Wie kann ich Besenreisern an den Beinen vorbeugen?

Besenreiser und Krampfadern können ein sehr schwieriges ästhetisches Problem darstellen. Nicht nur aus ästhetischer, sondern auch aus medizinischer Sicht können sie durchaus problematisch werden. Das kann sich in Form von Schmerzen äußern, und obwohl sie oft nicht lähmend sind, können sie Angst und Stress verursachen, mit denen man nicht umgehen muss. Möglicherweise bemerken Sie eine Art von Müdigkeit in den Beinen, Schwellungen oder einen Juckreiz, der unangenehm sein kann, vor allem, wenn Sie bei der Arbeit lange Zeit sitzen. Beides ist gleichermaßen schädlich und muss bekämpft werden, um die Ausbreitung von Besenreisern zu stoppen.

Besenreiser können mit zunehmendem Alter häufiger auftreten, müssen aber nicht unbedingt nur im höheren Alter auftreten. Menschen mit einem helleren Hautton bemerken Besenreiser vielleicht zum ersten Mal in ihrer Jugend, am häufigsten an der Rückseite der Beine, den Oberschenkeln und sogar im Gesicht. Bei Frauen ist die Wahrscheinlichkeit, Besenreiser zu bekommen, am größten, da sie einen anderen Hauttyp haben als Männer, und bis zu 50 % der Bevölkerung können davon betroffen sein. Sie können rot, violett oder blau gefärbt sein und sich leicht ausbreiten und stärker hervortreten, wenn sie nicht entsprechend behandelt werden. Die Ursache für Besenreiser kann unterschiedlich sein, aber meistens werden sie durch Druck auf die Beine verursacht, der den Blutfluss einschränkt und Druck im Inneren der Venen verursacht, der dazu führt, dass sich die Venen ausdehnen und daher hervortreten. Bei Frauen kann dies zu Problemen mit dem Körperbild und dem Selbstbewusstsein führen, aber das muss nicht sein. Mit modernen Venenbehandlungen gibt es eine Fülle von Möglichkeiten, das Aussehen und das Gefühl von Besenreisern zu verbessern.

Risikofaktoren können sein: Alter, langes Sitzen oder Stehen, Übergewicht, Schwangerschaft, Hormontherapie, Einnahme der Antibabypille, Verletzungen, Venenoperationen, Blutgerinnsel oder erbliche Faktoren spielen alle eine Rolle. Wenn einer dieser Faktoren auf Sie zutrifft, sollten Sie (neben der Venenbehandlung) nach Möglichkeiten zur Vorbeugung von Besenreisern suchen, um einen gesünderen und aktiveren Lebensstil zu führen, der die Symptome wirklich lindern sollte.

Sind Besenreiser vermeidbar?

Es gibt viele Möglichkeiten, der Sichtbarkeit von Besenreisern vorzubeugen, aber das muss schon in jungen Jahren geschehen, denn wenn die Besenreiser erst einmal sichtbar sind, kann man außer einer Behandlung auf natürliche Weise nur noch sehr wenig dagegen tun. Zu den wichtigsten Tipps gehören:

