Kardiologia suosittelee omega-3-lisäravinteita vain tietyille potilaille

Omega-3-lisäravinteista on ”vain vähän tai ei lainkaan” hyötyä sydämelle, vaikka ne saattavat alentaa triglyseridejä ja HDL-kolesterolia, lontoolaisen voittoa tavoittelemattoman Cochrane-järjestön tutkimus paljasti äskettäin. Tällä hetkellä on kuitenkin olemassa lisäravinne (MegaRed), jonka Espanjan kardiologiasäätiö (FEC) on hyväksynyt, koska sen entinen johtaja Leandro Plaza allekirjoitti sen vuonna 2014. Tämän laitoksen nykyinen puheenjohtaja Carlos Macaya selittää Redacción Médicalle, että vaikka se on saavuttanut optimaaliset tulokset Espanjan sydänsäätiön (Pasfec) elintarvike- ja terveysohjelmassa, tämä ”ei tarkoita, että tuotetta suositellaan yleiselle väestölle”, vaan ainoastaan ”toissijaiseen ennaltaehkäisyyn ja potilaille, jotka eivät voi ottaa omega-3-rasvahappoja millään muulla tavoin”.
Kiista Espanjan sydänsäätiön (FEC) kanssa alkoi sen jälkeen, kun julkaistiin tuotemerkin ”MegaRed” tuotteen markkinointi, jossa he mainostavat, että säätiö suosittelee Omega 3 -lisäravinteiden ottamista täydentämään ruokavaliota ja ”auttamaan sydämen hoitoa”. Lisäksi tämän lisäravinteen mainonnan mukaan se on Espanjan kardiologiyhdistyksestä (SEC) riippuvaisen elimen ”tunnustama”. Carlos Macaya kertoi tälle lehdelle, että tutkimusta analysoi Madridin Complutense-yliopiston kansanterveyden professori ja SEC:n ravitsemusasiantuntijoiden komitean jäsen María Elisa Calle. ”Hänen johtopäätöksensä on, että Omega-3-lisäravinteita ei voida suositella väestölle, mutta Maailman terveysjärjestön (WHO) mukaan sydänsairauksista kärsiville potilaille, jotka ovat sekundaaripreventiossa, tai potilaille, joilla on suuri riski sairastua sydänsairauteen, tulisi suositella ruokavaliota, joka sisältää useita kala-aterioita viikossa, erityisesti rasvaista kalaa”.

”Omega-3-rasvahapot ovat välttämättömiä, koska ihmiskeho ei syntetisoi niitä, vaan ne on otettava”

Ja hän jatkaa: ”Omega-3-rasvahapot ovat välttämättömiä, koska ihmiskeho ei syntetisoi niitä, joten niitä on otettava. Joten niille ihmisille, joilla on nämä kaksi ominaisuutta ja jotka eivät syö kalaa jostain syystä, kuten allergiasta, olisi hyvä antaa lisäravinteita.”
Macaya sanoo, ettei hän koskaan suosittelisi näitä lisäravinteita kenellekään, joka voi syödä kalaa. ”Emme voi laajentaa tai yleistää suositusta omega-3-rasvahappojen nauttimisesta koko väestölle, vaan ainoastaan sekundaaripreventiossa niille, joilla on sydänsairaus ja jotka eivät voi syödä runsaasti omega-3-rasvahappoja sisältäviä elintarvikkeita”. Siis valikoiduilla potilailla”, hän sanoo.

”Laatusinetti ei tarkoita, että suosittelemme tuotteen käyttöä, vaan sitä, että tunnustamme, että tämä tuote on hyvä joillekin potilaille. Se ei tarkoita, että meidän pitäisi ottaa omega-3-rasvahappoja”, CHF:n puheenjohtaja toteaa.

Osake, johon kuului 112 059 ihmistä

Omega-3-rasvahappoja on runsaasti tiettyjen kalojen ja äyriäisten kudoksissa sekä joissakin kasviperäisissä lähteissä, kuten soijaöljyssä tai pähkinöissä. Niiden kulutusta lisäravinteina edistetään maailmanlaajuisesti, koska laajalle levinnyt uskomus on, että nämä rasvahapot auttavat ehkäisemään sydänsairauksia, kuten alentamaan verenpainetta ja kolesterolia.
Cochrane-analyysi 79 kliinisen tutkimuksen tuloksista, joihin osallistui 112.059 ihmistä eri puolilta maailmaa (Pohjois-Amerikasta, Euroopasta, Aasiasta ja Australiasta), on kumonnut tämän olettamuksen.
”Cochrane-tutkijat havaitsivat, että pitkäketjuisten omega-3-rasvahappojen lisääminen lähinnä lisäravinteilla tuottaa vain vähän tai ei lainkaan hyötyä useimmissa tutkituissa indikaattoreissa”, järjestö selitti.

Analyysi perustui 79 kliinisen tutkimuksen tuloksiin, joissa oli mukana 112 000 ihmisen otos

”Riski kuolla mistä tahansa syystä oli 8,8 prosenttia niillä, jotka lisäsivät pitkäketjuisten omega-3-rasvahappojen saantia, verrattuna 9 prosenttiin väestöryhmässä, joka ei muuttanut ruokavaliotaan”, he lisäsivät.
Tällä linjalla asiantuntijat raportoivat, että pitkäketjuisten omega-3-rasvahappojen (kuten margariinissa tai kalaöljyissä) saannilla on vain vähän tai ei lainkaan vaikutusta sydän- ja verisuonitautien tai sydänkuoleman riskin alentamiseen.

Rasvainen kala

Tekijät selvittivät tästä huolimatta, että ne ”todennäköisesti” alentavat triglyseridejä ja HDL-kolesterolia eli hyvää kolesterolia. Tutkimus antaa meille todisteita siitä, että pitkäketjuisten omega-3-rasvahappolisien nauttimisesta ei ole hyötyä sydämelle”, he sanoivat.”
”Toisaalta, vaikka esimerkiksi rasvainen kala on terveellistä ravintoa, ei ole selvää, että sen kulutuksen lisääminen suojaa sydäntä”, he sanoivat. Asiantuntijat ehdottivat kuitenkin, että yksi kolmesta omega-3:n tyypistä, ALA (alfalinoleenihappo), jota on kasviöljyissä – kuten pellavansiemen-, soija- ja rypsiöljyssä – ja saksanpähkinöissä, saattaisi ”hieman” suojata tietyiltä sydän- ja verenkiertoelinten sairauksilta.

Aiheeseen liittyvät uutiset
  • HIV:n sairastaminen kaksinkertaistaa sydänsairauksien mahdollisuuden

    20/07 12:10 pm.

  • Omega-3-hapot eivät paranna sydän- ja verisuoniterveyttä

    19/08 13:50 h.

  • Alle 5 tuntia nukkuvilla miehillä on suurempi sydän- ja verisuonitautiriski

    27/08 14:50 h.

Vaikka Redacción Médican sisältämät tiedot saattavat sisältää terveydenhuollon laitosten tai ammattihenkilöiden lausuntoja, tietoja tai muistiinpanoja, ne ovat toimittajien toimittamia ja tuottamia. Suosittelemme, että lukijat kääntyvät terveydenhuollon ammattilaisen puoleen kaikissa terveyteen liittyvissä kysymyksissä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.