A nárcissal vitatkozni olyan, mintha letartóztatnának*

Credit: houstondwiPhotos mp on flickr (CC BY SA-2.0)

Ha valaha is ismertél vagy kapcsolatban voltál egy nárcisztikus emberrel, valószínűleg észrevetted, hogy képtelen vagy nem hajlandó megoldani a konfliktusokat. Ha jól megismersz egy nárcisztikust, hamar világossá válik, hogy ezek az emberek nem tudnak részt venni egy olyan vitában, amelyet nem ők irányítanak teljesen, az egészséges, érett viselkedés látszatát keltve.”

Ez részben azért van, mert folyamatosan pásztázzák a szociális környezetüket, hogy tudják, hogyan kell reagálniuk és azt a benyomást kelteniük, amit szeretnének. Minden energiájukat az imázsuk fenntartására fordítják, ami folyamatos manipulációt, megtévesztést és olyan stratégiák alkalmazását jelenti, amelyekkel fenntartják az irányítást és megakadályozzák, hogy lebukjanak.

A nárcisztikusok nem képesek megalapozott érveket kifejteni, nincsenek tisztában a logikai tévedésekkel, és nem aggódnak amiatt, hogy következetesek-e abban, hogy milyen információkat használnak fel álláspontjuk alátámasztására. Míg mások őszintén, mindkét fél számára pozitív módon akarják megoldani a problémákat másokkal, addig a nárcisztikus győzni, irányítani akar, és meg akarja kapni, amit akar, akár mások érzelmi és fizikai jólétének rovására is.

Nem érdekli őket a normális vita adok-kapok jellege, sem az, hogy aggódjanak a másik ember érzései vagy felfogása miatt. Ez ahhoz vezet, hogy bizonyos stratégiákat alkalmaznak vitatkozás közben, hogy biztosak legyenek abban, hogy soha nem veszítenek. Ez tovább védi törékeny önbecsülésüket, és megakadályozza, hogy elfogadják, hogy nem mindig nekik van igazuk.

Még ha egy nárcisztikus körül nőttél is fel, a stratégiák, amelyeket a vita megnyerésére használnak, néha csak azért kezdenek vitát, hogy ők nyerjenek, továbbra is összezavarnak, frusztrálnak, megfélemlítenek és sokkolnak. Bár minden nárcisztikus általában ügyes abban, hogy egyénre szabottan alakítsa ki stratégiáit, amelyekkel a konfliktust az általa kívánt kép kialakítására és fenntartására használja, van néhány stratégia, amelyet a legtöbb nárcisztikus használ vitás társas helyzetekben.

A nárcisztikusokkal vitatkozni teljesen más élmény, mint a normális kapcsolatokban vitatkozni. Ez az egyik oka annak, hogy olyan nehéz veszekedni azokkal, akik nárcisztikus tulajdonságokkal rendelkeznek. Mocskosan harcolnak, és mindig győzniük kell, bármi áron.

A nárcisztikusoknak valójában nincs is igazi saját pozíciójuk, a társadalmi interakciókban érzékelt versenyről van szó. A nárcisztikusok számára minden a hatalomról és a fölény megtartásáról szól, hogy megvédjék törékeny önképüket. Ez leginkább akkor válik nyilvánvalóvá, amikor vitába keverednek másokkal.

Itt van néhány a mérgezőbb vitatechnikák közül, amelyeket bárki felismerhet, aki ismer egy nárcisztikust.

A győzelemért, nem pedig elvből érvel

Amikor legtöbbünknek nézeteltérése van, kezdetben feldühödhetünk vagy akár dühösek is lehetünk, hogy rávegyük a másikat, hogy belássa az álláspontunkat. Lehet, hogy bizonyos fokú énközpontúsággal hisszük, hogy a mi véleményünk vagy megoldásunk a helyes. Ha nem így lenne, akkor valami másban hinnénk. Mégis, amint megnyugszunk, megpróbáljuk meghallgatni és megérteni a másik személyt, és őszintén előadni az érveinket, hogy a másik személy megértse, honnan indulunk ki.

