Paras vodka ilman krapulaa

Yura Yavorovich/iStock/GettyImages

Monet nauttivat juomia syntymäpäivänään, uudenvuodenaattona tai muissa erityistilaisuuksissa. Monet näistä samoista ihmisistä päätyvät kuitenkin tuntemaan olonsa huonoksi alkoholin nauttimista seuraavana päivänä. Valitsemalla tietyntyyppisiä alkoholijuomia toisten sijaan sekä käyttämällä muutamia muita strategioita voit välttää tai vähentää seuraavan päivän krapulan oireita.

Tunnistaminen

Krapulan voi tunnistaa fyysisistä oireista, joita kokee alkoholinkäyttöä seuraavana päivänä. Lievään krapulaan voi liittyä väsymystä ja suun kuivumista. Vaikeampaan krapulaan voi liittyä päänsärkyä, pahoinvointia ja oksentelua. Monet krapulan oireet johtuvat nestehukasta. Muut krapulan epämiellyttävät piirteet johtuvat alkoholin sisältämistä epäpuhtauksista, erityisesti asetaldehydistä ja sen lähiyhdisteistä.

Ennaltaehkäisy/ratkaisu

Paras tapa välttää krapula on olla juomatta lainkaan alkoholia tai juoda sitä vain pieniä määriä. Tiettyjen alkoholilajien valitseminen ja veden juominen alkoholijuomien välillä auttavat kuitenkin myös vähentämään krapulan mahdollisuutta. Halvemmat viinit aiheuttavat yleensä enemmän krapulaa kuin kalliimmat tyypit, koska halvempi viini sisältää enemmän epäpuhtauksia. Samasta syystä valkoviinit ja vaaleat viinat aiheuttavat yleensä vähemmän krapulaoireita kuin tummemmat juomat. Ja veden tai mehun juominen jokaisen alkoholijuoman jälkeen auttaa välttämään nestehukan aiheuttamia oireita.

Tyypit

Vodka on yleensä hyvä valinta, koska se on vaaleaa ja sisältää yleensä vähemmän epäpuhtauksia kuin esimerkiksi viski tai tequila. Kuten muissakin alkoholijuomissa, kalliimmissa merkeissä on yleensä vähemmän epäpuhtauksia, jotka edistävät krapulan oireita. Joitakin keski- ja huippuluokan vodkamerkkejä, jotka on yleensä tislattu useita kertoja – ja joissa on yleensä vähemmän epäpuhtauksia – ovat Absolut, Belvedere, Stolichnaya, Grey Goose, Ketel One ja Armadale.

Aikataulu

Toinen keino välttää krapulaa on ajoittaa juomasi niin, että nautit korkeintaan yhden juoman tunnissa. Jos päädyt krapulan oireisiin alkoholin nauttimista seuraavana päivänä, oireet voivat kestää muutamasta tunnista yli vuorokauteen riippuen siitä, kuinka paljon alkoholia nautittiin ja kuinka aggressiivisesti hoidat krapulan oireita vedellä ja kipulääkkeillä.

Harkinta

Mikäli päädyt krapulaan, useat toimet auttavat sinua pääsemään oireista nopeammin yli. Ensinnäkin, nuku riittävästi. Toiseksi, nesteytä itsesi vedellä ja mehulla, äläkä liioittele kofeiinin kanssa. Kolmanneksi harrasta lievää liikuntaa, kuten lyhyttä kävelyä. Se auttaa usein helpottamaan krapulan oireita saamalla veren kiertämään ja poistamalla myrkkyjä elimistöstäsi.

Varoitus

Vaikka voi olla houkuttelevaa popsia parasetamolia krapulapäänsäryn lievittämiseksi, tämän särkylääkkeen käyttö on kovaa maksalle. Koska alkoholin liiallinen juominen on myös kovaa maksalle, alkoholin ja parasetamolin yhdistäminen on yksi kaksoiskäry kyseiselle elimelle. Jos haluat ottaa kipulääkettä krapulan oireisiin, odota, kunnes heräät seuraavana päivänä, äläkä popsi pilleriä, kun elimistössäsi on vielä alkoholia. Ibuprofeeni on yleensä ystävällisempi maksallesi, vaikka se voi ärsyttää vatsan limakalvoja.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.