A leggyakoribb rémálmok Nagy-Britanniában… és nem biztos, hogy azt jelentik, amit gondol

2020. szeptember 24., 13:17 | Frissítve: 2020. szeptember 25., 9:09

Ha mostanában több rossz álma volt, nincs egyedül.Kép: Getty

By Emma Gritt

@emmagritt

A rémálmok száma az elmúlt hónapokban jelentősen megnőtt, és a 2020-as év hullámvölgyeit figyelembe véve ez nem meglepő – de mit üzen valójában a tudatalattid?

Meghiúsult nyaralások, gyilkos vírus, politikai bizonytalanság, késő esti kocsmázások elmaradása – sokunk számára már most rémálomban élünk.

De egy új kutatásból kiderült, hogy a hagyományos sötétedés utániak is egyre gyakoribbak.

A 20 brit város adatait felhasználva, az elmúlt egy év során 21 százalékkal nőtt a rémálmok száma, és a fogak elvesztéséről szóló rémisztő víziók vezetik a leggyakoribbak listáját.

A top tízbe bekerültek még a szellemek, a kopaszodás, a lövés és a késés is, de a MattressNextDaynek nyilatkozó álomszakértők szerint ezeknek nem mindig van szó szerinti jelentésük.

Itt van a 10 leggyakoribb rémálom, ami a briteket gyötri, és hogy mit jelentenek valójában…

1. Kieső fogak

Lee Chambers környezetpszichológus és jóléti tanácsadó szerint a fogak kihullásáról való álmodozás gyakran a pszichológiai stressz jele.

Azt mondja: “Ha gyászolsz, nagy nyomás alatt állsz, jelentősen aggódsz jelentős életváltozások miatt, vagy elhanyagolod az öngondoskodásodat, ez az álom rendkívül gyakori lehet. Bár a pillanatban ijesztő, valószínűleg jelzés arra, hogy vizsgáld meg az általános egészségedet és jóllétedet.”

Bővebben: Az apa imádnivaló videóban osztja meg egyszerű trükkjét a síró baba elaltatására

A fogak elvesztése a leggyakoribb rémálom az Egyesült Királyságban. kép: Getty

2. Terhesség

A terhességi álmok nem mindig jelentik a gyermek születését. A terhesség gyakran szimbolizálhatja az álmodó és a kreativitása közötti kapcsolatot. Utalhat egy projektre vagy ötletre, amely a fejében formálódik. Esetleg esedékes egy esemény, vagy a tudatalattid adhat egy lökést, hogy ossz meg valamit a világgal.

3. Üldöznek

Ez egy gyakori téma, amely arra utal, hogy a tudatalattid azt mondja, hogy kerülsz egy személyt vagy egy ügyet, amely figyelmet igényel.

Az ilyen álmok megfejtésének kulcsa az, hogy arra koncentrálj, hogy ki vagy mi üldöz téged. Fontos, hogy mit képvisel az a személy vagy dolog. Talán egy állat? Egy lény? Férfi vagy nőnemű? Vagy egy jelenlét vagy egy érzés? Lehet, hogy a félelmeid elől menekülsz, vagy valami olyan dolog elől, amivel nem szívesen foglalkozol.”

4. Halál

Ha életed egy bizonytalan időszakába lépsz be vagy hagysz el, könnyen lehet, hogy a halálról álmodsz. Bár ezek ijesztőek lehetnek, egyben lehetőséget is adnak a fejlődésre és arra, hogy megnézd, mi történik ébrenléti életedben.

Gyakran jelzi valaminek a végét, legyen az egy kapcsolat, egy munka vagy az életed egy szakasza. Arra is utalhat, hogy nem vagy kibékülve az életed egy részével, és így esélyt adhat arra, hogy számba vedd és szükség esetén változtass a dolgokon.

5. Zuhanás

Volt már olyan érzésed, hogy megbotlasz vagy megbotlasz valamiben? Csak hogy aztán rángatózva ébredj fel? Nos, ez lehet a test fiziológiai reakciója az elalvásra. Ahogy az idegrendszer kezd megnyugodni, a pulzusszám és a vérnyomás csökken, és ez kiválthatja a zuhanó álmot.

