Narsistin kanssa riiteleminen on kuin joutuisi pidätetyksi*

*Kaikkea sanomaasi voidaan ja tullaan pitämään sinua vastaan

Natalie Frank, FT.

Seuraa

26.10, houstondwiPhotos mp on flickr (CC BY SA-2.0)

Jos olet joskus tuntenut narsistin tai ollut suhteessa hänen kanssaan, olet todennäköisesti huomannut, että hän ei pysty tai halua ratkaista konflikteja. Kun tutustut narsistiin hyvin, käy nopeasti selväksi, että nämä henkilöt eivät pysty osallistumaan keskusteluun, jota he eivät hallitse täysin terveellä ja kypsällä tavalla.

Tämä johtuu osittain siitä, että he skannaavat jatkuvasti sosiaalista ympäristöään tietääkseen, miten reagoida ja luoda haluamansa vaikutelman. Kaikki heidän energiansa menee imagonsa ylläpitämiseen, mikä merkitsee jatkuvaa manipulointia, petosta ja strategioihin ryhtymistä kontrollin säilyttämiseksi ja paljastumisen estämiseksi.

Narsisti ei kykene kehittämään järkeviä argumentteja, hän ei ole tietoinen loogisista harhaluuloista eikä huolehdi siitä, onko hän johdonmukainen siinä, mitä tietoja hän käyttää kantansa tueksi. Kun toiset haluavat aidosti ratkaista ongelmat toisten kanssa molemmin puolin myönteisellä tavalla, narsisti haluaa voittaa, hallita ja saada haluamansa jopa toisten emotionaalisen ja fyysisen hyvinvoinnin kustannuksella.

Narsistia ei kiinnosta normaalin keskustelun antaminen ja ottaminen eikä toisen ihmisen tunteista tai käsityksistä huolehtiminen. Tämä johtaa siihen, että he käyttävät riidellessään tiettyjä strategioita varmistaakseen, etteivät he koskaan häviä. Tämä suojaa entisestään heidän haurasta itsetuntoaan ja estää tarvetta hyväksyä, etteivät he ole aina oikeassa.

Jopa silloin, kun olet kasvanut narsistin ympärillä, strategiat, joita he käyttävät voittaakseen riidan, joskus aloittaakseen riidan vain voittaakseen, hämmentävät, turhauttavat, pelottelevat ja järkyttävät sinua edelleen. Vaikka jokainen narsisti on yleensä taitava yksilöimään omat strategiansa, joilla hän käyttää konfliktia keinona luoda ja ylläpitää haluamaansa kuvaa, on olemassa joitakin strategioita, joita useimmat narsistit käyttävät kiistanalaisissa sosiaalisissa tilanteissa.

Narsistin kanssa riiteleminen on täysin erilainen kokemus kuin tavallisissa ihmissuhteissa riiteleminen. Tämä on yksi syy siihen, miksi narsistisia ominaisuuksia omaavien ihmisten kanssa on niin vaikea riidellä. He taistelevat likaisesti ja heidän on aina voitettava, vaikka se vaatisi mitä.

Narsisteilla ei oikeastaan ole mitään todellista omaa asemaa, vaan kyse on kilpailusta, jonka he kokevat sosiaalisessa kanssakäymisessä. Narsisteille kaikessa on kyse vallasta ja yliotteen säilyttämisestä hauraan minäkuvansa suojelemiseksi. Tämä käy selvimmin ilmi, kun he joutuvat riitoihin toisten kanssa.

Tässä on joitakin myrkyllisimpiä argumentointitekniikoita, jotka jokainen narsistin tunteva tunnistaa.

Arguing to Win, Not on Principle

Kun useimmilla meistä on erimielisyyksiä, saatamme aluksi kiihtyä tai jopa vihastua halutessamme saada vastapuolen ymmärtämään kantamme. Saatamme olla jossain määrin itsekeskeisiä uskoessamme, että mielipiteemme tai ratkaisumme on oikea. Jos emme uskoisi, uskoisimme jotain muuta. Kuitenkin, kun olemme rauhoittuneet, pyrimme kuuntelemaan ja ymmärtämään toista henkilöä ja esittämään argumenttimme rehellisesti, jotta toinen ymmärtää, mistä me olemme tulossa.

