Miten ehkäistä hämähäkkilaskimot jaloissani?

Hämähäkkilaskimot ja suonikohjut voivat olla erittäin vaikea esteettinen ongelma. Niistä voi varmasti tulla ongelmallisia, ei vain esteettisesti vaan myös lääketieteellisesti. Tämä voi ilmetä särkynä tai pistelevänä kipuna, ja vaikka se ei useinkaan ole invalidisoivaa, se voi aiheuttaa ahdistusta ja stressiä, jota sinun ei tarvitse käsitellä. Saatat huomata jonkinlaista jalkojen väsymystä, turvotusta tai kutinaa, joka voi olla epämiellyttävää, varsinkin jos istut pitkiä aikoja töissä. Tämä voi päteä myös, jos työsi edellyttää seisomista pitkiä aikoja; molemmat ovat yhtä haitallisia, ja niitä on torjuttava, jotta hämähäkkilaskimoiden leviäminen voidaan pysäyttää.

Hämähäkkilaskimot voivat yleistyä iän myötä, mutta se ei välttämättä ole vain vanhemman iän määrittelemä tila. Ihmiset, joilla on vaaleampi ihonväri, saattavat huomata hämähäkkisuonet ensimmäisen kerran nuorena, ja niitä esiintyy yleisimmin jalkojen takaosissa, reisissä ja jopa kasvoissa. Naiset saavat niitä todennäköisimmin, koska heidän ihotyyppinsä poikkeaa miesten ihotyypeistä, ja niitä voi esiintyä jopa 50 prosentilla väestöstä. Ne voivat olla punaisia, violetteja tai sinisiä, ja ne voivat helposti alkaa levitä ja korostua, jos niitä ei hoideta asianmukaisesti. Hämähäkkisuonten syy voi vaihdella, mutta useimmiten ne johtuvat jalkoihin kohdistuvasta paineesta, joka rajoittaa verenkiertoa ja aiheuttaa sisäistä painetta, joka saa suonet laajenemaan ja siten korostumaan. Naisille se voi aiheuttaa ongelmia kehonkuvan ja itseluottamuksen kanssa, mutta sen ei tarvitse olla näin. Nykyaikaisilla suonihoidoilla on lukuisia tapoja auttaa hämähäkkisuonten ulkonäköä ja tunnetta.

Riskitekijöitä voivat olla: ikä, pitkäaikainen istuminen tai seisominen, liikalihavuus, raskaus, hormonihoito, ehkäisypillereiden käyttö, loukkaantuminen, laskimoleikkaus, verihyytymät tai perintötekijät vaikuttavat asiaan. Jos jokin näistä koskee sinua, voi olla hyvä ajatus tarkastella joitakin tapoja, joilla voidaan ehkäistä hämähäkkilaskimoita (laskimohoitojen ohella), jotta voidaan luoda terveellisempi ja aktiivisempi elämäntapa, jonka pitäisi todella auttaa oireita.

Ovatko hämähäkkisuonet ehkäistävissä?

Hämähäkkisuonten näkyvyyttä voidaan ehkäistä monin tavoin, mutta tämä on tehtävä jo nuoresta iästä lähtien, sillä luonnollisesti on hyvin vähän tehtävissä muuta kuin hoitoa, joka auttaisi hämähäkkisuonten ulkonäköä, kun ne ovat jo näkyvissä. Joitakin parhaita vinkkejä voivat olla:

