Tito Ortiz – viisas lähestymistapa vartalon muotoiluun

Syntymäaika: 23. tammikuuta 1975 (Ikä: 42 vuotta)

Korkeus: 188 cm (188 cm)

Paino: 93 kg (205 paunaa)

Silmien väri: Pähkinänruskea

Tukan väri: Kalju (blondi)

Tito Ortiz on yksi Ultimate Fighting Championshipin loistavimmista ja karismaattisimmista mestareista.

Ortiz on melko helppo luonnehtia – röyhkeä komea mies, jolla on Vin Dieselin ulkonäkö, kylähuligaanin käytöstavat ja uskomaton tykinisku. Titoa arvostetaan shokeeraavana.

Jokainen hänen ottelunsa on paitsi osoitus urheilullisuudesta, myös korkean profiilin show, jossa on pakollinen skandaali, verimeri, voitettu ja usein nöyryytetty vastustaja. Jotkut voivat inhota Ortizia, mutta ei voi olla ihailematta hänen kykyään voittaa katsojaluvut myös ilman tätä suosittua UFC:tä ennennäkemättömän korkealle. Tämä kaikin puolin nerokas mies on aina huomion keskipisteessä.

Tällaisen tunnustuksen saamiseksi Ortizilla oli tapana käyttää 8-9 tuntia päivässä kuutena päivänä viikossa harjoitteluun. Hän otteli joka päivä ja sparraili neljä kertaa viikossa. Harjoittelu oli kovaa ja ankaraa. Hänestä tuntui aina, että hänen pitäisi ottaa muut kiinni. Tämä mies on treenannut niin kauan.

Tito treenasi niin kauan, että hänestä tuli viisaampi. Hän katsoi Randy Couturea ja ihmetteli, miten hän teki sen, että hänen harjoittelunsa oli helpompaa ja samalla valmistautuminen oli ihanteellista.

Tärkein johtopäätös, jonka hän teki, oli, että tarvitaan enemmän laatua, ei määrää. Juuri sitä hän teki. Tito sparraili kolme kertaa viikossa ja otteli kaksi tai kolme kertaa viikossa. Harjoitteli jiu-jitsua kaksi tai kolme kertaa viikossa, treenasi tassujaan joka päivä.

Tito-ottelija harkitsi kaiken harjoittelunsa uudelleen lähinnä leikkausten takia. Tito palkkasi henkilökohtaisen valmentajan Mike Giovannin Kaliforniasta, joka teki hänelle erittäin perusteellisen harjoittelun naamari kasvoilla. Ortiz työskenteli paljon köysien kanssa.

Tito Ortiz kävi kerran Lunar Health and Wellness -nimisessä paikassa Kaliforniassa, jossa oli korkeanpaikankorkeuden jäljittelykone. Se säteili 24 000 jalan korkeutta, joten hän suoritti samantyyppistä harjoittelua kuin jo tutussa Big Bearissa.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.