Nämä ovat 4 raskauskipua, joita ei kannata sivuuttaa

Jos olet kokenut raskauskipuja, et ole yksin. Olitpa sitten ensimmäisellä kolmanneksella tai lähestymässä laskettua aikaa, raskaus tekee villejä asioita kehollesi. Se ei ole mikään yllätys, sillä sisälläsi kasvaa täysin uusi ihminen! Lisäksi uusien ja voimakkaiden hormonien äkillisen tulvan vuoksi raskaus voi olla erittäin epämiellyttävä monin eri tavoin.

Olitpa sitten tekemisissä turvonneiden jalkojen tai aamupahoinvoinnin kanssa, on paljon tavanomaisia raskauskipuja, joita saatat kokea. Esimerkiksi selkäkipua voi esiintyä, kun kohtusi laajenee vauvan mahtuessa sinne, American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) -järjestön mukaan. Tämä muuttaa painopisteesi painopistettä ja venyttää vatsalihaksia. Kun yrität sopeutua kasvavaan vartaloosi muuttamalla asentoasi, selkäkipu saattaa ilmaantua vastauksena. Vaikka tällaiset oireet saattavat siis olla hieman epämiellyttäviä, ne kuuluvat luultavasti niiden muutosten piiriin, joita odotat nyt, kun olet raskaana.

Mutta vatsan läheisyydessä tapahtuvat uudet nipistelyt ja säryt – matalasta vatsakivusta raskausaikana oikean puolen vatsakipuun – voivat olla hämmentäviä, ahdistusta aiheuttavia ja usein melko pelottavia. Mikä on normaalia ja mikä ei? Ja miten voit erottaa ne toisistaan?

Tässä on erittely vatsan alueen raskauskivuista, jotka eivät ole normaaleja, ja siitä, milloin on aika kääntyä lääkärin puoleen.

Nämä raskauskivut ovat tyypillisesti normaaleja, eikä niistä ole syytä huoleen:

1. Kaasu- tai ummetuskipu

”Kaasu- ja ummetuskivut ovat hyvin yleisiä”, New Jerseyssä työskentelevä naistentautien erikoislääkäri Angela Jones kertoo SELFille. Tämä johtuu siitä, että raskaushormoni progesteroni saa sekä ruokatorven että suolen sileät lihakset rentoutumaan. Normaalisti suolisto supistuu työntääkseen jätteitä eteenpäin ja ulos. Mutta kun tämä hidastuu, elimistön on vaikeampi päästä eroon jätteistä, mikä tukkii kaiken ja saattaa aiheuttaa alavatsakipuja raskaana ollessa. Tohtori Jonesin mukaan kaasujen kertyminen voi olla niin tuskallista, että jotkut potilaat luulevat sitä joksikin vakavammaksi ja menevät päivystykseen. Ja se voi olla pirun kivuliasta. Paras tapa estää tämä on syödä pienempiä, tiheämpiä aterioita, joissa on runsaasti kuitua, ja juoda runsaasti vettä, National Institute of Kidney Diabetes and Digestive and Kidney Disease selittää. Jos sinulla on kaasuja tai ummetuskipuja, myös ulosteen pehmentäjä voi auttaa. Vaikka ulosteenpehmentimien sisältämät tuotteet eivät todennäköisesti vahingoita vauvaa, on parasta kysyä neuvoa lääkäriltäsi, ennen kuin käytät reseptivapaita lääkkeitä, Mayo Clinic kehottaa.

2. Vetävä tai pistävä alavatsakipu, joka aiheutuu äkillisestä liikkeestä

Kun raskaus etenee ja olet yhä isompi, kaksi nivelsidettä, jotka kiinnittävät kohdun vatsan seinämään, niin sanotut pyöreät nivelsiteet, alkavat Mayo Clinicin mukaan venyä ja jännittyä, mikä aiheuttaa kipua. ”Tämä kipu alkaa tyypillisesti noin 12-14 raskausviikolla ja voimistuu toisen raskauskolmanneksen aikana”, UTMB-Galvestonin äitiys- ja sikiölääketieteen erikoislääkäri ja BabiesAfter35.com-sivuston perustaja Shannon M. Clark kertoo SELF:lle. ”Kipu tuntuu vetävänä tai terävänä kipuna vatsan alaosassa kohdun molemmin puolin.” Mayo Clinicin mukaan kipua ilmenee yleensä enemmän äkillisissä liikkeissä, kuten sängyssä kääntymisessä tai kyljelleen kääntymisessä. Hyviä uutisia: Pyöreän nivelsiteen kipu rajoittuu vain yhteen alueeseen ja yleensä lievittyy, kun lopetat liikkumisen. Voit ajatella niitä ”kasvukipuina.”

