Miksi minulla puhkeaa nokkosihottuma, kun olen stressaantunut?!!!

Maaliskuu 7, 2019 / Perhelääketiede

Jaa

On ollut rankka viikko. Tehtäväluettelosi voisi luultavasti kiertää maapallon seitsemän kertaa. Stressitasot ovat pilvissä. Ja nyt? Yhtäkkiä yhtäkkiä nokkosihottuma. Kauheaa! Terveysongelma oli juuri sitä, mitä tämä viikko kaipasi.

Et ole vaihtanut pyykinpesuainetta, kokeillut uutta shampoota tai syönyt eksoottisia ruokia. Miksi maailmankaikkeus siis rankaisee sinua kutisevilla, polttavilla ihottumilla, kun olet jo maksimissaan?

Kävi ilmi, että stressinokkosihottuma on asia. Mutta miksi niitä saa? Ja mikä vielä painostavampaa, mitä voit tehdä rauhoittaaksesi huutavaa ihoasi?

Tässä on 4-1-1 stressi-ihottumaan perhelääkäri Brian Myers, MD.

Mikä aiheuttaa nokkosihottumaa?

Nokkosihottuma on ihon pinnalla turpoavia punaisia märkärakkuloita – ja ne voivat kasvaa ruokalautasen kokoisiksi. Joskus pienemmät nokkosihottumat sulautuvat valtaviksi laikuiksi, jotka peittävät laajoja alueita kehosta.

Jos sinulla ei ole koskaan ennen ollut nokkosihottumaa, saatat ajatella, että sen ulkonäkö on pahin osa. Mutta yllätys! Ne voivat myös kutittaa, polttaa tai sattua.

Usein nokkosihottuma on allerginen reaktio, jonka aiheuttavat tietyt elintarvikkeet, kankaat tai kemikaalit. Toisinaan taas äärimmäinen sää, hiki tai tavallinen stressi voivat laukaista puhkeamisen – ilman varoitusta.

Ne ovat yleisempiä naisilla ja ilmaantuvat usein ensimmäisen kerran 30-, 40- tai 50-vuotiaana. Jos sinulla on ollut allergista nokkosihottumaa aiemmin, sinulla on suurempi todennäköisyys saada stressinokkosihottumaa, tohtori Myers sanoo.

Siltikään kukaan ei ole immuuni. ”Se voi tapahtua kenelle tahansa yllättäen”, hän sanoo.

Nokkosihottuman hoidon perusteet

Jos ihollesi on puhjennut punaisia kuoppia:

  1. Tee vähän etsintää: Nokkosihottuman puhkeamisen syytä voi olla vaikea selvittää, mutta yritä katsoa taaksepäin viime päivien ajalta sulkeaksesi pois altistumisen uusille elintarvikkeille tai tuotteille.
  2. Rentoudu (joo, tiedämme, tiedämme): Jos stressi on todennäköinen syyllinen, yritä vähentää jännitystä. ”Stressin välttäminen on ensimmäinen suositeltava hoitomuoto – mutta sitä on tietysti vaikea tehdä”, tohtori Myers sanoo. ”Ja valitettavasti kutina, kipu ja nokkosihottuman ulkonäkö voivat lisätä stressitasoa entisestään.” Kokeile stressinpoistoa ulkoilmakävelyllä, kirjan ja teen tauolla tai delegoimalla joitakin tehtäviäsi.
  3. Kokeile lääkkeitä: Tohtori Myers suosittelee antihistamiineja, kuten setiritsiiniä (Zyrtec®), fexofenadiinia (Allegra®) tai loratadiinia (Claritin®), jotta voit kohdistaa nokkosihottumat niiden lähteelle.
  4. Ei vain näitä lääkkeitä: Jätä väliin aspiriini ja muut ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID-lääkkeet), kuten ibuprofeeni, jotka voivat laukaista nokkosihottumaa.
  5. Nämä vinkit voivat auttaa: Vältä kuumaa vettä, käytä mietoa saippuaa ja käytä väljiä vaatteita, kunnes tilanne rauhoittuu.

Stressi-ihottuma vaivaa: Mitä odottaa

Kuinka kauan voit odottaa pysyväsi pilkullisena? Ikävä sanoa, mutta tämä pahenee ennen kuin paranee.

On täysin normaalia (vaikkakin epäreilua), että uudet nokkosihottumat puhkeavat esiin juuri kun ensimmäiset nokkosihottumat ovat hiipumassa. Ne tyypillisesti laantuvat päivässä tai kahdessa, eikä niitä voi hoitaa reseptivapaalla antihistamiinilla.

Kannattaa nyt ottaa vastaan tämä viimeinen huono uutinen: Vaikka nokkosihottuma laantuisi, se ei ehkä ole vielä ohi. Nokkosihottuma puhkeaa usein aaltoina, ja se voi puhjeta uudelleen ja uudelleen viikkojen ajan.

Jos nokkosihottuma kestää kauemmin kuin muutaman päivän, lääkäri voi auttaa sinua selvittämään, mistä on kyse.

Nokkosihottumat eivät yleensä ole lääketieteellisiä hätätilanteita, vaikka ne voivat tuntua suurelta häiriöltä säännöllisessä ohjelmassasi. Hakeudu kuitenkin pikaisesti lääkäriin, jos sinulla on oireita, kuten kuumetta tai suun, kielen tai huulten turvotusta, sillä ne ovat merkkejä vakavammasta allergisesta reaktiosta.

Voitko ehkäistä nokkosihottumaa?

Onko tässä mitään hyviä uutisia? Kuten tavallista, unssin verran ennaltaehkäisyä:Paras tapa käsitellä nokkosihottumaa on pyrkiä tunnistamaan ja välttämään laukaisevia tekijöitä alunperin. Jos olet altis nokkosihottumalle (tai haluat vain pelata varman päälle), beproactive.

Ei ole pahitteeksi pitää antihistamiinia käsillä, varsinkin jos olet tekemisissä stressaavan tilanteen kanssa. Varaa samalla kalenteriin aikaa itsehoidolle, jotta stressitaso pysyy kurissa. Ja pyydä apua, kun tarvitset sitä.

Loppujen lopuksi stressinhallinnassa ei ole mitään haittapuolia, tohtori Myers huomauttaa. Koko kehosi kiittää sinua – sisältä ja ulkoa.

Jaa

    nokkosihottuma stressi

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.