  1. Jalkojen pitäminen koholla istuessasi – jos istut usein, varmista, ettet rypistä jalkojasi kyljessäsi tai paina jalkojesi takaosaa. Pidä ne koholla mahdollisimman usein ja varmista hyvä verenkierto. Käytä jakkaraa tai nosta jalat ylös sohvalla, kun katsot televisiota.
  2. Jalkojen pitäminen liikkeessä – jos seisot pitkiä aikoja, varmista, että pidät jalkasi mahdollisimman paljon liikkeessä, jotta jalkasi eivät ole staattisia ja ota painostasi aiheutuvaa painetta. Polvien taivuttaminen voi auttaa verenkiertoa, kun seisot paikallasi, tai käveleminen paikan päällä, jos mahdollista, vaikka voi olla tarpeen olla huomaamaton, jos työskentelet, yrittämällä pitää ne kevyesti liikkeessä on valtava hyöty.
  3. Tukisukat – tämäntyyppisiä sukkia voi käyttää koko ajan helpottamaan oireita. Ne tunnetaan myös nimellä kompressiosukat, ja ne auttavat verenkiertoa lisäämällä painetta; saatamme usein käyttää niitä lentokoneissa välttääksemme esimerkiksi laskimotukoksen kaltaisia ongelmia pitkänmatkan lennoilla. Kyseessä on samanlainen konsepti, joten saatat tarvita neuvoja siitä, minkä tyyppiset sukat sopivat parhaiten ongelmaasi.
  4. Liikunta – hyvän liikuntarutiinin ylläpitäminen voi auttaa vähentämään painetta jaloista. Aktiivisena pysymisestä, kävelystä autoilun sijaan ja uimisesta voi olla myös paljon hyötyä. Varmista, että noudatat tätä rutiinia viikoittain nähdäksesi parhaat tulokset. Parhaita harjoituksia ovat kevyet kävelylenkit, uinti, pyöräily, urheilu ja pilates. Jooga voi myös olla hyödyllistä, mutta varmista, ettei käytössä ole asentoja, jotka aiheuttavat lisäpainetta jalkoihin.
  5. Vältä tiukkoja vaatteita – kaikenlaiset vaatteet nivusten ja jalkojen ympärillä voivat heikentää verenkiertoa. Mukavien väljien vaatteiden käyttäminen auttaa suuresti, ei vain hämähäkkisuonten, vaan myös yleisen verenkiertoavun ja jopa tuki- ja liikuntaelimistön terveyden kannalta. Etsi parhaita materiaaleja, kuten pellavaa, polyesteriä ja materiaaleja, jotka tarjoavat mukavuutta eivätkä rajoita liikkumistasi millään tavalla.
  6. Älä laita jalat ristiin – pidä jalat liikkeessä! Älä istu ristikkäin lattialla, sohvalla tai työpöytätuolissa; tämä rajoittaa verenkiertoa ja aiheuttaa tarpeetonta painetta suoniin. Jos tämä on nykyinen tapasi, saatat huomata, että tämä on ollut syynä hämähäkkilaskimoihin. Mieti asentoasi ja ryhtiäsi, jotta vältät kaikenlaiset ahtaumat työssä ja kotona. Tutustu toimistossa jalkatukeen, jotta jalkasi eivät vain laskeudu lattialle.
  7. Paranna verenkiertoa kasviperäisesti – tietyt lisäravinteet voivat todella hyödyttää verenkiertoa ja siten pysäyttää hämähäkkisuonten näkyvyyden. Joitakin näistä voivat olla mm: Cayenne, Ginkgo biloba, hevoskastanjauute, viinirypäleensiemenuute, kromi, teurastajan luuta, näitä voi käyttää vain lisäravinteena eikä niitä pidä ottaa terveellisen ruokavalion sijasta. Syö hyvin, kuten omega-3- ja rasvarikkaita ruokia, jotka sisältävät runsaasti öljyjä ja rautaa verenkierron tukemiseksi.
  8. Suojele ihoa paremmin – käytä aurinkovoidetta ja auta ihoasi varmistaaksesi, ettei iho vaurioidu UV-säteilyn vaikutuksesta tai ohene, mikä voi tehdä hämähäkkisuonista näkyvämpiä. Oikean aurinkovoiteen käyttäminen ihollesi on myös tärkeää, katso tekijä, jota tarvitset suojaamaan ihoasi oikein.
  9. Vältä korkeakorkoisia kenkiä – käytä matalampia korkoja tai litteitä kenkiä, jotka eivät rasita jalkojasi enempää. Tietyt korkokengät saavat sinut tarttumaan kenkiin eri tavalla, mikä puolestaan saa sinut kävelemään eri tavalla ja muuttamaan ryhtiäsi. Ajan mittaan korkokenkien käyttäminen voi vahingoittaa jalkojasi, mutta se voi vaikuttaa myös nilkkoihin ja jalkateriin, mikä voi johtaa muihin ongelmiin, kuten pullistumiin. Ole järkevä valitsemiesi kenkien suhteen, tukevat kengät ovat avuksi.
  10. Laserhoito – laserhoitotyypit voivat olla todella hyödyllisiä ihmisille, joilla on hämähäkkisuonia. Lasersuonien sulkeminen, jota tarjoamme ja johon uskomme täysin, on eräänlainen endovenoosinen ablaatio, joka auttaa vähentämään näkyviä suonia ja alkaa ohuen laserin käyttämisellä suonen läpi katetrin kautta; erityinen anestesia annetaan sen varmistamiseksi, että se on kivuton. Laser auttaa sulkemaan kaikki suonet, ja tämän menettelyn on osoitettu auttavan huomattavasti hämähäkkilaskimoiden ulkonäköä.
  11. Venaseal-verisuonten sulkeminen – tämä on palvelu, jota tarjoamme tällä hetkellä, ja tämä hoito on suunniteltu poistamaan kaikki suonet huippuluokan hoidon avulla, joka suoritetaan käyttämällä vain omaa lääketieteellistä liimaa. Tämä annetaan suonensisäisesti ja tämä sulkee kaikki ei-toivotut suonet, jolloin suonet näkyvät vähemmän. Tämä menetelmä poistaa myös lämpöhermovammojen riskin, joka liittyy muihin lämpöön perustuviin menettelyihin, ja se on uskomattoman turvallinen ja kivuton, ja se on menettely, jota suosittelemme lämpimästi.
  12. Skleroterapia – tarjoamme ja uskomme, että tämä ei-invasiivinen hoito voi olla todella hyödyllinen vaihtoehto niille, jotka haluavat vähentää hämähäkkisuonten ulkonäköä. Se toimii toimittamalla liuosta suoraan suoniin erittäin hienon neulan avulla, tämä liuos ärsyttää suonen sisäkalvoa ja johtaa lopulta sen romahtamiseen ja näin ollen suoni ”kuolee pois”. Kaikki kasaantunut veri jakautuu terveisiin suoniin, ja ajan mittaan voit nähdä valtavan eron ihon ulkonäössä ja tuntumassa. Se voidaan myös kohdistaa hämähäkkilaskimoihin monilla kehon alueilla, ei vain jaloissa.

