11 módja annak, hogy megmondd, hogy a személyi edződ idő- és pénzpocsékolás

A személyi edzői szakma egy sajátos szakma.

Először is, alapvetően nincs belépési korlát. Bármelyik idióta felvehet egy tréningruhát, és nevezheti magát “profi” személyi edzőnek. A kereskedelmi edzőtermekben, ahol jobbat várhatnánk, a minőségellenőrzés ezen a fronton gyakran gyakorlatilag nem létezik.

És mégis, ugyanabban a lélegzetvételben, személyi edzőnek lenni rendkívül nehéz. Mármint hatékony személyi edzőnek lenni. Több tudományágat átfogó tudásra van szükséged ahhoz, hogy az ügyfeled bőrébe bújj, hajlandóságra, hogy hosszú órákat dolgozz, és arra, hogy olvasni tudd, hogyan hozd ki a legtöbbet az emberekből.

A nem megfelelő edzők gyakran nem többek, mint edzőtermi bébiszitterek

A legjobb személyi edzők őszintén befektetnek az ügyfeleik fejlődésébe. Törődnek velük. Kérdezd meg magadtól: bármilyen szakmáról legyen is szó, hány olyan embert ismersz, aki valóban törődik azokkal az emberekkel, akikkel dolgozik? Ez ritka és szokatlan tulajdonság az élet bármely területén; azok, akik ezt bizonyítják, messzire jutnak az életben, mert kiemelkednek a tömegből.

A személyi edzés luxuskiadás, és a legjobb PT-k – majdnem oximoron, de nem egészen – nem olcsóak. Íme 11 módja annak, hogy megmondd, hogy bohóccal van dolgod, nem pedig ínyencekkel.

Még jobban érdekli a saját tükörképe, mint a tiéd

A jó személyi edző sokat használja a tükröt – de nem hiába. Ahelyett, hogy a saját tükörképét nézné, inkább arra kellene használnia a tükröt, hogy minden lehetséges szögből ellenőrizze az Ön edzésformáját. Ez segít nekik abban, hogy jelzésekkel korrigálják az edzésformádat, amely az edzés során a fáradtság beálltával mindig elcsúszik.

Amilyen inspiráló, mint egy nedves saláta

Félig edző, félig motivátor, félig mozgásszakértő, félig táplálkozási szakember és félig inspiráló. Rá kell tudnod nézni az edződre, és látnod kell, hogy betartja a szavát.

Ez azt jelenti, hogy Mr Universumnak kell lennie? Egyáltalán nem. A fizikumának, az energiájának és a hozzáállásának tükröznie kell a jól megélt életet és a hatékony edzésprogram gyümölcseit? Minden kétséget kizáróan igen.

Nézd tovább!

Nél kevesebb edző, több bérelhető barát

A gyenge edzők nem hisznek abban, hogy képesek segíteni az eredmények elérésében, ezért állandó félelemben élnek az ügyfelek elvesztésétől. Ez azt jelenti, hogy csak úgy tudnak hozzáadott értéket teremteni, ha “Entertrainer” – vagy bérelhető barát.

Az ügyvédje vagy a könyvelője a barátja vagy megbízható tanácsadója? Az utóbbi lehetőség ugyanolyan típusú kapcsolat, mint amit egy minőségi edző mindig elfogad.

A futópadra ültetnek a foglalkozás alatt

Ha ez valaha is megtörténik, rúgd ki a seggét.

Kétségtelen, hogy valaki, aki ezt olvassa, a kardió hasznosságáról vagy a futópadon végzett intervallum edzés koncepciójáról fog nyafogni. Igen, vannak kivételes esetek – de az esetek 99 százalékában, ha azt látod, hogy egy edző egy futópadon kocogó ügyfél mellett áll, miközben fizet az időért, akkor az ügyfelet átverik.

Az átlagos edzőnek kevesebb mint két órája van egy héten az ügyfelével, ezért mindig a minőségi munkára kell összpontosítania, és arra, hogy minden egyes perc számíthasson.

Az ökölszabály legyen az, hogy ha egyedül is meg tudod csinálni a saját idődben, akkor minek vesződj azzal, hogy bébiszittert fizetsz?

Nincs nyilvántartás

Egy edzővel dolgozol, hogy segítsen neked olyan fejlődést elérni, amit egyedül nem érnél el. Ez egy befektetés, és mint minden befektetésnél, itt is számszerűsíthető megtérülést kell látnod. Ezért van szükséged lépésről lépésre feljegyzésekre arról, hogy hogyan haladsz.

A lusta edzők, akik nem vesződnek a feljegyzések vezetésével, nyilvánvalóan nem törődnek a fejlődéseddel. Neked sem kellene törődnöd azzal, hogy kifizeted nekik a nehezen megkeresett pénzedet.

Nincs támadási terv

Ha az edződ bejön az edzőterembe és szárnyakat ad, akkor keress pronto egy újat. Míg az edzések gyakran menet közben is változhatnak, nulla mentség van arra, ha az edződ nem készítette elő az egész edzést előre. Ismernie kell a gyakorlatokat, a súlyokat, a pihenőintervallumokat és még az edzés tempóját is. Mindennek egy irányba kell mutatnia: az Ön végső céljai felé.

