Tito Ortiz – bölcs megközelítése a testformáláshoz

Születési dátum:

Szemszín: Mogyoróbarna

Hajszín: Kopasz (szőke)

Tito Ortiz az Ultimate Fighting Championship egyik legzseniálisabb és legkarizmatikusabb bajnoka.

Elég könnyű jellemezni Ortizt – szemtelenül jóképű férfi, Vin Diesel külsejével, egy falusi huligán modorával és hihetetlen ágyúütéssel. Titót azért értékelik, mert sokkol.

Minden meccse nemcsak a sportszerűség demonstrációja, hanem egy nagyszabású showműsor is, kötelező botránnyal, tengernyi vérrel, legyőzött és gyakran megalázott riválissal. Van, aki nem kedvelheti Ortizt, de nem lehet nem csodálni, hogy e népszerű UFC nélkül is képes soha nem látott magasságokba emelni a nézettséget. Ez a minden értelemben zseniális ember mindig a figyelem középpontjában van.

Azért, hogy ilyen elismerést kapjon, Ortiz a hét hat napján napi 8-9 órát töltött edzéssel. Minden nap küzdött, hetente négyszer sparringolt. Az edzés kemény és szigorú volt. Mindig úgy érezte, hogy fel kell zárkóznia mindenki máshoz. Ez az ember olyan sokáig edzett.”

Tito olyan sokáig edzett, hogy bölcsebb lett. Nézte Randy Couture-t és csodálkozott, hogyan csinálta, hogy az ő edzése könnyebb volt, ugyanakkor a felkészülés ideális volt.

A legfontosabb következtetés, amit levont, az volt, hogy több minőségre van szükség, nem mennyiségre. Ő pontosan ezt tette. Tito hetente háromszor sparringolt, és hetente kétszer-háromszor bokszolt. Hetente két-háromszor gyakorolta a jiu-jitsut, minden nap dolgozott a mancsain.

A bunyós elsősorban a műtétek miatt gondolta át az összes edzését. Tito felfogadott egy kaliforniai személyi edzőt, Mike Giovannit, aki egy nagyon alapos edzést csinált neki maszkkal az arcán. Ortiz sokat dolgozott a kötelekkel.

Tito Ortiz egyszer elment egy Lunar Health and Wellness nevű helyre Kaliforniában, ahol egy magaslati imitációs gép volt. Ez 24.000 láb magasságot sugárzott, így ugyanolyan típusú edzéseket végzett, mint a már megszokott Big Bearben.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.