Useimmiten ei-invasiiviset hoitomme voivat auttaa torjumaan hämähäkkilaskimoiden ulkonäköä sekä niiden aiheuttamia lisäoireita. Ylläpitämällä kaikkia edellä mainittuja vinkkejä yhdessä hoidon kanssa voit nähdä 80-90 prosentin parannuksen jaloissasi, mikä voi auttaa sinua tuntemaan olosi enemmän omaksi itseksesi ja luottamaan jälleen kerran kehoosi.

Oikeiden päätösten tekeminen itselleni

Näkymät voivat olla positiiviset; tarjoamme erilaisia ratkaisuja, joiden uskomme voivan todella lievittää hämähäkki- ja suonikohjujen kaikkia näkökohtia, mutta pohjimmiltaan oikeanlainen hoito riippuu uskomuksistasi, toipumistavoitteistasi ja siitä, minkälainen hoito sopii parhaiten elämäntyyliisi. Keskustelemme tästä mielellämme jokaisen potilaan kanssa, jos hänellä on kysyttävää hoidosta. Voit halutessasi harkita konsultaatiota, jotta voit todella arvioida, millaisia suonia sinulla on ja mitä ammattilainen uskoo, että se voisi toimia sinulle hyvin. Useimmat ihmiset reagoivat hyvin hoitoihin, ja alueen ulkonäkö ja tuntuma paranevat huomattavasti. Sinun ei tarvitse enää kärsiä, sukella suonihoitojen maailmaan jo tänään.

Konsultaatiolomake

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.