  1. Beine beim Sitzen hochlegen – wenn Sie oft sitzen, achten Sie darauf, dass Sie Ihre Beine nicht neben sich zusammenknicken oder Druck auf die Rückseite Ihrer Beine ausüben. Legen Sie die Beine so oft wie möglich hoch und sorgen Sie für eine gute Durchblutung. Benutzen Sie einen Fußschemel oder legen Sie die Beine beim Fernsehen auf der Couch hoch.
  2. Bewegen Sie Ihre Beine – wenn Sie lange stehen, achten Sie darauf, dass Sie Ihre Beine so oft wie möglich bewegen, damit Ihre Beine nicht statisch sind und den Druck Ihres Gewichts tragen. Die Knie zu beugen kann die Durchblutung fördern, wenn man steht, oder auf der Stelle zu gehen, wenn möglich, auch wenn man diskret sein muss, wenn man arbeitet, ist es von großem Vorteil, wenn man versucht, sie leicht in Bewegung zu halten.
  3. Stützstrümpfe – diese Art von Strümpfen kann jederzeit getragen werden, um die Symptome zu lindern. Sie werden auch als Kompressionsstrümpfe bezeichnet und fördern die Durchblutung, indem sie den Druck erhöhen. Wir tragen sie oft im Flugzeug, um Probleme wie eine tiefe Venenthrombose auf Langstreckenflügen zu vermeiden. Es handelt sich um ein ähnliches Konzept, möglicherweise müssen Sie sich beraten lassen, welche Art von Strumpf für Ihr Problem am besten geeignet ist.
  4. Bewegung – eine gute Bewegungsroutine kann dazu beitragen, den Druck von den Beinen zu nehmen. Aktiv zu sein, zu Fuß zu gehen, anstatt Auto zu fahren, und zu schwimmen kann ebenfalls sehr hilfreich sein. Achten Sie darauf, dass Sie diese Routine wöchentlich beibehalten, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Die besten Übungen sind: leichte Spaziergänge, Schwimmen, Radfahren, Sport und Pilates. Yoga kann ebenfalls von Vorteil sein, aber achten Sie darauf, dass Sie keine Positionen einnehmen, die zusätzlichen Druck auf die Beine ausüben.
  5. Vermeiden Sie enge Kleidung – jede Art von Kleidung in der Leistengegend und an den Beinen kann den Blutfluss beeinträchtigen. Bequeme, lockere Kleidung zu tragen, ist sehr hilfreich, nicht nur für Ihre Besenreiser, sondern auch für Ihre allgemeine Durchblutung und sogar für die Gesundheit des Bewegungsapparats. Suchen Sie nach den besten Materialien wie Leinen, Polyester und Stoffen, die Komfort bieten und Ihre Bewegung in keiner Weise einschränken.
  6. Schlagen Sie die Beine nicht übereinander – halten Sie die Beine in Bewegung! Sitzen Sie nicht mit gekreuzten Beinen, weder auf dem Boden, noch auf der Couch oder auf Ihrem Schreibtischstuhl; dies behindert den Blutfluss und übt unnötigen Druck auf die Venen aus. Wenn Sie diese Angewohnheit haben, kann dies die Ursache für Ihre Besenreiser sein. Überdenken Sie Ihre Position und Haltung, um jede Art von Verengung bei der Arbeit und zu Hause zu vermeiden. Sehen Sie sich im Büro einen Fußschemel an, damit Ihre Beine nicht einfach auf den Boden fallen.
  7. Verbessern Sie die Durchblutung auf pflanzlicher Basis – bestimmte Nahrungsergänzungsmittel können Ihre Durchblutung wirklich fördern und damit die Sichtbarkeit von Besenreisern verhindern. Dazu gehören unter anderem: Cayenne, Ginkgo biloba, Rosskastanienextrakt, Traubenkernextrakt, Chrom, Mäusedorn, diese können nur als Ergänzung verwendet werden und sollten nicht anstelle einer gesunden Ernährung eingenommen werden. Ernähren Sie sich gesund, z. B. mit Omega-3-Fettsäuren und fettreichen Lebensmitteln, die reich an Ölen und Eisen sind, um die Durchblutung zu fördern.
  8. Schützen Sie Ihre Haut besser – tragen Sie Sonnenschutzmittel und unterstützen Sie Ihre Haut, um sicherzustellen, dass sie nicht durch UV-Strahlung geschädigt wird oder die Haut verdünnt wird, was Besenreiser sichtbarer machen kann. Die Verwendung des richtigen Sonnenschutzmittels für Ihre Haut ist ebenfalls wichtig, achten Sie auf den Faktor, den Sie benötigen, um Ihre Haut richtig zu schützen.
  9. Vermeiden Sie Schuhe mit hohen Absätzen – tragen Sie niedrigere Absätze oder flache Schuhe, die Ihre Beine nicht zu sehr belasten. Bestimmte Absätze führen dazu, dass Sie Ihre Schuhe anders greifen, was wiederum dazu führt, dass Sie anders gehen und Ihre Körperhaltung verändern. Mit der Zeit kann das Tragen hoher Absätze nicht nur Ihre Beine schädigen, sondern auch Ihre Knöchel und Füße, was zu anderen Problemen wie Ballenzehen führen kann. Seien Sie vernünftig mit den Schuhen, die Sie wählen, um zu tragen, stützende Schuhe werden hilfreich sein.
  10. Lasertherapie – verschiedene Arten von Lasertherapien können für Menschen mit Besenreisern sehr hilfreich sein. Der Laser-Venenverschluss, den wir anbieten und von dem wir überzeugt sind, ist eine Art endovenöser Ablation, die dazu beiträgt, sichtbare Venen zu verkleinern, und bei der ein dünner Laser über einen Katheter in die Vene eingeführt wird. Der Laser hilft, die Venen zu schließen, und dieses Verfahren hilft nachweislich, das Aussehen von Besenreisern deutlich zu verbessern.
  11. Venasealer Venenverschluss – dies ist eine Dienstleistung, die wir derzeit anbieten, und diese Behandlung wurde entwickelt, um alle Venen durch eine hochmoderne Behandlung zu beseitigen, die nur mit einem speziellen medizinischen Klebstoff durchgeführt wird. Dieser wird intravenös verabreicht und verschließt die unerwünschten Venen, so dass die Venen weniger sichtbar sind. Diese Methode beseitigt auch jedes Risiko einer thermischen Nervenverletzung, die mit anderen thermischen Verfahren verbunden ist, und es ist unglaublich sicher und schmerzlos, und es ist ein Verfahren, das wir sehr empfehlen.
  12. Sklerotherapie – wir bieten diese nicht-invasive Behandlung an und sind davon überzeugt, dass sie eine wirklich hilfreiche Option für diejenigen sein kann, die das Aussehen von Besenreisern reduzieren möchten. Dabei wird mit einer sehr feinen Nadel eine Lösung direkt in die Venen eingebracht. Diese Lösung reizt die innere Auskleidung der Vene und führt schließlich zu ihrem Zusammenbruch und damit zum „Absterben“ der Vene. Das gestaute Blut wird in die gesunden Venen umverteilt, und im Laufe der Zeit können Sie einen großen Unterschied im Aussehen und Gefühl der Haut feststellen. Sie kann auch für Besenreiser in vielen Bereichen des Körpers eingesetzt werden, nicht nur an den Beinen.

