10 módszer a családon belüli erőszak túlélőinek megsegítésére | MultiCare Vitals Blog | MultiCare

A családon belüli erőszak hatásai messze túlmutatnak a közvetlen áldozaton.

“A közösségünk minden tagját érinti valamilyen módon” – mondja Abi McLane, a tacomai Crystal Judson Családi Igazságügyi Központ igazgatóhelyettese.

A barátoknak, munkatársaknak és családtagoknak is segítségre van szükségük, akik nehezen értik meg és támogatják a családon belüli erőszak túlélőit. Ezért a Judson Központ a családon belüli erőszakkal kapcsolatos nemzeti tudatossági hónap elismeréseként “Tíz út” címmel kampányt készített, amely útmutatást nyújt a segíteni próbálóknak.

A kutatások azt mutatják, hogy az erős támogató rendszerek jelentős tényezőt jelentenek a családon belüli erőszak túlélőinek sikerében. A Tíz módot úgy tervezték, hogy bárki számára egyszerű és kezelhető legyen, anyagi lehetőségektől és képzettségtől függetlenül.

McLane szerint még ha jelenleg nem is ismerünk családon belüli erőszakkal küzdő személyt, sosem tudhatjuk, mikor bízza meg magát valaki. Ezért fontos, hogy mindenki tudja és megértse.”

Nyugtassa meg őket, hogy a bántalmazás nem az ő hibájuk

A bántalmazás dinamikája gyakran azon alapul, hogy a túlélő azt hiszi, hogy valamilyen módon ő okozza a bántalmazó kirohanását. Még ha ez nyilvánvalónak is tűnik, fontos emlékeztetni őket, hogy ez nem igaz.

“A bántalmazó felelős a viselkedéséért és a döntéseiért” – mondja McLane.

2. Bátorítsuk őket, hogy beszéljenek szakemberrel a biztonságtervezésről

“Ha elég biztonságosnak érezték, hogy beszéljenek önnel, segítsük őket a következő lépésben, hogy beszéljenek szakemberrel” – mondja McLane.

Biztonsági terveket lehet készíteni minden helyzetre, akár maradnak, akár elhagyják a bántalmazójukat.

Ne feltételezzük, hogy el fognak menni

“Ez kétségkívül a legnehezebb” – mondja McLane.

Ha ragaszkodsz ahhoz, hogy elhagyják a bántalmazójukat, az elszigetelheti őket a szükséges segítségtől és támogatástól, ha még nem állnak készen arra, hogy elmenjenek.

“Ez nehéz, mert szereted őket, és a legjobbat akarod nekik” – mondja McLane. “De lehet, hogy nem mennek el, és nem mondhatod nekik, hogy muszáj.”

Hallgasd meg, amit mondanak

Mindenki tud valamit a bántalmazásról, még ha csak az ilyen bejegyzések olvasásából is. De ne feltételezzük, hogy értjük, mi történik.

“Nagyon fontos, hogy hitelesen meghallgassuk” – mondja McLane. “Tíz éve vagyok ezen a területen, és még soha nem hallottam kétszer ugyanazt a történetet.”

Hallgasd meg igazán, mi történik, és mik az aggodalmaik.”

Hagyd őket saját döntéseket hozni

Mivel a bántalmazás oly nagy része az áldozat irányításáról szól, “hagyd őket saját döntéseket hozni, ez hatalmas segítség abban, hogy úgy érezzék, tovább tudnak lépni” – mondja McLane.

Még a kis döntések is nagyon erősítőek lehetnek. Álljon ellen a késztetésnek, hogy közbelépjen és “helyrehozza” a dolgokat. Ehelyett kérdezd meg őket, hogy mire van szükségük, és mik a prioritásaik. Nem fogod mindig megérteni a döntéseiket, de segíthetsz nekik biztonságos módon döntéseket hozni.”

Biztos időt és teret biztosíthatsz nekik, hogy meghallgassák őket

Soha nem tudhatod, mikor lesz valakinek bátorsága arra, hogy elmondja neked a bántalmazó kapcsolatát. Ez lehet egy grillezés közepén vagy a gyerekek focimeccsének szélén.

