Cómo mantener al bebé calentito en la cuna

Después de nueve meses de gestación en un hogar cálido y acogedor, tu recién nacido ya está en el mundo. Es posible que te preguntes cómo puedes mantenerlo caliente en la cuna ahora.

¡Parece tan pequeño en esa gran cuna! Tiene que pasar frío sin una manta, ¿verdad?

Hay varias maneras de asegurarse de que su bebé se mantiene caliente durante toda la noche y ninguna de ellas implica la utilización de mantas.

Cómo mantener al bebé caliente en la cuna

La mejor manera de mantener al bebé caliente en la cuna es asegurarse de que la habitación tiene la temperatura correcta en primer lugar. Lo ideal es una temperatura de entre 68 y 72 grados. Si parece que el bebé sigue teniendo frío, un saco de dormir le proporcionará el calor adicional de una manta sin el peligro. Y como siempre, la ropa adecuada, como un pijama acogedor, contribuirá en gran medida a mantener al bebé cómodo.

Mantener una temperatura ambiente adecuada

La mejor manera de mantener al bebé caliente en la cuna es asegurarse de que la temperatura de la habitación es la adecuada. Siéntese y pase unos minutos en la habitación de su bebé. Dedica este tiempo a averiguar si la habitación está demasiado caliente o demasiado fría. Si crees que la temperatura es incómoda, tu bebé también lo hará.

¿Y si no eres el mejor juez de la temperatura? Yo llevo una manta de una habitación a otra porque siempre tengo frío. Mientras tanto, mi marido y mi hijo suelen pasearse semidesnudos.

En caso de desacuerdos familiares, quédate con el número objetivo del termostato. La temperatura ideal para la habitación de un bebé debe estar entre los 68 y los 72 grados. Una habitación con más de 72 grados se convierte en un factor de riesgo de SMSL.

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Es posible que quieras invertir en un monitor para bebés que ofrezca una lectura de la temperatura de la habitación. Con un monitor de este tipo, puedes controlar la temperatura de la habitación desde cualquier lugar de la casa. El vigilabebés de vídeo Infant Optics es un monitor de primera categoría que ofrece una imagen nítida de su bebé a salvo en la cuna, junto con una actualización en directo de la temperatura de la habitación.

Sacos de dormir y pijamas

Si tenemos frío por la noche, podemos echar otra manta. Sin embargo, los bebés no pueden tener ningún tipo de manta en la cuna, así que, ¿cómo mantener a un bebé caliente en una cuna?

Si bien los bebés no pueden acurrucarse en una manta por la noche, sí se les puede vestir con una manta de vestir. Atención: si busca «manta ponible», incluya la palabra «bebé», a menos que le apetezca obtener varios cientos de resultados de Snuggies (¿los recuerda?).

Una manta ponible, o saco de dormir, es una alternativa segura para dormir a las mantas sueltas. Se parece un poco a un camisón, con la parte inferior cerrada con cremallera. Por lo general, el bebé no puede quitarse el saco de dormir y, por lo tanto, no puede cubrirse la cara con él accidentalmente.

Los sacos de dormir son una capa, por lo que probablemente tu bebé debería seguir llevando un pijama o un body debajo. Ten en cuenta la temperatura de la habitación del bebé y decide cuántas capas son necesarias. En general, una capa más de las que lleva puestas.

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Si quieres probar un saco de dormir, el saco de dormir Zen Nested Bean es un éxito de ventas en el mercado de los sacos de dormir. Cuenta con un pequeño huevo ponderado en la zona del pecho que imita la sensación de la mano de un padre descansando allí. Este pequeño toque puede ser suficiente para ayudar a su bebé a dormirse tranquilamente.

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Si tienes un durmiente realmente rebelde, los padres confían en el Traje de Dormir Mágico de Baby Merlin. Este pequeño y extraño traje está diseñado para mantener a los bebés acogidos, mientras que también amortigua su reflejo moro o de sobresalto que a menudo despierta a los bebés mientras duermen. Además, este traje ha conseguido que muchos padres y bebés superen algunas regresiones del sueño.

Si no ayuda a tu bebé a dormir, al menos lo mantendrá cómodo y calentito en la cuna. Además, se verá como un pequeño hombre de malvavisco Stay Puft y eso probablemente hace que valga la pena.

Calentador de espacios

Esta es una sugerencia controvertida porque los calentadores de espacios son la causa de casi el 80% de los incendios residenciales. Aun así, si la habitación de su bebé necesita una fuente de calor adicional, quizá deba probarlo.