Narsistit eivät ainoastaan välitä siitä, mitä toinen henkilö yrittää sanoa, tai yritä millään tavoin ymmärtää häntä, vaan he usein tarkoituksella ymmärtävät (tai teeskentelevät ymmärtävänsä väärin) ja luonnehtivat argumentin väärin keskittyen käyttämään sitä hyökätäkseen toista vastaan tuntiakseen itsensä ylemmäksi. He eivät välitä, jos se menee absurdin puolelle, koska he kieltävät sanotun myöhemmin ja levittäessään juoruja erimielisyydestä muille.

Sen sijaan, että he keskittyisivät ongelmaan, he keskittyvät toiseen henkilöön ja tekevät siitä hänen asioitaan, ongelmiaan tai vikojaan koskevan. He ovat tarkoituksellisesti epärehellisiä, petollisia, salakähmäisiä, eikä heillä ole mitään muuta eettistä tai moraalista järjestelmää kuin se, että he pyrkivät aina saamaan sen, mitä haluavat.

Välttely, projisointi, hyökkäys ja syyllistäminen

Tämä argumentointitekniikka on luultavasti vaikeinta sietää. Narsistit siirtävät yleisesti huomion siitä, mitä he sanovat, syytöksiin luonteestasi ja siitä, mitä he kokevat vikoiksesi, jotka eivät yleensä perustu todellisuuteen.

Tulee turhauttavaksi tai raivostuttavaksi, kun he sysäävät omat heikkoutensa ja käsiteltävät ongelmansa sinuun. Heidän tavoitteenaan on, ettei heitä koskaan pakoteta ottamaan vastuuta mistään myrkyllisestä käytöksestään tai keskittymään esiin tuomiisi todellisiin seikkoihin.

Jos huomautat jostain, mistä et pidä, jostain, mikä on selvästi valheellista, jopa jostain, mitä he ovat tehneet ja mikä loukkaa sinua, he eivät käsittele sitä, vaan sen sijaan he väistävät välittömästi vaihtamalla aihetta, projisoimalla ongelman päällesi ja siirtymällä hyökkäystilaan. Jos hän teki tai sanoi jotain, mikä loukkasi sinua, hän väittää, että se on sinun vikasi, esimerkiksi sanomalla, että annoit loukata itseäsi. Se ei ole koskaan jonkun toisen (etenkään hänen) vika, jos sinusta tuntuu siltä. Vain heikot ihmiset, jotka ovat yliherkkiä, antavat toisten vaikuttaa itseensä.

Mitä ikinä he tuovatkin esille, se on yleensä aiheen vierestä, usein valheellista, ja monissa syytöksissä on mukana se, mitä he sanovat tai tekevät. Jos yrität puuttua johonkin asiaan hyvässä uskossa, he käyttävät tätä strategiaa hämmentääkseen ja harhauttaakseen sinua, kunnes olet niin häkeltynyt siitä, mitä sinulle on heitetty.

Vaikka sinä yrität ratkaista tilanteen voidaksesi siirtyä eteenpäin, he haluavat vain hallita sinua ja voittaa. Varsinainen asia ei kiinnosta heitä yhtään. He saattavat lopettaa riidan yksinkertaisesti sanomalla, että tarvitset apua, tai väittämällä, että olet sairastuttanut heidät, jotta he eivät voi enää puhua ja jotta he voivat välttää kohtaamasta sellaista, jota he eivät voi torjua.

Täydellisestä sankarista uhriksi vaihtaminen

Narsistit ovat asiantuntijoita siinä, miten he saavat sinut pysymään poissa keskipisteestä. He saavat sinut epäilemään itseäsi ja todellisuuttasi ja leikkivät tunteillasi saadakseen sinut pois tasapainosta. He vaihtelevat usein sankarin roolista, joka ottaa kunnian kaikesta myönteisestä, myös asioista, joihin he eivät ole osallistuneet tai joiden muut tietävät jonkun muun tehneen, ja uhrin roolista.

He yrittävät saada sinut menettämään malttisi, koska se osoittaa hallinnan menettämistä, jota he pitävät voittona. Kuitenkin kun he saavat sinut tähän pisteeseen, he kyllästyvät nopeasti ja haluavat välttää päänvaivaa, joka liittyy vihasi käsittelyyn. Sen sijaan, että he käyttäisivät terveellisiä strategioita yrittäessään auttaa sinua rauhoittumaan, he siirtyvät uhrimoodiin.