Meistens können unsere nicht-invasiven Behandlungen helfen, das Aussehen von Besenreisern sowie alle zusätzlichen Symptome, die dadurch auftreten, zu bekämpfen. Durch die Beibehaltung aller der oben genannten Tipps in Verbindung mit der Behandlung, könnten Sie sehen, eine 80-90% Verbesserung in Ihren Beinen, die Sie in das Gefühl, mehr wie sich selbst und das Selbstvertrauen wieder in Ihrem Körper helfen kann.

Die richtigen Entscheidungen für mich treffen

Die Aussichten können positiv sein; wir bieten eine Reihe von Lösungen an, von denen wir glauben, dass sie wirklich alle Aspekte von Besenreisern/Krampfadern lindern können, aber im Wesentlichen hängt die richtige Art der Behandlung von Ihren Überzeugungen, Ihren Zielen für die Genesung und der Art der Behandlung ab, die am besten zu Ihrem Lebensstil passt. Dies ist etwas, das wir gerne mit jedem Patienten besprechen, wenn Sie Fragen zur Behandlung haben. Vielleicht möchten Sie eine Beratung in Anspruch nehmen, um die Art Ihrer Venen wirklich zu beurteilen und um herauszufinden, was nach Ansicht eines Fachmanns für Sie am besten geeignet ist. Die meisten Menschen sprechen gut auf die Behandlungen an, wobei sich das Aussehen und das Gefühl des Bereichs massiv verbessern. Es gibt keinen Grund mehr zu leiden, tauchen Sie noch heute in die Welt der Venenbehandlung ein.

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