Si decide utilizar un calefactor ambiental, no lo coloque cerca de la cuna. De hecho, cuanto más lejos, mejor. Un buen calefactor mantendrá al bebé caliente a distancia.

Además, elija el calefactor con cuidado. Debe elegir uno con características de seguridad, como la protección contra el sobrecalentamiento y la desconexión por vuelco.

Lo más importante de todo es que nunca enchufe un calefactor en una regleta. Esto supone un gran riesgo de incendio. En su lugar, enchufe siempre el calefactor directamente a la toma de corriente.

Pruebe un calefactor hecho para guarderías, como el calefactor Vornadobaby. Tiene todas las características de seguridad necesarias, incluida la protección contra el vuelco y el apagado automático de seguridad. Incluso tiene un interruptor de bloqueo a prueba de niños para que las manos de los más pequeños no puedan pulsar ningún botón.

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Señales de que el bebé tiene frío en la cuna

Aunque un bebé con frío no tiene un mayor riesgo de sufrir el síndrome de muerte súbita del lactante, es más probable que se despierte y esté inquieto durante la noche. Sabiendo esto, vigile de cerca a su bebé para ver si hay señales de que tiene demasiado frío.

  • Nariz fría
  • Manos y pies fríos
  • Piel pálida
  • Comodo
  • Estornudos repentinos

Aunque es poco probable en una casa climatizada, no quiere que un bebé sufra hipotermia. Si crees que tu bebé tiene demasiado frío, intenta calentarlo.

Signos de que el bebé tiene demasiado calor en la cuna

Después de todo esto, ¡has conseguido mantener a tu bebé caliente en la cuna! Sin embargo, puede que lo hayas hecho demasiado bien. ¿Cuáles son los signos de que tu bebé está demasiado abrigado?

  • Piel enrojecida
  • Latidos rápidos
  • Inquietud
  • Sudoración de la nuca

Dado que el sobrecalentamiento es un factor de riesgo de SMSL, intenta siempre enfriar a un bebé caliente. Esto puede significar quitarle una capa, ofrecerle una bebida o incluso sacar al bebé de la habitación.

Dormir de forma segura a los bebés en la cuna

Aunque quieras que tu bebé esté calentito en la cuna toda la noche, tienes que asegurarte de no ponerlo en riesgo de SMSL u otras muertes relacionadas con el sueño. Ahora que ya conoces consejos y trucos para mantener a los bebés calientes en la cuna, vamos a repasar rápidamente las prácticas de sueño seguro.

El SMSL, o Síndrome de Muerte Súbita del Lactante, es la peor pesadilla de todo padre primerizo. La mayoría de los padres admitirán sin dudarlo que pasaron la mayor parte de esas noches de recién nacido acercándose a hurtadillas para comprobar la respiración de su bebé.

La imprevisibilidad de todo esto hace que los padres sientan que no tienen ningún control. Aunque nadie puede prevenir por completo el SMSL, todos los padres pueden tomar precauciones para disminuir el riesgo de padecerlo. Según los CDC, las prácticas de sueño seguro pueden reducir significativamente la probabilidad de muertes relacionadas con el sueño, incluido el SMSL.

En primer lugar, la Academia Americana de Pediatría recomienda compartir la habitación durante el primer año de vida. Esto significa trasladar el moisés o la cuna a su habitación. Si ocurriera algo, mamá o papá estarían cerca.

No se recomienda compartir la cama, ya que es un factor de riesgo de SMSL. Los bebés deben estar en la habitación de los padres, pero en una superficie separada destinada al sueño infantil.

Los bebés deben colocarse siempre boca arriba para las siestas y la hora de dormir. Esta es la posición más segura para los bebés menores de 1 año. El bebé debe empezar siempre de espaldas, pero si se da la vuelta por sí mismo, no hay que hacerlo rodar hacia atrás.

Dos prácticas de sueño seguro en particular son importantes para mantener al bebé caliente en su cuna. Mientras te preguntas cómo mantener a tu bebé caliente, la AAP te advierte que no dejes que tu bebé se caliente demasiado mientras duerme. Esto se debe a que los bebés no pueden regular su propia temperatura.

Por último, los bebés deben dormir en una cuna desnuda. Esto significa que no hay animales de peluche, almohadas o mantas. Sin embargo, los bebés pueden tener un chupete (se ha demostrado que estos ayudan a disminuir los casos de SMSL).

Preguntas para mantener al bebé caliente en la cuna

¿Cuándo puede un bebé tener una manta en su cama?