Leggyakrabban azonban ez egy szimbolikus módja annak, hogy az álmodót figyelmeztesse valamire az ébrenlétében, ami miatt úgy érzi, elvesztette az irányítást. Az az érzés, hogy a dolgok “lefelé mennek” vagy “kicsúsznak a kezünkből”, szó szerinti zuhanásként manifesztálódhat.

Ha ez rád jellemző, figyelj a sebezhetőség vagy a túlterheltség nappali érzelmeire. Lehet, hogy ezekkel és a kapcsolódó helyzetekkel kell foglalkoznod, hogy visszanyerd az egyensúlyodat

Bővebben: Tanárnő elárulja, hogy a gyerekeknek életkoruknak megfelelően pontosan mikor kell ágyban lenniük

A tűz új ötletek születését jelentheti.kép: Getty

6. Tűz

A tűz szimbolizálhatja a szenvedélyt, a fényt, a pusztítást, a haragot és még sok mást, ezért ki kell dolgoznod, hogyan illeszkedik az álmod többi részéhez.

Ha nem féltél a tűztől, akkor ez a saját belső tüzedre utalhat. A nézeteid és a véleményed megváltozhat, ami önmagad megújulását hozza magával. Ha megégett a tűz, az arra utal, hogy az indulataid tombolnak, és “belülről égsz”.

A tűz jelképezheti a lendületedet és a kreativitásodat is, vagy a tudatalattid próbálhat figyelmeztetni a kockázatos vagy veszélyes tevékenységektől, a “tűzzel való játéktól”.

7. Csalás

A megcsalásról szóló álmok eredhetnek abból, hogy bizonytalannak, szorongónak vagy dühösnek érzed magad. Ez kapcsolódhat ahhoz, hogy egy korábbi kapcsolatban megcsalták, vagy az agya azt üzeni, hogy a jelenlegi romantikus helyzetében nem elégedett.

8. Vízbe fulladás

A vízbe fulladás álmában gyakran a félelem, hogy valamilyen módon elveszíti önmagát. Akár a munka, egy párkapcsolati probléma vagy a stressz okozta túlterheltség miatt, attól félsz, hogy “megfulladsz” az érzelmek súlya alatt, és képtelen leszel kezelni vagy feldolgozni azokat.

9. Szellemek

A kísérteties jelenések gyakran az alvásparalízisnek nevezett alvászavar hatása. Ez akkor fordul elő, amikor részben ébren vagyunk, de a testünk még mindig szendergésben van, vagyis hallucinációkat tapasztalunk, de nehezen mozgunk. Ez ijesztő lehet.

Elképzelhető az is, hogy pozitívabb álmokat látunk elhunyt rokonainkról és szeretteinkről. Ezeket gyakran “látogatási álmoknak” nevezik, ahol az emberek úgy vélik, hogy ez egy módja annak, hogy a szellemek meglátogassanak és kommunikáljanak velünk az álmainkon keresztül, ahol nagyobb valószínűséggel vagyunk nyitottak és fogékonyak rájuk.

Ezekről az álmokról azt mondják, hogy világosak, élénkek és intenzívebbek, és az álmodó úgy érzi, hogy határozottan különböznek a szokásos álmaitól.

10. Elveszettnek lenni

Ezek leggyakrabban a gyászhoz kapcsolódnak, az agy egy személy elvesztésének feldolgozására használja. Egy másik elmélet szerint úgy érzi, hogy elveszítette önmagának egy részét.

Az elveszettségről való álom a frusztráció, a be nem illeszkedés és a zavarodottság érzését idézheti fel. Ha ébrenlétedben olyan helyzetben vagy, amikor szorongsz, hogy nem találod az utad, ezek az álmok segíthetnek az irányt megtalálni. A gyászolók álma is lehet. Egy módja annak, hogy feldolgozd egy személy elvesztését, vagy önmagad hiányzó részét. Bár álmaidban gyakran más emberek is képviselhetik önmagad más részeit, így az is lehet, hogy úgy érzed, elvesztetted önmagad egy aspektusát.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.