3. Supistukset, jotka kestävät vain yhdestä kahteen minuuttia

Suuri osa raskaana olevista tietää, että synnytys koostuu kohdun supistuksista, mutta moni ei Cleveland Clinicin mukaan tiedä, että supistukset voivat alkaa jo toisella kolmanneksella. Nämä kivut, joita kutsutaan Braxton Hicksin supistuksiksi, ovat normaali osa raskautta, ja vaikka ne voivat olla epämiellyttäviä, ne eivät yleensä ole kivuliaita. ”Nämä supistukset ovat aivan samanlaisia kuin supistukset, joita nainen tuntee synnytyksen aikana, mutta ne eivät ole yhtä kivuliaita, eikä niitä tyypillisesti esiinny kaavamaisesti tai pidemmän ajan kuluessa”, tohtori Clark sanoo. ”Kohtu kovettuu ja ”palloilee” vatsassa, ja supistus voi kestää yhden tai kaksi minuuttia ennen kuin kohtu rentoutuu.” Braxton Hicks -supistuksia kutsutaan myös ”harjoitussupistuksiksi”, koska ne valmistavat sinua synnytykseen ja antavat sinulle mahdollisuuden kokeilla hengitysharjoituksia, joita olet ehkä oppinut synnytyskurssilla.

Braxton Hicks -supistukset ovat hieman yleisempiä iltapäivisin tai iltapäivällä, ja ne voivat Mayo Clinicin mukaan ilmaantua fyysisen aktiivisuuden (mukaan lukien seksi) jälkeen. Niillä on myös taipumus muuttua hieman voimakkaammiksi (ja useammin esiintyviksi), kun lähestyt laskettua aikaa, Mayo Clinic selittää. On muutamia asioita, joita voit kokeilla päästäksesi eroon näistä supistuksista. Jos olet seissyt, kokeile istumista tai makaamista. Jos olet istunut, nouse ylös ja kävele, ACOG suosittelee. Voit myös miettiä, oletko nesteytynyt. Usein muutaman lasillisen veden juominen ja lepääminen saattavat lievittää kipuasi, ACOG sanoo.

Jos mikään edellä mainituista tekniikoista ei toimi tai jos supistukset kestävät pidempään kuin kaksi minuuttia kerrallaan ja näyttävät tiivistyvän ajan mittaan, saatat olla synnyttämässä ja sinun tulisi soittaa lääkärillesi, ACOG selittää.

Jos tunnet jotakin näistä raskausajan kivuista, sinun tulisi soittaa lääkärillesi:

1. Äkillinen terävä, tylsä tai särkevä kipu oikeassa vatsassa

Tämä voi olla merkki umpilisäkkeen tulehduksesta (umpilisäkkeen tulehdus). Yllättävää kyllä, raskauskomplikaatioiden ohella umpilisäkkeen tulehdus on yleisin syy hätäleikkaukseen raskauden aikana, tohtori Clark kertoo SELFille. Noin 0,1 prosentilla raskaana olevista esiintyy umpilisäkkeen tulehdusta raskauden aikana, ja Mayo Clinicin mukaan se on yleisintä toisella raskauskolmanneksella. ”Kipu voi tulla äkillisesti ja se voi olla terävää tai tylsää ja särkevää”, tohtori Clark sanoo. ”Siihen liittyy tyypillisesti kuumetta, syömättömyyttä, pahoinvointia ja oksentelua.” Käänny heti lääkärin puoleen, jos sinulla on kipuja ja epäilet, että jokin on vialla.

