Britannian yleisimmät painajaiset paljastuivat… ja ne eivät välttämättä tarkoita sitä, mitä luulet

24. syyskuuta 2020, 13:17 | Päivitetty: 25. syyskuuta 2020, 9:09

Jos olet nähnyt viime aikoina enemmän painajaisia, et ole yksin.Kuva: Getty

Tekijä: Emma Gritt

@emmagritt

Painajaiset ovat lisääntyneet valtavasti viime kuukausina, eikä se ole vuoden 2020 nousu- ja laskusuhdanteet huomioon ottaen mikään yllätys – mutta mitä alitajuntasi todella kertoo sinulle?

Peruuntuneet lomat, tappajavirus, poliittinen epävarmuus, ei myöhäisiltoja pubissa – monille meistä eletään jo painajaista.

Mutta uusi tutkimus on paljastanut, että myös perinteiset pimeänjälkeiset ovat lisääntymässä.

Käyttäen tietoja 20 brittiläisestä kaupungista, painajaisten määrä on lisääntynyt huimat 21 prosenttia viimeisen vuoden aikana, ja kauhukuvat hampaiden menetyksestä ovat listan kärjessä yleisimpinä.

Kymmenen parhaan joukkoon ovat päässeet myös haamut, kaljuuntuminen, ammutuksi tuleminen ja myöhästyminen, mutta MattressNextDaylle puhuneiden uniasiantuntijoiden mukaan niillä ei aina ole kirjaimellista merkitystä.

Tässä on Brittejä vaivaavien yleisimpien painajaisten top 10 ja mitä ne oikeasti tarkoittavat…

1. Hampaiden putoaminen

Ympäristöpsykologi ja hyvinvointikonsultti Lee Chambersin mukaan hampaiden putoamisesta uneksiminen on usein merkki psyykkisestä stressistä.

Hän sanoo: ”Jos suret, olet kovan paineen alla, olet merkittävästi huolissasi suurista elämänmuutoksista tai laiminlyöt itsestäsi huolehtimista, tämä uni voi olla erittäin yleinen. Vaikka se on pelottavaa sillä hetkellä, se on todennäköisesti merkki siitä, että on syytä tarkastella yleistä terveyttäsi ja hyvinvointiasi.”

Lue lisää: Isä jakaa yksinkertaisen tempun itkevän vauvan nukuttamiseksi suloisella videolla

Hampaiden menettäminen on yleisin painajainen Britanniassa.kuva: Getty

2. Raskaus

Raskaushaaveet eivät aina tarkoita lapsen syntymää. Raskaus voi usein symboloida uneksijan ja hänen luovuutensa välistä suhdetta. Se voi viitata mielessäsi muotoutuvaan projektiin tai ideaan. Jokin tapahtuma voi olla ajankohtainen, tai alitajuntasi voi antaa sinulle sysäyksen jakaa jotain maailman kanssa.

3. Takaa-ajettavana oleminen

Tämä on yleinen teema, joka viittaa siihen, että alitajuntasi kertoo sinulle, että välttelet henkilöä tai asiaa, joka tarvitsee huomiota.

Avain näiden unien selvittämiseen on keskittyä siihen, kuka tai mikä sinua jahtaa. Se, mitä tuo henkilö tai asia edustaa, on tärkeää. Onko se eläin? Olento? Mies vai nainen? Vai onko se läsnäolo tai tunne? Saatat paeta pelkojasi tai jotain, jonka käsitteleminen tuntuu epämukavalta.

4. Kuolema

Jos olet astumassa epävarmaan ajanjaksoon elämässäsi tai poistumassa siitä, saatat hyvinkin nähdä unta kuolemasta. Vaikka nämä voivat olla pelottavia, ne ovat myös tilaisuus kasvaa ja tarkastella, mitä hereillä olevassa elämässäsi tapahtuu.

Se kertoo usein jonkin asian päättymisestä, olipa kyseessä sitten parisuhde, työ tai elämänvaihe. Se voi myös viitata siihen, että et ole rauhassa jonkin elämänalueesi kanssa, joten se voi olla tilaisuus tehdä tilannekatsaus ja muuttaa asioita tarvittaessa.