”Taidan olla vain huono vanhempi”, ”En tiedä, mitä kauheita asioita olisin voinut tehdä, että saisin sinut vihaamaan minua”, ”Jos et halua olla kanssani, en voi pakottaa sinua” ja muita vastaavia kommentteja käytetään saamaan sinut tuntemaan olosi syylliseksi, ja ne ovat jälleen yksi keino epäsuorasti sysätä syyllisyys sinulle. Ei huomata, että he yrittävät pohjimmiltaan syyllistää sinua subtekstillä ”tältä sinä saat minut tuntemaan”, huolimatta väitteestä, että jos he ovat tehneet jotakin satuttaakseen sinua, se on sinun vikasi, että tunnet niin.

Uhrin esittäminen muille kääntääkseen heidät sinua vastaan on myös tapa, jolla narsisti käyttää sinua rankaisemaan sinua siitä, että olet ylipäätään uskaltanut riidellä hänen kanssaan, koska tämä osoitti, ettet ole samaa mieltä hänen kanssaan, mikä on hänen mukaansa hirvittävä synti. Hän ei hyökkää suoraan kimppuusi, vaan sanoo sen sijaan jotakin näennäisen viatonta, josta hän tietää, että muut reagoivat hänen haluamallaan tavalla.

Moving the Goal Posts

Moving the goal posts on looginen harhaluulo, jota narsistit käyttävät väittelyjen aikana auttaakseen varmistamaan, ettet voi koskaan voittaa. Tämä strategia toteutuu, kun huolimatta siitä, että he tarjoavat kaikki tarvittavat todisteet väitteesi todistamiseksi, he vaativat jatkuvasti, että käsittelet yhä useampia osa-alueita, kieltäytyen myöntämästä tappiota tai hyväksymästä argumenttiasi. Siirtämällä maalitolppia hänellä on myös syy olla aina tyytymätön sinuun ja pystyy pitämään riitaa yllä niin kauan kuin haluaa.

Kun strategia yhdistetään projisointiin, sen avulla narsisti voi syyttää sinua siitä, että riita jatkuu, riippumatta siitä, mitä hän väitetysti väitetysti väittää sanovansa tai tekevänsä tyynnyttääkseen sinut, tai siitä, mitä todisteita hän väitetysti on tarjonnut. Sen avulla hän voi myös valittaa muille siitä, miten sinä teet sitä, mitä todellisuudessa hän on itse tehnyt.

Kytkeytyminen pois ja päälle kuin valokatkaisin

Narsistit käyttävät aikaansa hiomalla kykyään luoda ja ylläpitää haluamaansa kuvaa. Tätä varten heidän on aina näyteltävä muiden edessä varmistaakseen, että muut ajattelevat heistä myönteisiä asioita. Joten vaikka he olisivat keskellä jyrkkää hyökkäystä, jos joku muu eksyy lähistölle, he voivat välittömästi kytkeä tämän tilan pois päältä, hymyillä ja käyttäytyä miellyttävästi ja viehättävästi toista ihmistä kohtaan.

Koska niiden, jotka käyttäytyvät aidosti ja reagoivat normaalisti tunteisiin, on vaikea tehdä näin, narsisti voi käyttää tätä kykyä saadakseen sinut näyttämään pahalta, mikä on toinen tapa rangaista sinua siitä, että uskallat olla eri mieltä hänen kanssaan. Viesti on, että hän voi luoda muiden ihmisten mieliin minkälaisen vaikutelman hän haluaa, ja häntä tullaan aina ihailemaan samalla kun hän pystyy saamaan muut uskomaan, että olet kauhea ihminen.

Edemonstroimalla kykyään rangaista sinua kesken väittelyn

Jos väitteessäsi on perusteluja, joita ei voi helposti hylätä, tai jos se osoittaa, että sinulla on erilainen näkökulma kuin narsistilla, hän tekee usein eleen osoittaakseen hallitsevansa sitä, miten muut ajattelevat sinusta. Tämä voi tapahtua esimerkiksi soittamalla puhelinsoiton edessäsi ja sanomalla jotain, mikä ei ole totta, mutta mikä saa heille kannatusta ja vahingoittaa mainettasi.

Narsisti saattaa tehdä jotain sabotoidakseen tulevan projektin tai uuden suhteen tai jopa vahingoittaakseen sitä, miten sinuun suhtaudutaan työpaikalla. Narsistit eivät kaihda mitään saadakseen haluamansa. Tärkeintä heille on kyky kontrolloida ja manipuloida ympärillään olevia ihmisiä ilman vastarintaa, sillä se määrittää heidän julkisuuskuvansa ja itsetuntonsa. Tämän strategian käyttäminen voi onnistua päättämään riidan niin, että he ovat heidän mielestään voitolla, koska olet yksinkertaisesti liian järkyttynyt ja raivoissaan jatkaaksesi kanssakäymistä heidän kanssaan.