A nárcisztikusok nemcsak hogy nem törődnek azzal, hogy mit akar mondani a másik személy, vagy nem tesznek erőfeszítéseket annak megértésére, hanem gyakran szándékosan félreértik (vagy úgy tesznek, mintha félreértenék) és félremagyarázzák az érvet, arra összpontosítva, hogy arra használják fel, hogy támadják a másik személyt, hogy felsőbbrendűnek érezzék magukat. Nem törődnek azzal, ha ez az abszurd tartományába megy át, mivel később és a nézeteltérésről másoknak való pletykáláskor letagadják az elhangzottakat.

Ahelyett, hogy a problémára koncentrálnának, a másik személyre összpontosítanak, az ő ügyeiről, problémáiról vagy hibáiról beszélnek. Szándékosan becstelenek, álnokok, alattomosak, nincs megszabott etikai vagy erkölcsi rendszerük azon kívül, hogy mindig arra törekszenek, hogy megkapják, amit akarnak.

Térítés, kivetítés, támadás és hibáztatás

Ezt a vitatechnikát talán a legnehezebb elviselni. A nárcisztikusok általában a figyelmet arról, amit mondanak, az ön jelleméről és az ön általuk hibáinak vélt dolgokról szóló vádakra terelik, amelyek jellemzően nem a valóságon alapulnak.

Ez akkor válik frusztrálóvá vagy dühítővé, amikor a saját gyengeségeiket és megoldásra váró problémáikat önre hárítják. A céljuk az, hogy soha ne kényszerüljenek arra, hogy felelősséget vállaljanak a mérgező viselkedésükért, vagy hogy az általad felvetett valódi pontokra összpontosítsanak.

Ha rámutatsz valamire, ami nem tetszik, ami egyértelműen hamis, vagy akár valamire, amit ő tett, és ami fáj neked, nem fog foglalkozni vele, ehelyett azonnal hárít, témát vált, rád vetíti a problémát, és támadó üzemmódba kapcsol. Ha olyasmit tettek vagy mondtak, ami megbántott téged, azt fogják állítani, hogy az a te hibád, például azt mondják, hogy hagytad, hogy megbántsanak. Soha nem más hibája (különösen nem az övé), ha így érzel. Csak a gyenge, túlságosan érzékeny emberek hagyják, hogy mások hatással legyenek rájuk.

Minden, amit felhoznak, általában témán kívüli, gyakran valótlan, és a vádak között sokszor az is szerepel, amit ők mondanak vagy tesznek. Ha jóhiszeműen próbálsz bármivel is foglalkozni, ezt a stratégiát arra használják, hogy összezavarjanak és eltereljék a figyelmedet, amíg annyira el nem nyomasztanak a rád zúdított dolgok.

Míg te megpróbálod megoldani a helyzetet, hogy tovább tudj lépni, ők csak uralkodni akarnak rajtad és győzni. A tényleges probléma kevésbé érdekli őket. Lehet, hogy egyszerűen azzal fejezik be a vitát, hogy segítségre van szükséged, vagy azt állítják, hogy megbetegítetted őket, így nem tudnak tovább beszélni, és elkerülhetik, hogy szembenézzenek valamivel, amit nem tudnak hárítani.

Tökéletes hősből áldozattá válás

A nárcisztikusok szakértők abban, hogyan tartsanak téged távol a középpontodtól. Elérik, hogy kételkedj önmagadban és a valóságodban, és az érzelmeiddel játszanak, hogy kibillentsenek az egyensúlyodból. Gyakran váltogatják a hős szerepét, aki minden pozitív dolgot magáénak tudhat, beleértve azokat a dolgokat is, amelyekben ők nem vettek részt, vagy amelyekről mások tudják, hogy valaki más tette, és az áldozat szerepét.

Megpróbálják elérni, hogy elveszítsd az önuralmadat, mivel ez az irányítás elvesztését jelzi, amit ők győzelemnek vesznek. Ám ha egyszer eljutnak erre a pontra, hamar megunják, és el akarják kerülni a dühöddel való foglalkozással járó fejfájást. Ahelyett, hogy egészséges stratégiákkal próbálnának segíteni abban, hogy megnyugodj, áldozat módba kapcsolnak.

