Horaire de sommeil pour enfant de 4 mois

Horaire de sieste pour enfant de 4 mois :

Entre 4 et 6 mois, les heures de sieste de votre petit peuvent encore varier, mais il est fort probable qu’il fasse une sieste quelque part entre 2 et 4 heures au total dans la journée. Votre bébé pourrait apprécier 3 siestes entre 4 et 5 mois, et 2 siestes plus longues vers l’âge de 6 mois. Si vous n’avez pas encore commencé l’apprentissage du sommeil de votre petit, c’est le moment d’y penser. Pour ce faire, vous pouvez coucher votre bébé alors qu’il est encore éveillé. Vous pouvez vous attendre à quelques larmes ici et là s’il a l’habitude de s’endormir avec vous. À cet âge, les bébés devraient également être installés dans un berceau, plutôt qu’avec vous dans votre lit ou dans un couffin. Il peut être difficile de se séparer de votre bébé de cette façon, mais vous voulez l’aider à comprendre son propre espace et son environnement, ce qui signifie qu’il ne sera pas toujours à côté de vous. Votre bébé peut faire la sieste dans la poussette, dans la voiture ou en déplacement par d’autres moyens, mais vous devez veiller à éliminer tout mouvement de la sieste et du sommeil vers l’âge de 6 mois, en faisant en sorte qu’il dorme principalement dans son berceau. Vous pouvez en quelque sorte considérer le berceau comme un petit sanctuaire d’espace ouvert pour votre bébé – vous voulez que ce soit un endroit où il peut bouger librement et dormir paisiblement.

Horaire d’alimentation de l’enfant de 4 mois :

À ce stade, un horaire régulier de sommeil/mangement/éveil aidera votre petit à savoir quand il est temps de manger, de dormir et d’être éveillé. Votre bébé devrait commencer à être à l’aise pour dormir toute la nuit (11 à 12 heures complètes) sans être nourri. Veillez à ce que votre bébé reçoive toute la nourriture dont il a besoin pendant la journée, en buvant au moins 24 onces au total, à raison de 5 à 8 onces par tétée. Cela peut évidemment être difficile à suivre si vous allaitez exclusivement, mais si vous nourrissez activement votre bébé pendant 15 à 20 minutes, 5 fois par jour, vous obtenez probablement la bonne quantité. Si vous êtes inquiet, une autre excellente façon de vérifier est de voir combien de lait vous pouvez produire pendant un temps donné en pompant.

L’American Academy of Pediatrics (AAP) recommande l’allaitement exclusif ou l’alimentation au lait maternisé pendant les 4 à 6 premiers mois, reconnaissant que les nourrissons sont souvent prêts, sur le plan du développement, à accepter des solides entre 4 et 6 mois. Cela dit, en fin de compte, c’est vous et votre bébé qui décidez ! Vous connaissez mieux que quiconque ses habitudes alimentaires et vous pouvez probablement sentir, par la façon dont il mange, s’il acceptera ou non les aliments solides à 6 mois (ou peut-être même avant).

Combien de temps doit dormir un enfant de 4 mois?

Il est important que tout le monde dans la maison – c’est-à-dire toutes les personnes qui interagissent avec le bébé et s’en occupent – soit sur la même longueur d’onde concernant l’horaire de sommeil du petit. Vous devez tous vous attendre à ce que votre bébé dorme pendant de plus longues périodes la nuit et de plus courtes périodes le jour. C’est pourquoi il y aura peut-être moins de confusion entre la nuit et le jour pour votre petit. La durée totale du sommeil entre la sieste et le coucher se situera entre 14 et 16 heures, et vous pouvez introduire un horaire de sommeil et une routine du coucher à cet âge. (Il n’est jamais trop tôt pour que votre bébé s’habitue à une routine avant le coucher). Essayez différentes activités apaisantes et voyez comment vous vous sentez tous les deux – cela devrait être tout aussi apaisant pour vous que pour votre petit. Qui sait, vous apprendrez peut-être une chose ou deux sur ce que vous aimeriez pour votre propre routine du coucher ! Veillez à prévoir un peu de temps avant l’heure normale du coucher de votre bébé pour que la routine l’emmène directement dans son berceau. Vous pouvez également choisir de retirer certains objets, comme les sucettes, de la portée ou de la bouche de votre bébé pendant le coucher. Ainsi, il ne se réveillera pas au milieu de la nuit pour découvrir que la sucette est tombée, ce qui peut rendre plus difficile le fait de se rendormir tout seul.

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