Umpilisäkkeen tulehdusta voi olla vaikea diagnosoida (oireet, kuten pahoinvointi ja oksentelu, eivät eroa kovin paljon raskauden oireista), mutta jos lääkäri ymmärtää anamneesisi ja tekee perusteellisen tutkimuksen, se on hyvin hoidettavissa oleva sairaus, Mayo Clinic sanoo. Ensin lääkärit tekevät joukon testejä ja skannauksia varmistaakseen, että sinulla on umpilisäkkeen tulehdus, SELF kertoi aiemmin. Sen jälkeen he saattavat päättää, onko leikkaus paras vaihtoehto. Jos lääkärisi päättää, että leikkaus ei sovi sinulle, hän saattaa määrätä antibiootteja tulehduksen hoitoon ja poistaa umpilisäkkeesi myöhemmin.

2. Terävä ja voimakas kipu oikeassa ylävatsassa

Ruuansulatuksen hidastuminen hidastaa myös sappirakon tyhjenemistä, mikä voi johtaa sappikiviin. Sappikiviin liittyy usein kipua vatsan oikeassa yläneljänneksessä, Mayo Clinic kertoo. Oikean ylävatsakivun lisäksi saatat kokea kipua vatsan keskellä, selkäkipua lapaluiden välissä, kipua oikeassa olkapäässä, pahoinvointia ja oksentelua, Mayo Clinic kertoo.

”Jos kyseessä ei ole liian vakava tapaus, sappikiviä voidaan hoitaa konservatiivisesti ruokavaliomuutoksilla, joihin kuuluu rasvaisten, paistettujen ruokien välttäminen”, tohtori Jones sanoo. Toisinaan jotkut potilaat tarvitsevat leikkauksen, mutta useimmissa tapauksissa poisto voi odottaa synnytyksen jälkeiseen aikaan, hän lisää. Joissakin tapauksissa sappikivi voi aiheuttaa kolekystiitin, joka on sappirakon tulehdus, Mayo Clinic kertoo. Kolekystiitin oireita ovat kuume ja lisääntynyt kipu, joka ei mene ohi. Tällöin leikkaus voi olla tarpeen.

3. Äkillinen kipu oikeassa ylävatsassa, johon liittyy pahoinvointia

Preeclampsia on raskaudelle ominainen tila, johon liittyy Mayo Clinicin mukaan äkillinen verenpaineen nousu ja jonkinlainen vaurio muissa elimissä (yleensä munuaisissa ja maksassa). Se ilmenee yleensä kolmannella raskauskolmanneksella, mutta joitakin raskaana olevia, joilla on tiettyjä riskitekijöitä, seurataan sen varalta jo aiemmin. Tarkemmin sanottuna riskitekijöihin kuuluu, että suvussa on esiintynyt pre-eklampsiaa, kroonista verenpainetautia sekä tekijöitä, kuten ikä ja rotu (mustilla naisilla on suurempi osuus sairaudesta kuin muiden rotujen naisilla), Mayo Clinic selittää.

”Yksi yleinen oire on ylävatsakipu, tyypillisesti kylkiluiden alapuolella oikealla puolella (jossa maksa sijaitsee)”, tohtori Clark kertoo SELFille. Se voi myös aiheuttaa pahoinvointia, oksentelua, sietämätöntä päänsärkyä, näköongelmia ja hengenahdistusta, Mayo Clinicin mukaan. Saatat myös huomata, että pissaat harvemmin, tai lääkäri saattaa kiinnittää huomiota munuaisongelmiin, kuten ylimääräiseen proteiiniin virtsassasi, Mayo Clinic selittää.

Jos kipu on uutta eikä mene ohi, sinun tulisi käydä arvioinnissa, etenkin jos sinulla on ollut ongelmia verenpaineen kanssa raskauden aikana, tohtori Clark lisää. Preeklampsia voi johtaa vakaviin komplikaatioihin sekä raskaana olevalle että vauvalle, mukaan lukien ennenaikainen synnytys, joten sitä on seurattava huolellisesti ja diagnosoitava mahdollisimman varhain. Jos sinulla on oikeanpuoleista ylävatsakipua jossakin vaiheessa raskautta, muista mainita siitä lääkärillesi.