“Azt hiszem, csak egy rossz szülő vagyok”, “Nem tudom, milyen szörnyű dolgokat tehettem volna, ami miatt utálsz engem”, “Ha nem akarsz velem lenni, nem tudlak rávenni”, és hasonló megjegyzéseket használnak arra, hogy bűntudatot keltsenek benned, és egy másik módja annak, hogy közvetve rád hárítsák a felelősséget. Nem veszi észre, hogy lényegében megpróbálnak bűntudatot kelteni benned azzal a felirattal, hogy “így érzek miattad”, annak ellenére, hogy azt állítják, hogy ha ő tett valamit, amivel megbántott téged, az a te hibád, hogy így érzel.

Az áldozat szerepeltetése másokkal szemben, hogy ellened fordítsa őket, szintén egy módja annak, hogy a nárcisztikus megbüntessen azért, mert egyáltalán vitatkozni mertél vele, mivel ez azt jelezte, hogy nem értesz vele egyet, ami az ő szemében kirívó bűn. Nem támadnak téged közvetlenül, ehelyett mondanak valamit, látszólag ártatlanul, amiről tudják, hogy mások úgy reagálnak majd rá, ahogy ők akarják.

A céltáblák áthelyezése

A céltáblák áthelyezése egy logikai tévedés, amelyet a nárcisztikusok viták során használnak, hogy segítsenek abban, hogy te soha ne nyerhess. Ez a stratégia akkor fordul elő, amikor annak ellenére, hogy minden szükséges bizonyítékot felajánl az álláspontod bizonyítására, folyamatosan azt követelik, hogy egyre több területet tárgyalj, és nem hajlandóak beismerni a vereséget vagy elfogadni az érvelésedet. A célpontok áthelyezésével okuk van arra is, hogy mindig elégedetlenek legyenek veled, és képesek arra, hogy a vitákat addig folytassák, ameddig csak akarják.

A kivetítéssel kombinálva ez a stratégia lehetővé teszi a nárcisztikus számára, hogy téged hibáztasson a vita fenntartásáért, függetlenül attól, hogy állítólag mit mond vagy tesz állítólagosan, hogy megnyugtasson téged, vagy milyen bizonyítékokat ajánlott fel állítólagosan. Azt is lehetővé teszi számukra, hogy másoknak panaszkodjanak arról, hogy te teszed azt, amit valójában ők tettek.

Kikapcsolás és bekapcsolás, mint egy villanykapcsoló

A nárcisztikusok azzal töltik az idejüket, hogy csiszolják azt a képességüket, hogy létrehozzák és fenntartsák a kívánt képet. Ehhez folyamatosan színészkedniük kell mások előtt, hogy mások pozitív dolgokat gondoljanak róluk. Így még akkor is, ha épp egy fanyalgó támadás közepén vannak, ha bárki más a közelükbe téved, azonnal ki tudják kapcsolni ezt az üzemmódot, mosolyognak, és kellemesen és bájosan viselkednek a másik személlyel szemben.

Mivel a valódi módon viselkedők, az érzelmekre normálisan reagálók számára nehéz ezt megtenni, a nárcisztikus arra tudja használni ezt a képességét, hogy rossz színben tüntesse fel Önt, egy másik módja annak, hogy megbüntesse Önt azért, mert nem mert egyetérteni vele. Az üzenet az, hogy olyan benyomást kelthetnek másokban, amilyet csak akarnak, és mindig csodálni fogják őket, miközben azt is képesek elhitetni másokkal, hogy te egy szörnyű ember vagy.

Azt demonstrálják, hogy képesek megbüntetni téged a vita közepén

Ha az érvelésednek van alapja, amit nem lehet könnyen elutasítani, vagy azt mutatja, hogy más nézőpontod van, mint a nárcisztikusnak, gyakran tesznek olyan gesztust, amivel demonstrálják, hogy ők irányítják, hogyan gondolnak rólad mások. Ez történhet úgy, hogy a szemed láttára telefonálnak, mondanak valamit, ami nem igaz, de amivel támogatást szereznek nekik, és ártanak a hírnevednek.

Egy közelgő projekt vagy új kapcsolat szabotálására is tehetnek valamit, vagy akár árthatnak annak, ahogyan a munkahelyeden megnéznek téged. A nárcisztikusok semmitől sem riadnak vissza, hogy megkapják, amit akarnak. A legfontosabb számukra az, hogy ellenállás nélkül irányíthassák és manipulálhassák a körülöttük élőket, hiszen ez határozza meg a nyilvános megítélésüket és önbecsülésüket. Ezt a stratégiát alkalmazva sikeresen véget vethet a vitának, amivel az ő fejükben ők állnak nyerésre, mert egyszerűen túlságosan sokkolt és dühös vagy ahhoz, hogy tovább interakcióba lépj velük.

