Tipps zum Essen mit Invisalign (Aktualisiert)

Die Schwierigkeit bei einer Zahnspange besteht darin, dass man nicht essen kann, was man will. Eine der attraktivsten Annehmlichkeiten, die Invisalign bietet, ist, dass die Aligner herausnehmbar sind. Die Patienten müssen ihre Invisalign-Schienen herausnehmen, wenn sie etwas anderes als stilles Wasser essen oder trinken. Da die Zähne gründlich geputzt werden müssen, bevor Sie die Aligner wieder einsetzen, müssen Sie Ihre Mahlzeiten und Zwischenmahlzeiten vielleicht ein wenig besser planen als sonst. Keine Sorge, wir haben ein paar Tipps und Tricks zusammengestellt, die Ihnen helfen, Ihre Invisalign-Behandlung zu überstehen und sich dabei gesund und lecker zu ernähren!

Frühstück

Normalerweise frühstücken Sie unterwegs, wenn Sie morgens zur Schule oder zur Arbeit fahren, aber für Patienten mit Invisalign ist das Essen im Auto keine gute Option. Denn nach jeder Mahlzeit müssen Sie Ihre Zähne putzen (und idealerweise Zahnseide benutzen), bevor Sie Ihre Aligner wieder einsetzen. Da Sie wahrscheinlich die meisten Morgen zu Hause beginnen, empfehlen wir Ihnen, ein paar Minuten früher als gewöhnlich aufzuwachen, damit Sie Zeit haben, zu frühstücken, bevor Sie in den Tag starten. Auf diese Weise haben Sie die Möglichkeit, sich nach dem Essen die Zähne zu putzen und Zahnseide zu benutzen. Für den schlimmsten Fall kannst du immer ein Reiseset mit Zahnbürste, Zahnpasta und Zahnseide mitnehmen.

Dies ist von Vorteil, wenn du unterwegs bist.

Um morgens Zeit zu sparen, kannst du am Vorabend eine Mahlzeit vorbereiten! Sie können Haferflocken über Nacht zubereiten und sie am nächsten Morgen warm oder kalt genießen oder leckere Eiermuffins in der Mikrowelle zubereiten! Schnelle Mahlzeiten wie Joghurt oder Müsli lassen sich mühelos zubereiten! Sogar Haferflocken für die Mikrowelle sind schnell, einfach und lecker.

Mittagessen und Snacks

Das Essen während des Tages kann etwas komplizierter sein, vor allem, weil die meisten von uns nicht die Möglichkeit haben, zum Mittagessen von der Schule oder der Arbeit nach Hause zu kommen. Wenn Sie tagsüber viel unterwegs sind, sollten Sie Ihr Aligner-Etui und eine Zahnbürste, Zahnpasta und Zahnseide mitnehmen.

Da Sie Ihre Zähne bei der Arbeit oder in der Schule wahrscheinlich nicht so gründlich reinigen können wie zu Hause, sollten Sie sich für Lebensmittel entscheiden, die Ihre Invisalign-Schienen weniger verfärben können. Ziehen Sie zum Beispiel Käsesoße Tomatensoße vor, und achten Sie auf stark pigmentierte Lebensmittel wie rote Beete und einige Beeren.

Wenn Sie diese Art von Lebensmitteln essen, können Sie eine zahnaufhellende Zahnpasta kaufen und mitnehmen. Denken Sie nur daran, diese Zahnpasta nicht zu verwenden, wenn Sie Ihre Aligner reinigen müssen, da sie sonst trübe werden könnten. Wir empfehlen außerdem Lebensmittel, die Sie in mundgerechte Stücke schneiden und essen können, anstatt sie zu zerbeißen, da bei mundgerechten Portionen die Wahrscheinlichkeit geringer ist, dass sich Nahrungspartikel zwischen den Zähnen festsetzen. Sie sind auch schonender für die Zähne, die durch die Bewegung empfindlich sein können.

Die gleichen Vorschläge gelten für Snacks für unterwegs während des Tages. Joghurt, Obst, weiche Müsliriegel und Nüsse sind großartige Snacks! Alles, was relativ schnell gegessen werden kann und viele Nährstoffe enthält, ist ideal. Auch wenn es sich nur um einen Snack handelt, sollten Sie sich die Zähne putzen, bevor Sie Ihre Aligner wieder einsetzen.

Abendessen

Wenn Sie zu Hause essen, haben Sie die perfekte Gelegenheit, Ihre Aligner während des Essens in die Reinigungslösung einzuweichen! Dies ist auch eine Gelegenheit, sich einige der schwerer zu kauenden Speisen wie Steak oder Maiskolben zu gönnen, da Sie mehr Zeit haben, Ihre Zähne gründlich zu reinigen und Zahnseide zu benutzen, bevor Sie Ihre Aligner für die Nacht wieder einsetzen.

Wenn Sie zum Abendessen in ein Restaurant gehen, gelten die gleichen Tipps und Tricks wie beim Frühstück und Mittagessen. Bringen Sie Ihr Aligner-Etui und Ihre Zahnbürste mit und überlegen Sie, ob Sie weniger pigmentierte Speisen bestellen, bei denen die Wahrscheinlichkeit geringer ist, dass sie zwischen Ihren Zähnen stecken bleiben. Wenn Sie Rotwein oder dunkel gefärbte Getränke trinken, versuchen Sie, einen Strohhalm zu benutzen, da er Verfärbungen verhindert.

Wir hoffen, dass diese Tipps und Tricks Ihnen helfen, sich an Ihr Leben mit Invisalign zu gewöhnen! Essen muss keine lästige Pflicht sein, und Invisalign hilft Ihnen, Ihr Leben leichter zu machen. Wenn Sie Fragen haben oder sich bereit fühlen, Ihre Behandlung zu beginnen, rufen Sie uns an! Wenn Sie einen Termin mit uns vereinbaren möchten, besuchen Sie unsere Smiles Orthodontics Website.

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