Las pesadillas más comunes en Gran Bretaña reveladas… y podrían no significar lo que piensas

24 de septiembre de 2020, 13:17 | Actualizado: 25 de septiembre de 2020, 9:09

Si últimamente tienes más pesadillas, no estás solo.Foto: Getty

Por Emma Gritt

@emmagritt

Ha habido un gran aumento de las pesadillas en los últimos meses, y teniendo en cuenta los altibajos de 2020, no es ninguna sorpresa, pero ¿qué te está diciendo realmente tu subconsciente?

Vacaciones canceladas, un virus asesino, incertidumbre política, nada de trasnochar en el pub: para muchos de nosotros, ya estamos viviendo una pesadilla.

Pero una nueva investigación ha revelado que las tradicionales trasnochadas también van en aumento.

Usando datos de 20 ciudades del Reino Unido, se ha producido un enorme aumento del 21% en las pesadillas durante el último año, con visiones aterradoras de pérdida de dientes encabezando la lista como las más frecuentes.

Los fantasmas, quedarse calvo, recibir un disparo y llegar tarde también han entrado en el top ten, pero según los expertos en sueños que hablaron con MattressNextDay, no siempre tienen un significado literal.

Aquí están las 10 pesadillas más comunes que asolan a los británicos, y lo que realmente significan…

1. Dientes que se caen

Según Lee Chambers, psicólogo ambiental y consultor de bienestar, soñar que se caen los dientes suele ser un signo de estrés psicológico.

Dice que «si estás de duelo, bajo una intensa presión, significativamente preocupado por grandes cambios en tu vida o descuidas tu autocuidado, este sueño puede ser extremadamente común. Si bien es aterrador en el momento, es probable que sea una señal para observar su salud y bienestar general»

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Perder los dientes es la pesadilla más común en el Reino Unido.Foto: Getty

2. Embarazo

Los sueños sobre el embarazo no siempre significan el nacimiento de un hijo. El embarazo puede simbolizar a menudo la relación entre el soñador y su creatividad. Podría apuntar a un proyecto o idea que se está formulando en tu mente. Un acontecimiento podría estar a punto de producirse, o tu subconsciente podría estar dándote un empujón para compartir algo con el mundo.

3. Ser perseguido

Este es un tema común y que apunta a que su subconsciente le dice que está evitando a una persona o un asunto que necesita atención.

La clave para descifrar estos sueños es centrarse en quién o qué le persigue. Lo que representa esa persona o cosa es importante. ¿Es un animal? ¿Un ser? ¿Un hombre o una mujer? ¿O es una presencia o un sentimiento? Podrías estar huyendo de tus miedos o de algo que te sientes incómodo de abordar.

4. Muerte

Si estás entrando o saliendo de un momento incierto de tu vida, es muy posible que tengas un sueño con la muerte. Aunque estos pueden ser aterradores, también son una oportunidad para crecer y echar un vistazo a lo que ocurre en tu vida de vigilia.

A menudo indica el final de algo, ya sea una relación, un trabajo o una fase de tu vida. También puede aludir a que no estás en paz con una parte de tu vida, por lo que podría ser una oportunidad para hacer balance y cambiar las cosas si es necesario.

5. Caída

¿Ha tenido alguna vez esa sensación de estar tropezando o cayendo sobre algo? ¿Sólo para despertarse bruscamente? Bueno, eso podría ser una reacción fisiológica del cuerpo que se va a dormir. A medida que el sistema nervioso comienza a calmarse, el ritmo cardíaco y la presión arterial disminuyen, y esto puede desencadenar un sueño de caída.

Sin embargo, la mayoría de las veces es una forma simbólica de alertar al soñador de algo en su vida de vigilia que le hace sentir fuera de control. Una sensación de que las cosas «van cuesta abajo» o «se escapan» puede manifestarse como una caída literal.

Si este es su caso, preste atención a las emociones diurnas de vulnerabilidad o de sentirse abrumado. Es posible que tengas que enfrentarte a ellas y a las situaciones asociadas para recuperar el equilibrio

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El fuego podría significar el nacimiento de nuevas ideas.Foto: Getty

6. Fuego

El fuego puede simbolizar la pasión, la luz, la destrucción, la ira y mucho más, así que tienes que averiguar cómo encaja con el resto de tu sueño.

Si no tenías miedo al fuego, entonces podría ser una referencia a tu propio fuego interno. Tus puntos de vista y opiniones podrían estar cambiando, dando lugar a una renovación del ser. Si te quemaste con el fuego, indica que tu temperamento está furioso, y que estás «ardiendo por dentro».

El fuego también puede representar su impulso y creatividad, o su subconsciente podría estar tratando de advertirle contra actividades arriesgadas o peligrosas, de «jugar con fuego».

7. Engañar

Los sueños de engaño pueden provenir de un sentimiento de inseguridad, ansiedad o enfado. Puede estar relacionado con el hecho de haber sido engañado en una relación anterior, o con el hecho de que su cerebro le informe de la falta de satisfacción en su situación sentimental actual.

8. Ahogarse

Ahogarse en un sueño suele ser un miedo a perderse de alguna manera. Ya sea por estar abrumado por el trabajo, por un problema de relación o por el estrés, existe el temor de «ahogarse» bajo el peso de las emociones y ser incapaz de manejarlas o procesarlas.

9. Fantasmas

Las apariciones fantasmales suelen ser el efecto de un trastorno del sueño llamado parálisis del sueño. Esto ocurre cuando estamos parcialmente despiertos pero nuestro cuerpo sigue en letargo, lo que significa que experimentamos alucinaciones pero nos cuesta movernos. Puede ser aterrador.

También es posible tener sueños más positivos sobre familiares y seres queridos fallecidos. Estos se conocen a menudo como «sueños de visita», donde la gente cree que es una forma de que los espíritus nos visiten y se comuniquen con nosotros a través de nuestros sueños, donde es más probable que estemos abiertos y receptivos a ellos.

Se dice que estos sueños son claros, vívidos y más intensos, y que el soñador siente que son claramente diferentes a sus sueños normales.

10. Estar perdido

Son los más comúnmente relacionados con el duelo, con el cerebro usándolo como una forma de procesar la pérdida de una persona. Otra teoría es que sientes que has perdido una parte de ti mismo.

Soñar que te pierdes puede invocar sentimientos de frustración, de no encajar y de confusión. Si tienes una situación en tu vida de vigilia en la que estás ansioso por no encontrar tu camino, estos sueños pueden ayudarte a encontrar la dirección. También puede ser un sueño para los que están de duelo. Una forma de procesar la pérdida de una persona, o de una parte de ti mismo que falta. Aunque otras personas en tus sueños a menudo pueden representar otras partes de ti mismo, por lo que también podría ser que sientes que has perdido un aspecto de ti mismo.

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