A csalással megszerzett információk

A nárcisztikusok annak érdekében, hogy mindenkit irányítsanak az életükben, szükségét érzik annak, hogy minél több információ birtokában legyenek mások életéről, és ennek megszerzése érdekében hazudni, csalni és lopni fognak. Kifejlesztik azt a képességet, hogy meggyőzzenek másokat arról, hogy az ön érdekében áll, hogy megosszák önnel, amit tudnak, és az is fájna önnek, ha kiderülne, hogy az interakció megtörtént. Ez megakadályozza őket abban, hogy beszéljenek neked a kapcsolatról.

A nárcisztikus ezután addig őrzi ezt az információt, amíg a lehető legpusztítóbb módon fel nem tudja használni, hogy megbizonyosodjon arról, hogy semmit sem titkolhatsz előlük, és hogy bárkit rávehetnek arra, hogy elmondja nekik, amit tudni akarnak. A viták során, hogy fölénybe kerüljenek, kidobnak egy olyan személyes információt rólad, amit nem szabad tudniuk, és aminek semmi köze a nézeteltéréshez, de ami garantáltan sokkol, felzaklat, és ideális esetben megaláz és megaláz téged.

Vigyél el

Ezek a mérgező vitastratégiák típusukban és mértékükben eltérhetnek attól függően, hogy ki használja őket. Egy dolog azonban biztos, hogy soha semmi nem fog megoldódni, ha egy nárcisztikus emberrel vitatkozol, mivel nem ez a céljuk.

A nárcisztikusok minden társas interakciót versenynek tekintenek, amit mindenáron meg kell nyerniük (az ön számára költséges, nem az övék). Arra törekszenek, hogy domináljanak, hogy elkerüljenek mindent, ami leleplezné a rossz önképüket, hogy megtartsák az irányítást azáltal, hogy megfélemlítenek téged, és megtévesztést és félrevezetést alkalmaznak.

Nem arról van szó, hogy jobban elmagyarázod magad, vagy megérteted velük az álláspontodat. Nem érdekli őket, hogy ténylegesen megfontolják, amit mondasz, vagy megértsék a nézőpontodat bármivel kapcsolatban, hacsak az nem tükrözi a sajátjukat.

Mihelyt azt sugallod egy nárcisztikusnak, hogy téved, hazudott, megbántott téged vagy másokat, vagy a saját igényeinek kielégítése érdekében módosította a történelmet, céltáblát festesz a hátadra. Egy ilyen típusú patológiával rendelkező egyénnel nem lehet megoldani a nézeteltéréseket.

Az egyetlen módja annak, hogy bármiféle békét megtarts egy nárcisztikus emberrel, akit el kell tűrnöd az életedben, az, ha eleve nem keveredsz vitába vele. Bár ez úgy tűnhet, hogy engedsz a patológiájuknak, de így elkerülheted a haragot és a neheztelést, amit kénytelen vagy újra és újra átélni.

Tartsd szem előtt, hogy ezek az emberek soha nem fogják megismerni a mással való valódi kapcsolat örömeit. Úgy tűnhet, hogy a kilencedik felhőn lebegnek, de még a legrosszindulatúbb nárcisztikus is rájön, hogy valami hiányzik az életükből.

Emlékezz – Nem számít, ki a nárcisztikus, vagy milyen szerepet játszik az életedben, nem baj, ha önmagadat helyezed előtérbe. Ha már régóta kapcsolatban vagy az illetővel, és fontos számodra, akkor kialakulhatott benned az a hajlam, hogy azt tedd, amit a nárcisztikus akar, akár a saját igényeidet vagy szükségleteidet is kizárva. Ha azonban valódi kapcsolatról van szó olyasvalakivel, aki valóban törődik veled, nem fogja az itt tárgyalt technikákat alkalmazni, hogy megpróbáljon manipulálni és irányítani téged, figyelmen kívül hagyva a fájdalmadat, csak azért, hogy mindig igaza legyen.

Ha tetszett ez a cikk, akkor ezek is érdekelhetnek:

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.