auf dem Laufband joggen ließ, während er auf dem Boden neben dem Gerät saß, sein Telefon zwischen den Beinen, eine Zeitung in der Hand und ein Sandwich und einen Milchkaffee an seiner Seite!

Es war tatsächlich dieses Beispiel, das mich schließlich dazu gebracht hat, mein eigenes Personal-Training-Unternehmen, Ultimate Performance, zu gründen. Ich konnte es einfach nicht mehr ertragen und wollte der Welt – und vielleicht auch mir selbst – beweisen, dass es einen viel besseren Weg gab (gibt).

Sie wissen mehr über Ihren Trainer als er über Sie

Wenn Sie einen Trainer haben und alles über sein Privatleben, seine Hunde, seinen Stuhlgang und was er zum Frühstück gegessen hat wissen, dann haben Sie sich einen Freund und keinen Trainer gekauft.

Es ist die Aufgabe Ihres Trainers, alles über Sie zu wissen, nicht umgekehrt. Er muss einen umfassenden, stets aktuellen Überblick über Ihren Lebensstil, Ihren Stress, Ihren Schlaf und ja, auch über Ihre Verdauung haben.

Wie bei dem Beispiel mit dem Arzt und seinem Telefon fragen Sie auch nicht nach den Angelegenheiten Ihres Anwalts – warum sollten Sie also nach denen Ihres Fitnesstrainers fragen?

Wenn Sie seine oder ihre intimen Details kennen, dann fragen Sie sich: Sind Sie eine unbezahlte Kummerkasten-Tante?

Ich schäme mich für die Branche, wenn ich Ihnen sage, dass ich schätze, dass eine beträchtliche Minderheit der Trainer-Kunden-Beziehungen genau so funktioniert.

Nick Mitchell ist der Gründer von Ultimate Performance, einem Personal-Training-Unternehmen mit Fitnessstudios auf vier verschiedenen Kontinenten. Er liebt den Beruf des Personal Trainers und hält ihn für einen der besten Jobs der Welt, wenn er gut gemacht ist (was seiner Meinung nach nicht oft genug der Fall ist).

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