10 maneras de ayudar a los supervivientes de la violencia doméstica | Blog de MultiCare Vitals | MultiCare

Los efectos de la violencia doméstica van mucho más allá de la víctima inmediata.

«Todos los miembros de nuestra comunidad se ven afectados de alguna manera», dice Abi McLane, subdirectora del Centro de Justicia Familiar Crystal Judson en Tacoma.

Los amigos, compañeros de trabajo y familiares que luchan por comprender y apoyar a los supervivientes de la violencia doméstica también necesitan ayuda. Por eso, en reconocimiento al Mes Nacional de la Concienciación sobre la Violencia Doméstica, el Centro Judson ha elaborado una campaña llamada «Diez maneras» que ofrece orientación a quienes intentan ayudar.

Las investigaciones demuestran que los sistemas de apoyo sólidos son un factor importante para ayudar a los supervivientes de la violencia doméstica a salir adelante. Los Diez Caminos están diseñados para que sean fáciles y manejables para cualquier persona, independientemente de sus medios económicos o de su educación.

Incluso si no conoces a nadie que esté lidiando con la violencia doméstica, nunca sabes cuándo alguien te confiará, dice McLane. Por eso es importante que todo el mundo lo sepa y lo entienda.

Asegúreles que el maltrato no es culpa suya

La dinámica del maltrato suele basarse en la creencia del superviviente de que, de alguna manera, él es el causante de que el maltratador arremeta contra él. Aunque te parezca obvio, es importante recordarles que eso no es cierto.

«El maltratador es responsable de su comportamiento y de sus decisiones», dice McLane.

2. Anímales a hablar con un profesional sobre la planificación de la seguridad

«Si se sintieron lo suficientemente seguros como para hablar contigo, ayúdales a dar el siguiente paso para hablar con un profesional», dice McLane.

Se pueden hacer planes de seguridad para cada situación, tanto si se quedan como si dejan a su agresor.

No dé por hecho que se irán

«Esta es sin duda la más difícil», dice McLane.

Si insistes en que dejen a su agresor, eso puede aislarlos de la ayuda y el apoyo que necesitan si no están listos para irse.

«Es difícil porque los amas y quieres lo mejor para ellos», dice McLane. «Pero puede que no se vayan y no puedes decirles que tienen que hacerlo».

Escucha lo que dicen

Todo el mundo sabe algo sobre el maltrato, aunque sólo sea por leer posts como éste. Pero no asuma que entiende lo que está sucediendo.

«Es realmente importante escuchar auténticamente», dice McLane. «Llevo 10 años en este campo y nunca he escuchado la misma historia dos veces».

Escucha realmente lo que está pasando y cuáles son sus preocupaciones.

Deja que tomen sus propias decisiones

Dado que gran parte del abuso consiste en controlar a la víctima, «dejar que tomen sus propias decisiones es enorme para ayudarles a sentir que pueden seguir adelante», dice McLane.

Incluso las pequeñas decisiones pueden ser muy empoderadoras. Resista el impulso de intervenir y «arreglar» las cosas. En su lugar, pregúnteles qué necesitan y cuáles son sus prioridades. No siempre entenderás sus decisiones, pero puedes ayudarles a tomar decisiones de forma segura.

Provéeles un tiempo y un espacio seguros para ser escuchados

Nunca sabes cuándo alguien tendrá el valor de confiarte su relación abusiva. Puede ser en medio de una barbacoa o en el banquillo de un partido de fútbol de los niños.

Si puede, ponga una pausa en lo que esté sucediendo para poder centrarse realmente en ellos, dice McLane. Si se revelan en un momento y lugar en el que es imposible prestarles toda tu atención, crea intencionadamente otro momento en el que podáis hablar de verdad.

No hables mal del abusador ante ellos, en público o en línea

«Esto es realmente difícil para la mayoría de la gente porque están furiosos por sus amigos y miembros de la familia», dice McLane.

También es probable que sientas una sensación de traición porque probablemente tienes una relación con el abusador, así como con la víctima. Pero si hablas mal del maltratador y acaban permaneciendo juntos o volviendo a estar juntos, eso aísla aún más al superviviente, dice McLane.

«También pone al superviviente en el extraño espacio en el que siente que tiene que defender (al maltratador)», dice.

Los maltratadores suelen ser muy conscientes de su imagen. Si empiezan a sentir que esa imagen está siendo dañada, «lo que puede ocurrir es que eleven su violencia hacia la víctima», dice McLane.

Créalos

«Parece muy sencillo», dice McLane. «Pero muchas veces la gente se siente desconcertada por lo que está escuchando».

Si su respuesta inmediata es la incredulidad, trate de no expresarla.

«Inadvertidamente la gente dice cosas como: ‘No me lo creo'», dice McLane. «A menudo les han dicho ‘Nadie te creerá’, y esa reacción lo refuerza».

En cambio, asegúrate de decirles: «Oigo lo que dices y creo lo que dices».

Pregúntales qué tipo de apoyo sería útil

«Tuvimos una mujer que tenía más hijos de los que podía llevar un coche de cinco plazas», recuerda McLane. «Estaba totalmente aislada por el número de hijos que tenía».

Encontrarle una furgoneta que le permitiera llevar a todos sus hijos a algún sitio por sí misma era una necesidad que nadie habría reconocido si ella no lo hubiera pedido.

Tal vez necesiten a alguien que saque a pasear a su perro o que cuide a sus hijos mientras visitan a un consejero o simplemente tengan tiempo a solas para pensar. Sea lo que sea, no lo sabrá hasta que lo pida.

Sabe que no necesita estar en esto solo

«La gente a menudo siente que no sabe lo que puede hacer», dice McLane.

Por eso es importante darse cuenta de que hay ayuda profesional y capacitada disponible.

«No se comprometa demasiado y luego se queme», aconseja McLane. «Hágalo de una manera que sea segura para usted emocional y físicamente».

Así como hay asesoramiento y apoyo disponible para los sobrevivientes, hay programas disponibles para aquellos que están apoyando a los sobrevivientes.

Dónde llamar para pedir ayuda

Si usted o alguien que conoce está sufriendo violencia doméstica, hay varias agencias a las que puede llamar para pedir ayuda:

Línea de ayuda del Centro de Justicia Familiar Crystal Judson
253-798-4116
(8:30am a 4:20pm de lunes a viernes)

Asesoramiento de MultiCare Behavioral Health Domestic Violence Services
Nuestro personal ofrece dirección, esperanza y terapia basada en soluciones dentro de un ambiente seguro y confidencial, además de un grupo de apoyo semanal.
253-445-8120

Línea de ayuda contra la violencia doméstica de la YWCA
253-383-3593
(24 horas)

Línea nacional de ayuda contra la violencia doméstica

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