Ha teheted, tarts szünetet abban, ami éppen történik, hogy valóban rájuk koncentrálhass – mondja McLane. Ha olyan időben és olyan helyen tesznek közzé, amikor lehetetlen teljes figyelmet szentelni nekik, szándékosan teremtsen egy másik időpontot, amikor igazán tudnak beszélgetni.

Ne beszélj rosszat a bántalmazóról nekik, nyilvánosan vagy online

“Ez a legtöbb embernek nagyon nehéz, mert dühösek a barátaik és a családtagjaik miatt” – mondja McLane.

Valószínűleg te is érezni fogod az árulás érzését, mert valószínűleg a bántalmazóval és az áldozattal is kapcsolatban állsz. De ha rosszat mond a bántalmazóról, és végül együtt maradnak vagy újra összejönnek, az még jobban elszigeteli a túlélőt, mondja McLane.

“Ez a túlélőt is abba a furcsa helyzetbe hozza, hogy úgy érzi, meg kell védenie (a bántalmazót)” – mondja.

A bántalmazók gyakran nagyon imázs-tudatosak. Ha elkezdik érezni, hogy ez az imázs sérül, “az történhet, hogy az áldozattal szembeni erőszakosságukat fokozzák” – mondja McLane.

Higyj nekik

“Ez olyan egyszerűen hangzik” – mondja McLane. “De gyakran az emberek zavarba jönnek attól, amit hallanak.”

Ha az azonnali reakciód a hitetlenség, próbáld meg nem kifejezni.”

“Az emberek akaratlanul is olyanokat mondanak, hogy “Nem hiszem el” – mondja McLane. “Gyakran azt mondják: ‘Senki sem fog hinni neked’, és ez a reakció megerősíti ezt.”

Ehelyett győződj meg róla, hogy azt mondod nekik: “Hallom, amit mondasz, és elhiszem, amit mondasz.”

Kérdezd meg, milyen típusú támogatás lenne hasznos

“Volt egy nő, akinek több gyereke volt, mint amennyit egy ötszemélyes autó elbír” – emlékszik vissza McLane. “Teljesen elszigetelt volt a gyermekei száma miatt”.

Az, hogy találjunk neki egy furgont, amely lehetővé tette volna, hogy az összes gyerekét egyedül vigye el valahová, olyan igény volt, amelyet senki sem ismert volna fel, ha nem kérte volna.

Még ha szükségük van valakire, aki megsétáltatja a kutyájukat, vagy vigyáz a gyerekeikre, amíg meglátogatnak egy tanácsadót, vagy csak egyedül van idejük gondolkodni. Bármiről is legyen szó, nem fogod tudni, amíg meg nem kérdezed.

Tudd, hogy nem kell egyedül lenned ebben a helyzetben

“Az emberek gyakran úgy érzik, hogy nem tudják, mit tehetnek” – mondja McLane.

Ezért fontos felismerni, hogy létezik képzett, professzionális segítség.

“Ne vállald túl magad, és ne égj ki” – tanácsolja McLane. “Tegye ezt úgy, hogy érzelmileg és fizikailag is biztonságban legyen.”

Mint ahogy a túlélők számára is rendelkezésre áll tanácsadás és támogatás, úgy a túlélőket támogatók számára is léteznek programok.

Hol kérhet segítséget

Ha Ön vagy egy ismerőse családon belüli erőszakot tapasztal, több ügynökséget is hívhat segítségért:

Crystal Judson Family Justice Center Helpline
253-798-4116
(8:30-16:20 hétfőtől péntekig)

Tanácsadás a MultiCare Behavioral Health családon belüli erőszak szolgáltatásaitól
Munkatársaink irányt, reményt és megoldásalapú terápiát kínálnak biztonságos és bizalmas környezetben, valamint heti egy támogató csoportot.
253-445-8120

YWCA családon belüli erőszak segélyvonal
253-383-3593
(24 órában)

Országos családon belüli erőszak forródrót

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.