Tietoa hankitaan petoksella

Pyrkiessään kontrolloimaan kaikkia elämässään narsistit tuntevat tarvetta saada haltuunsa mahdollisimman paljon tietoa toisten elämästä, ja he valehtelevat, huijaavat ja varastavat saadakseen sitä. He kehittävät kyvyn vakuuttaa toisille, että on sinun etusi mukaista, että he jakavat tietonsa, ja että sinulle olisi myös haitallista, jos saisit tietää, että vuorovaikutus oli tapahtunut. Tämä estää heitä kertomasta sinulle yhteydenpidosta.

Narsisti pitää sitten tätä tietoa hallussaan, kunnes hän voi käyttää sitä mahdollisimman tuhoisalla tavalla varmistaakseen, että ymmärrät, ettet voi salata heiltä mitään ja että he voivat saada kenet tahansa kertomaan heille, mitä he haluavat tietää. Saadakseen yliotteen hän heittää riidan aikana esiin sinusta henkilökohtaisen tiedon, jota hänellä ei ole mitään asiaa tietää ja jolla ei ole mitään tekemistä erimielisyyden kanssa, mutta joka taatusti järkyttää, järkyttää ja mieluiten nöyryyttää ja nöyryyttää sinua.

Viekää pois

Nämä myrkylliset riitastrategiat voivat erota toisistaan tyypiltään ja asteeltaan riippuen niitä käyttävästä henkilöstä. Varmaa on kuitenkin se, että riidellessä narsistin kanssa mitään ei koskaan saada ratkaistua, koska se ei ole hänen tavoitteensa.

Narsistit näkevät kaikki sosiaaliset vuorovaikutussuhteet kilpailuna, joka heidän on voitettava hinnalla millä hyvänsä (hinnalla sinulle, ei heille). He pyrkivät dominoimaan, välttämään kaikkea, mikä paljastaisi heidän huonon minäkuvansa, säilyttämään hallinnan kiusaamalla sinua ja käyttämällä petosta ja harhaanjohtamista.

Ei ole kyse siitä, että selittäisit itsesi paremmin tai saisit heidät ymmärtämään näkökulmasi. Heillä ei ole mitään kiinnostusta todella harkita, mitä sanot, tai ymmärtää näkökulmaasi mihinkään, ellei se peilaa heidän omaa näkökulmaansa.

Kun ehdotat narsistille, että hän on väärässä, valehdellut, loukannut sinua tai muita tai muokannut historiaa omien tarpeidensa mukaiseksi, maalaat maalitaulun selkääsi. Erimielisyyksiä ei voi ratkaista sellaisen yksilön kanssa, jolla on tämäntyyppinen patologia.

Ainut tapa säilyttää minkäänlainen rauha narsistin kanssa, jota joudut sietämään elämässäsi, on olla joutumatta riitoihin hänen kanssaan alun alkaenkaan. Vaikka tämä saattaa tuntua antautumiselta heidän patologialleen, sen avulla voit välttää vihaa ja mielipahaa, jotka sinun on pakko kokea uudelleen kerta toisensa jälkeen.

Pitäkää mielessä, että nämä ihmiset eivät koskaan tule tuntemaan aidon ihmissuhteen iloa jonkun toisen kanssa. He saattavat tuntua leijuvan pilvissä yhdeksän, mutta jopa pahansuopein narsisti tajuaa, että heidän elämästään puuttuu jotain.

Muista – Riippumatta siitä, kuka narsisti on tai millainen rooli hänellä on elämässäsi, on ihan okei asettaa itsesi etusijalle. Jos olet ollut pitkään suhteessa kyseiseen henkilöön ja hän on sinulle tärkeä, sinulle on saattanut kehittyä taipumus tehdä sitä, mitä narsisti haluaa, jopa omien tarpeidesi ulkopuolelle. Jos kyseessä on kuitenkin aito suhde henkilöön, joka aidosti välittää sinusta, hän ei käytä tässä käsiteltyjä tekniikoita yrittäessään manipuloida ja kontrolloida sinua ja sivuuttaakseen kipusi vain siksi, että hän olisi aina oikeassa.

Jos viihdyit lukiessasi tämän artikkelin, saatat tykätä myös näistä:

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.