Viisi hyötyä Dating Yourself

Tärkein suhde meillä on yksi itsemme kanssa. Miksi emme siis seurustele ja kohtele itseämme ansaitsemallamme rakkaudella? Olitpa vastikään sinkku tai ollut naimisissa 25 vuotta, tässä on viisi etua siitä, että tapailet itseäsi.

1. Seurustele itsesi kanssa. Rakastu itseesi.

Rakastuminen itseesi antaa sinulle enemmän itsemyötätuntoa ja joustavuutta. Onnellisimmat ihmiset ovat niitä, jotka rakastavat itseään ehdoitta ja pystyvät kasvamaan virheistään. Kun opimme rakastamaan itseämme, saatamme saada syvemmän kyvyn rakastaa muita.

VASTAUS: Mindfulnessin harjoittaminen

2. Vahvista itsenäisyyttäsi.

Toinen hyöty siitä, että seurustelee itsensä kanssa, on se, että saa paljon yksinoloaikaa. Mutta yksinolon ei tarvitse olla yksinäistä! Aluksi se voi olla vaikeaa, mutta lopulta tulet huomaamaan, että oma seura on yksinkertaisesti parasta. Voit alkaa kehittää itseluottamusta, jota kannat mukanasi koko loppuelämäsi ajan.

3. Ymmärrä, kuka olet.

Itsesi tunteminen saa sinut esittämään vaikeita kysymyksiä, aivan kuten silloin, kun rakennat suhdetta toiseen ihmiseen. Selvitä henkilökohtaiset pyrkimyksesi ja määrittele askeleet, joita tarvitset tavoitteidesi saavuttamiseksi. Saatat kehittää parempia päätöksentekotaitoja ja oppia puolustamaan itseäsi, kun tiedät, mitä haluat.

4. Rakenna itseluottamustasi.

Ensimmäisille soolotreffeille lähteminen voi tuntua kiusalliselta ja oudolta. Mutta tämä kokemus auttaa rakentamaan itseluottamustasi, ja saatat jopa huomata, että jonain päivänä olet tarpeeksi rohkea uskaltautuaksesi yksin kansainväliselle lomalle. Seurustelun avulla voit murtaa esteitä ja jättää mukavuusalueesi taaksesi.

SUHTEESSA: Meditaation hyödyt

5. Mitä hyötyä meditaatiosta on? Tee sitä, mitä haluat tehdä.

Sinun ei tarvitse tehdä kompromisseja, kun tapailet itseäsi! Jos sinulla on tapana miellyttää ihmisiä, itsensä deittailu saattaa aluksi tuntua järkyttävältä. Olet ainoa päätöksentekijä siitä, mitä teet, joten käytä tämä aika siihen, että saat selville, mistä olet intohimoinen ilman kumppanin vaikutusta. Voit kokeilla uusia harrastuksia ja katsoa lempielokuvasi kolme kertaa yhden viikonlopun aikana.

Sydänmeditaatio

Joka keskiviikko klo 10.30-11
Renown Regional Medical Center- Spiritual Center

Meditaatio ei ole keino saada mielesi hiljenemään, vaan keino astua hiljaisuuteen, joka on jo olemassa. Tämä kurssi voi auttaa sinua vähentämään stressiä, lisäämään luovuutta, löytämään mindfulnessin, lisäämään hengitys- ja kehotietoisuutta, luomaan sisäistä rauhaa, luomaan yhteyden sisäiseen itseesi, parantamaan ihmissuhteita ja herättämään intuitiosi.Opi meditoimaan

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.