5. Putoaminen

Oletko koskaan tuntenut, että kompastut tai kaadut johonkin? Vain nykäistyäksesi hereille? No se voi olla fysiologinen reaktio kehon nukahtamiseen. Kun hermosto alkaa rauhoittua, syke ja verenpaine laskevat, ja tämä voi laukaista kaatumisunen.

Useimmiten se on kuitenkin symbolinen tapa varoittaa uneksijaa jostain valveillaolosta, joka saa hänet tuntemaan itsensä hallitsemattomaksi. Tunne siitä, että asiat ”menevät alamäkeen” tai ”liukuvat pois”, voi ilmetä kirjaimellisena putoamisena.

Jos tämä olet sinä, kiinnitä huomiota haavoittuvuuden tai hukkumisen tunteisiin päivällä. Sinun on ehkä käsiteltävä näitä ja niihin liittyviä tilanteita saadaksesi tasapainosi takaisin

Lue lisää: Opettaja paljastaa tarkan kellonajan, jolloin lasten pitäisi olla nukkumassa ikänsä mukaan

Tuli saattaa merkitä uusien ideoiden syntyä.kuva: Getty

6. Tuli

Tuli voi symboloida intohimoa, valoa, tuhoa, vihaa ja paljon muuta, joten sinun on selvitettävä, miten se sopii muuhun uneen.

Jos et pelännyt tulta, se voi viitata omaan sisäiseen paloosi. Näkemyksesi ja mielipiteesi saattavat muuttua, mikä tuo esiin itsesi uudistumisen. Jos tuli polttaa sinua, se viittaa siihen, että temperamenttisi on raivoissaan ja olet ”palamassa sisältäsi”.

Tuli voi myös edustaa tarmokkuuttasi ja luovuuttasi, tai alitajuntasi voi yrittää varoittaa sinua riskialttiista tai vaarallisesta toiminnasta, ’leikkimisestä tulella’.

7. Pettäminen

Huijaushaaveet pettämisestä voivat johtua siitä, että tunnet itsesi epävarmaksi, ahdistuneeksi tai vihaiseksi. Se voi liittyä siihen, että sinua on petetty aiemmassa suhteessa, tai aivosi kertovat sinulle tyydytyksen puutteesta nykyisessä romanttisessa tilanteessasi.

8. Hukkuminen

Hukkuminen unessa on usein pelkoa itsensä menettämisestä jollakin tavalla. Olipa kyse sitten työstä, parisuhdeongelmasta tai stressistä johtuvasta ylikuormituksesta, pelkona on ”hukkuminen” tunteiden painon alle eikä kykene käsittelemään tai käsittelemään niitä.

9. Aaveet

Aavemaiset ilmestykset ovat usein seurausta unihäiriöstä, jota kutsutaan unihalvaukseksi. Tämä tapahtuu silloin, kun olemme osittain hereillä, mutta kehomme on vielä horroksessa, eli koemme aistiharhoja, mutta kamppailemme liikkua. Se voi olla pelottavaa.

On myös mahdollista nähdä positiivisempia unia edesmenneistä sukulaisista ja läheisistä. Näitä kutsutaan usein ”vierailuuniksi”, jolloin ihmiset uskovat, että se on henkien tapa vierailla ja kommunikoida kanssamme uniemme kautta, jolloin olemme todennäköisemmin avoimia ja vastaanottavaisia heille.

Näiden unien sanotaan olevan selkeitä, eläviä ja intensiivisempiä, ja uneksija kokee ne selvästi erilaisiksi kuin tavalliset unensa.

10. Kadotettuna oleminen

Nämä liittyvät yleisimmin suruun, jolloin aivot käyttävät sitä keinona käsitellä henkilön menetystä. Toinen teoria on, että tunnet menettäneesi osan itsestäsi.

Hukassa olemisesta uneksiminen voi herättää turhautumisen, sopeutumattomuuden ja hämmennyksen tunteita. Jos sinulla on hereillä olevassa elämässäsi tilanne, jossa olet ahdistunut siitä, ettet löydä tietäsi, nämä unet voivat auttaa sinua löytämään suunnan. Se voi olla unta myös sureville. Tapa käsitellä ihmisen menetystä tai puuttuvaa osaa itsestäsi. Vaikka muut ihmiset unissasi voivat usein edustaa muita osia itsestäsi, se voi myös tarkoittaa, että tunnet menettäneesi osan itsestäsi.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.