A kardiológia csak bizonyos betegeknek ajánlja az omega-3-kiegészítőket

Az omega-3-kiegészítők “kevés vagy semmilyen” előnnyel nem járnak a szívre nézve, bár csökkenthetik a triglicerid- és HDL-koleszterinszintet – derült ki a londoni székhelyű Cochrane nonprofit szervezet nemrégiben végzett kutatásából. Jelenleg azonban létezik egy olyan kiegészítés (MegaRed), amelyet a Spanyol Kardiológiai Alapítvány (FEC) támogat, mivel 2014-ben annak korábbi vezetője, Leandro Plaza aláírta. Az intézmény jelenlegi elnöke, Carlos Macaya a Redacción Médicának kifejtette, hogy bár a szervezet a Spanyol Szív Alapítvány (Pasfec) táplálkozási és egészségügyi programjának optimális betartását érte el, ez “nem jelenti azt, hogy a termék az általános lakosság számára ajánlott”, hanem csak “másodlagos megelőzésre és olyan betegek számára, akik nem tudják más módon bevinni az Omega 3-at”.
A vita a Spanyol Szív Alapítvánnyal (FEC) a “MegaRed” márkájú termék marketingjének közzétételét követően kezdődött, amelyben azt hirdetik, hogy az alapítvány az Omega 3 étrendkiegészítők szedését ajánlja az étrend kiegészítésére és “segít a szív gondozásában”. Ráadásul ennek a kiegészítésnek a reklámja szerint a Spanyol Kardiológiai Társaságtól (SEC) függő szervezet “elismeri”. Carlos Macaya elmondta e lapnak, hogy a tanulmányt María Elisa Calle, a madridi Complutense Egyetem közegészségügyi professzora, a SEC táplálkozástudományi bizottságának tagja elemzi. “Az általa levont következtetés az, hogy az Omega 3 étrend-kiegészítők nem ajánlhatók az általános lakosság számára, de az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a szívbetegségben szenvedő, másodlagos megelőzésben részesülő vagy a betegség magas kockázatának kitett betegeknek olyan étrendet kell ajánlani, amely heti többszöri halevést, különösen olajos halat tartalmaz”.

“Az Omega 3 zsírsavakra azért van szükség, mert az emberi szervezet nem szintetizálja őket, be kell őket vinni”

És így folytatja: “Az omega-3 zsírsavakra azért van szükség, mert az emberi szervezet nem szintetizálja őket, ezért be kell vinni őket. Tehát azoknak az embereknek, akiknek ez a két tulajdonságuk van, és nem esznek halat, bármilyen okból, például allergia miatt, jó ötlet lenne kiegészítőket adni nekik.”
Macaya azt mondja, hogy soha nem ajánlaná ezeket a kiegészítőket senkinek, aki ehet halat. “Nem lehet kiterjeszteni vagy általánosítani az Omega 3 szedésére vonatkozó ajánlást az általános lakosságra, csak másodlagos megelőzés esetén, akiknek szívbetegségük van, és akik nem fogyaszthatnak Omega 3-ban gazdag ételeket. Vagyis kiválasztott betegeknél” – mondja.

“A minőségi pecsét nem azt jelenti, hogy ajánljuk a használatát, hanem azt, hogy elismerjük, hogy ez a termék egyes betegek számára jó. Ez nem jelenti azt, hogy azt mondjuk, szedjünk omega-3 zsírsavakat” – zárja a CHF elnöke.

112 059 fős minta

Az omega-3 zsírsavak nagy arányban találhatók bizonyos halak és kagylók szöveteiben, valamint egyes növényi forrásokban, például a szójaolajban vagy a diófélékben. Fogyasztásukat étrend-kiegészítő formájában világszerte népszerűsítik, mivel széles körben elterjedt az a meggyőződés, hogy ezek a zsírsavak segítenek megelőzni a szívbetegségeket, többek között csökkentik a vérnyomást és a koleszterinszintet.
A Cochrane elemzés 79 klinikai vizsgálat eredményeit vizsgálta 112 fős mintán.059 ember a világ különböző részeiről (Észak-Amerika, Európa, Ázsia és Ausztrália), megcáfolta ezt a feltételezést.
“A Cochrane kutatói megállapították, hogy a hosszú láncú omega-3 zsírsavak növelése, főként étrend-kiegészítéssel, a legtöbb vizsgált mutató esetében kevés vagy semmilyen előnnyel nem jár” – magyarázta a szervezet.

Az elemzés 79 klinikai vizsgálat eredményein alapult, amelyekben 112 ezer ember vett részt

“A hosszú láncú omega-3 zsírsavak bevitelét növelők körében a bármilyen okból bekövetkező halálozás kockázata 8,8 százalék volt, szemben a táplálkozásukat nem változtató lakossági csoport 9 százalékával” – tették hozzá.
A szakértők ebben a sorban arról számoltak be, hogy a hosszú láncú omega-3 zsírsavak (mint a margarin vagy a halolajok) bevitele alig vagy egyáltalán nem csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek vagy a szívhalál kockázatát.

Olajos halak

A szerzők ennek ellenére tisztázták, hogy “valószínűleg” csökkentik a triglicerideket és a HDL-koleszterint, vagyis a jó koleszterint. A tanulmány bizonyítékot szolgáltat arra, hogy a hosszú láncú omega-3 táplálékkiegészítők fogyasztása nem előnyös a szívre nézve – mondták.”
“Másrészt, bár például az olajos hal egészséges táplálék, nem egyértelmű, hogy fogyasztásának növelése megvédi a szívünket” – mondták. A három omega-3 típus egyike, az ALA (alfa-linolénsav) esetében azonban, amely a növényi olajokban – például a lenmag-, szója- és repceolajban – és a dióban található, a szakértők szerint “kismértékben” védelmet nyújthat bizonyos szív- és keringési betegségekkel szemben.

Kapcsolódó hírek
  • A HIV megduplázza a szívbetegség esélyét

    20/07 12:10 pm.

  • Az omega-3 savak nem fokozzák a szív- és érrendszeri egészséget

    19/08 13:50 h.

  • Az 5 óránál kevesebbet alvó férfiaknál magasabb a szív- és érrendszeri kockázat

    27/08 14:50 h.

Bár a Redacción Médica egészségügyi intézmények vagy szakemberek nyilatkozatait, adatait vagy feljegyzéseit tartalmazhatja, a benne szereplő információkat újságírók szerkesztik és készítik. Javasoljuk, hogy az olvasók bármilyen egészséggel kapcsolatos kérdéssel forduljanak egészségügyi szakemberhez.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.