Köszön és elköszön az edzőterem ajtajánál

Nagyon kevés személyi edző gondol az ügyfeleire azon az egy órán kívül, amikor velük van az edzőteremben. Nagyszerű személyi edzőnek lenni azt jelenti, hogy befektetsz az ügyfeled fejlődésébe, és ez életmódváltások egész sorát teszi szükségessé, amelyek mindegyike a támogatás, a bátorítás, a nyaggatás és néha még egy kis megfontolt megfélemlítés keverékét is igényli!

Az edződ feladata, hogy mindent tudjon rólad, nem pedig fordítva

Ez teszi a személyi edző munkáját sokkal többé, mint egy 9-5 órás munka, és ez az egyik oka annak, hogy a színvonal alatti edzők gyakran nem mások, mint edzőtermi bébiszitterek.

Nincs eredménytábla

Ez eléggé nyilvánvalónak kellene lennie, de ha megnézzük a legtöbb személyi edzői vállalkozást, nem tudnak valódi eredményeket felmutatni.

A siker nyomokat hagy. Tehát, ahogyan referenciákat szeretnél, mielőtt felbérelsz egy építőipari céget a padlás átalakítására, úgy a személyi edződet is ellenőrizned kell. A videók és a fényképek az, amire itt figyelni kell – bizonyíték arra, hogy az a személy, akinek a felbérlésén gondolkodik, a múltban jelentősen segített az önhöz hasonló embereknek.

A képek és a videók persze nem tökéletesek, és rengeteg gátlástalan sarlatán van, akik az idővonalakat csípik meg, vagy Photoshopot használnak. Azonban nagyjából, ha találsz egy olyan céget, amelynek több száz eredménye van, akkor joggal érezheted, hogy biztos kezekben vagy.

Fixálja a célt

Minden jó személyi edzőnek célorientáltnak kell lennie. Ha nincs cél, akkor csak önkényesen reménykedik az eredményben. Viszont nem akarsz olyan edzőt, aki kizárólag eredményorientált. Ha azért jössz hozzám, hogy lefogyj 20 kilót és csak az eredmény érdekel, akkor félholtra éheztetlek és pillanatok alatt le fogsz fogyni. A banki átutalás is megteszi, köszönöm szépen.

Egy jó edző másképp közelíti meg a dolgokat. Mindig az eredmény elérésén fog veled dolgozni, de ennél is többet fog veled dolgozni a viselkedésed rögzítésén, hogy bármi is történjen a konkrét céllal, te egy tanulsággal, jobb szokásokkal és azzal a megértéssel távozz, hogy a nagyszerű egészség és fittség egy életre szóló törekvés, nem pedig valami, amit egy 12 hetes személyi edzésterv miatt csinálsz.

Nézz tovább!

Celluláris telefonok

Hogyan érezné magát, ha az orvosa a konzultáció közepén elővenné a telefonját, és elkezdene sms-ezni a párjának?

A felháborodásának a PT-kre is vonatkoznia kellene. Túl sok kereskedelmi edzőteremben dolgozó edző nem érti meg, hogy ez a fajta viselkedés elfogadhatatlan.

A személyes kedvencem az az edző, akit egyszer láttam, amikor egy fizető ügyfél kocogott a futópadon, miközben ő a gép mellett ült a földön, a telefonja a lábai között, újság a kezében, szendvics és tejeskávé az oldalán!

Ez a példa volt az, ami végül meggyőzött, hogy elindítsam saját személyi edzői vállalkozásomat, az Ultimate Performance-t. Egyszerűen nem bírtam tovább, és be akartam bizonyítani a világnak, és talán még magamnak is, hogy van (van) egy sokkal jobb út.

Te többet tudsz az edződről, mint ő rólad

Ha van egy edződ, és mindent tudsz a magánéletéről, a kutyáiról, a bélmozgásáról és arról, hogy mit evett reggelire, akkor barátot vettél magadnak, nem pedig edzőt.

Az edződ feladata, hogy mindent tudjon rólad, nem pedig fordítva. Neki kell átfogó, folyamatosan naprakész képet kapnia az életmódodról, a stresszről, az alvásról, és igen, még az emésztésedről is.

Az orvos és a telefonja példájához hasonlóan nem kérdezel ki mindent az ügyvéded dolgairól – akkor miért kérdeznél az edződről is?

Ha mégis ismered az intim adatait, akkor kérdezd meg magadtól: fizetetlen kínszenvedő néniként viselkedsz?

Szégyellem magam az iparágban, amikor azt mondom, hogy becslésem szerint az edző-ügyfél kapcsolatok jelentős kisebbsége pontosan így működik.”

Nick Mitchell az Ultimate Performance alapítója, egy személyi edzői vállalkozás, amelynek négy különböző kontinensen vannak edzőtermei. Imád személyi edző lenni, és úgy gondolja, hogy ez az egyik legjobb munka a világon, ha jól csinálják (ami szerinte nem elég gyakran fordul elő).

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.