4. Vatsakipu yhdistettynä emätinverenvuotoon

Mahdollisia syitä tähän oireyhdistelmään on useita. Mayo Clinicin mukaan ne voivat olla merkki kohdunulkoisesta tai munanjohdinraskaudesta. Tämä tapahtuu, kun hedelmöittynyt munasolu istuttautuu kohdun sijasta munanjohtimeen (tai muualle vatsaan). On mahdollista saada kohdunulkoinen raskaus ennen kuukautisten poisjäämistä tai niiden jälkeen, Mayo Clinic sanoo. Vatsakivun ja emättimen tiputtelun lisäksi saatat kokea myös voimakasta huimausta, hartiakipua ja pyörtymistä, Mayo Clinic toteaa.

Toinen mahdollinen syy on keskenmeno, joka tarkoittaa raskauden menettämistä ennen 20. viikkoa (tyypillisesti ensimmäisten 12 viikon aikana). Valitettavasti 10-20 prosenttia tiedossa olevista raskauksista päättyy Mayo Clinicin mukaan keskenmenoon, mutta todelliset luvut saattavat olla suurempia, koska monet saattavat saada keskenmenon tietämättä raskaudestaan. Terävä, tylsä tai kramppaava vatsa- tai alaselkäkipu yhdistettynä verenvuotoon on punainen lippu.

Sen lisäksi, jos olet aiemmin kuin 37. raskausviikolla, mutta tunnet vatsakipua ja näet veristä vuotoa (tai muita vuotomuutoksia, kuten hyvin vetistä tai limaista eritettä), se voi olla merkki ennenaikaisesta synnytyksestä, ACOG sanoo.

Se, mikä voi vaikeuttaa sen selvittämistä, milloin verenvuoto saattaa olla ongelma raskauden aikana, on se, että kevyt tiputtelu voi olla normaalia odottaessa. Tämän sanottuaan, mikä tahansa verenvuoto raskauden aikana milloin tahansa on vankka syy ottaa yhteyttä lääkäriin – varsinkin jos sinulla on myös kipuja.

On olemassa muutamia asioita, joita voit tehdä minimoidaksesi raskauskivut.

Sitäkin huolimatta, että et ole vielä kokenut suurempia raskauskipuja, terveyden ja hyvinvoinnin asettaminen etusijalle voi auttaa sinua minimoimaan mahdollisesti kohtaamasi säryt ja kivut. Tohtori Jones suosittelee nesteytyksen säilyttämistä ja tasapainoista ruokavaliota yleisen terveydentilasi tukemiseksi raskauden aikana. Lisäksi pieni liikunta voi auttaa ummetuksesta ja kaasuista johtuviin pieniin vatsakipuihin sekä parantaa mielialaasi ja mahdollisesti jopa parantaa raskauden kokonaistuloksia, kuten synnytyksen jälkeistä toipumisaikaa, ACOG selittää. (Varmista vain, että selvität asian ensin lääkärisi kanssa.)

Jos sinulla on raskauden aikana suuria vatsakipuja, voi olla vaikea keksiä, miten niitä voisi parhaiten minimoida, koska mahdollisia syitä on niin monia. Selvää on, että sinun tulisi keskustella lääkärisi kanssa kaikista vaivoista ennen kuin ryhdyt hoitamaan niitä itse, varsinkin jos itsehoitosuunnitelmiin kuuluu reseptivapaita lääkkeitä. Vielä tärkeämpää on se, että vakavien oireiden erottaminen vähäisistä oireista on vaikeaa – ja aika on tärkeä tekijä, kun on kyse vakavammista tiloista, kuten pre-eklampsiasta ja ennenaikaisesta synnytyksestä. ”Varhainen havaitseminen on myös avainasemassa. Jos olosi ei ole kunnossa ja oireet näyttävät pahenevan asteittain, ilmoita asiasta heti lääkärillesi”, tohtori Jones sanoo.

Related:

  • 7 tapaa tuntea olosi paremmaksi ensimmäisellä raskauskolmanneksella ihmisiltä, jotka ovat kokeneet sen

  • These 12 äitiysleggings Basically Carried Me Through My Pregnancy

  • 12 syytä tiputteluvuotoihin ja verenvuotojen läpimurtoon

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.