La Academia Americana de Pediatría desaconseja encarecidamente que se permita cualquier tipo de manta dentro de la cuna del bebé. Las mantas sueltas y los peluches son fuertes factores de riesgo asociados al SMSL, o Síndrome de Muerte Súbita del Lactante. Esto incluye también los Loveys (mantas de peluche).

Por definición, el SMSL sólo se produce en bebés de 1 año o menos. Una vez que el bebé cumple su primer año, el riesgo de SMSL termina. Aun así, esto no significa que su bebé necesite una colcha de tamaño king y 3 almohadas arrojadizas.

Para ese primer cumpleaños, su bebé ha pasado un año en una cuna vacía. De hecho, ¡es probable que se haya acostumbrado a ella! Si todavía quieres probar con una manta, ofrécele una pequeña al principio. Puede que la arrugue y la utilice como almohada sustitutiva. Tal vez se envuelva en ella y se acurruque. Lo más probable es que la ignore.

Si su bebé se siente cómodo con la disposición actual de la cuna, no hay razón para forzar una manta. Con el paso del tiempo, es posible que tu bebé se interese por la manta cuando se la ofrezcas en otro momento. Hasta entonces, si está cómodo, deje que los bebés duerman.

¿Duermen mejor los bebés en habitaciones frías?

La idea de que los bebés duermen mejor en habitaciones frías es muy popular. Puede provenir del hecho de que los adultos suelen dormir mejor en habitaciones frías. La noción también podría haber sido tomada del hecho de que los padres nórdicos ponen a sus bebés fuera para las siestas.

Sí, en los países nórdicos es una práctica común que los bebés duerman la siesta al aire libre (normalmente en cochecitos). No es una tendencia nueva, sino que lleva décadas haciéndose.

Se hace bajo la creencia de que los bebés y los niños que duermen la siesta al aire libre, aunque haga mucho frío, duermen más tiempo y no contraen tantas enfermedades. Según el testimonio de los padres escandinavos, los bebés duermen casi 2 horas más al aire libre que en el interior.

Sin embargo, mientras que algunos padres pueden afirmar que los bebés duermen más tiempo en habitaciones más frías, otros afirman que los bebés se despiertan con frecuencia y están intranquilos cuando tienen frío.

¿Significa esto que debe poner el termostato a una temperatura más fría? Al final, todo depende de tus preferencias, pero debes controlar a tu bebé con frecuencia para asegurarte de que no tenga demasiado frío.

¿Cuál es la temperatura ideal para la habitación de un bebé?

Este es un tema controvertido, sólo porque es difícil establecer realmente una única temperatura. Los expertos tienden a pecar de precavidos con sus sugerencias de temperatura. Por ello, ofrecen un rango de temperatura ideal para la habitación del bebé.

El rango más acordado es de 68 a 72 grados. Algunos médicos de la periferia recomiendan hasta 65 grados. Todos coinciden en que no se debe subir más para evitar que el bebé se sobrecaliente.

Dentro del rango de temperaturas seguras, es usted quien debe decidir con qué número quedarse. Controla a tu bebé con frecuencia durante la noche a diferentes temperaturas. Puede que tu bebé esté siempre frío o que tenga calor. Tendrá que averiguarlo usted mismo.

¿Debo cubrir las manos y la cabeza de mi bebé para mantenerlo caliente en la cuna?

No, no debe cubrir la cabeza de su bebé por la noche, pero sí puede cubrir sus manitas.

Un gorro o una gorrita parece una prenda completamente razonable para mantener al bebé caliente por la noche. Después de todo, ¿no perdemos un montón de calor corporal por la cabeza?

Si bien eso puede ser cierto, no significa que tu bebé deba dormir con un gorro. Los gorros pueden deslizarse sobre la cabeza del bebé en mitad de la noche y convertirse en un riesgo de asfixia.

Por otro lado, las manoplas para las manos son una buena idea. No sólo mantienen las manos del bebé calientes, sino que también evitan que se arañe con esas afiladas uñas de bebé.

Pensamientos finales

Como padres, sólo queremos que nuestros bebés estén calentitos y acogidos en sus cunas mientras tienen sus dulces sueños. La opción obvia para mantener al bebé caliente sería ofrecerle una manta, pero esto va en contra de las directrices de sueño seguro de la AAP y aumenta el riesgo de SMSL. Esto hace que los padres se sientan impotentes para mantener a sus bebés abrigados por la noche, pero tenga la seguridad de que puede hacerlo.

En lugar de una manta, mantenga una temperatura agradable en la habitación del bebé y compruebe con frecuencia si tiene demasiado frío. Viste a tu bebé con ropa de abrigo e incluso con un saco de dormir o una manta. En todo momento, ¡practica un sueño seguro!

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