10 modi per aiutare i sopravvissuti alla violenza domestica | MultiCare Vitals Blog | MultiCare

Gli effetti della violenza domestica vanno ben oltre la vittima immediata.

“Ogni membro della nostra comunità è colpito in qualche modo”, dice Abi McLane, assistente direttore del Crystal Judson Family Justice Center di Tacoma.

Anche gli amici, i colleghi e i membri della famiglia che lottano per capire e sostenere i sopravvissuti alla violenza domestica hanno bisogno di aiuto. Ecco perché, in riconoscimento del Mese Nazionale della Consapevolezza della Violenza Domestica, il Judson Center ha prodotto una campagna chiamata “Ten Ways” che fornisce una guida per coloro che cercano di aiutare.

La ricerca mostra che un forte sistema di supporto è un fattore significativo per aiutare i sopravvissuti alla violenza domestica ad avere successo. I Dieci modi sono progettati per essere facili e gestibili da chiunque, indipendentemente dai mezzi finanziari o dall’istruzione.

Anche se attualmente non conosci qualcuno che ha a che fare con la violenza domestica, non sai mai quando qualcuno si confiderà con te, dice McLane. Ecco perché è importante che tutti sappiano e capiscano.

Rassicurarli che l’abuso non è colpa loro

La dinamica dell’abuso è spesso basata sulla convinzione del sopravvissuto di essere in qualche modo la causa dell’aggressore. Anche se vi può sembrare ovvio, è importante ricordare loro che non è vero.

“L’abusante è responsabile del suo comportamento e delle sue scelte”, dice McLane.

2. Incoraggiateli a parlare con un professionista della pianificazione della sicurezza

“Se si sono sentiti abbastanza sicuri da parlare con voi, aiutateli a fare il passo successivo per parlare con un professionista”, dice McLane.

I piani di sicurezza possono essere fatti per ogni situazione, sia che rimangano o che lascino il loro abusatore.

Non dare per scontato che se ne andranno

“Questo è a mani basse il più difficile”, dice McLane.

Se insisti che lascino il loro abusatore, questo può isolarli dall’aiuto e dal supporto di cui hanno bisogno se non sono pronti ad andare.

“È difficile perché li ami e vuoi il meglio per loro”, dice McLane. “Ma potrebbero non andarsene e non puoi dire loro che devono farlo.”

Ascolta quello che dicono

Tutti sanno qualcosa sull’abuso, anche se solo leggendo post come questo. Ma non date per scontato di capire cosa sta succedendo.

“È davvero importante ascoltare autenticamente”, dice McLane. “Sono in questo campo da 10 anni e non ho mai sentito la stessa storia due volte.”

Ascoltate davvero cosa sta succedendo e quali sono le loro preoccupazioni.

Lasciate che prendano le loro decisioni

Perché gran parte dell’abuso riguarda il controllo della vittima, “lasciare che prendano le loro decisioni è enorme per aiutarli a sentire che possono andare avanti”, dice McLane.

Anche piccole decisioni possono essere molto responsabilizzanti. Resisti all’impulso di intervenire e “aggiustare” le cose. Invece chiedete loro di cosa hanno bisogno e quali sono le loro priorità. Non sempre capirai le loro decisioni, ma puoi aiutarli a fare delle scelte in modo sicuro.

Fornisci loro un tempo e uno spazio sicuro per essere ascoltati

Non sai mai quando qualcuno avrà il coraggio di confidarti la sua relazione abusiva. Può essere nel mezzo di un barbecue o a margine di una partita di calcio per bambini.

Se potete, mettete in pausa qualsiasi cosa stia succedendo in modo da potervi concentrare davvero su di loro, dice McLane. Se rivelano in un momento e in un luogo in cui è impossibile dare loro la vostra piena attenzione, creare intenzionalmente un altro momento in cui si può davvero parlare.

Non parlare male dell’abusatore, in pubblico o online

“Questo è davvero difficile per la maggior parte delle persone perché sono furiosi per i loro amici e familiari”, dice McLane.

Tu probabilmente sentirai anche un senso di tradimento perché probabilmente hai una relazione con l’abusatore così come con la vittima. Ma se si parla male dell’abusatore e loro finiscono per rimanere insieme o tornare insieme, questo isola ulteriormente il sopravvissuto, dice McLane.

“Mette anche il sopravvissuto nello strano spazio in cui si sente come se dovesse difendere (l’abusatore)”, dice.

Gli abusatori sono spesso molto consapevoli dell’immagine. Se iniziano a sentire che l’immagine è danneggiata, “quello che può succedere è che si elevano nella loro violenza verso la vittima”, dice McLane.

Credere a loro

“Sembra così semplice”, dice McLane. “Ma spesso le persone sono sconcertate da ciò che sentono.”

Se la vostra risposta immediata è l’incredulità, cercate di non esprimerla.

“Inavvertitamente le persone dicono cose come: ‘Non ci credo'”, dice McLane. “

Invece assicuratevi di dire loro: “Ho sentito quello che stai dicendo e credo a quello che stai dicendo”.

Chiedete loro che tipo di supporto sarebbe utile

“Abbiamo avuto una donna che aveva più figli di quanti ne potesse portare una macchina a cinque posti”, ricorda McLane. “Era completamente isolata dal numero di bambini che aveva”.

Trovare un furgone che le permettesse di portare tutti i suoi figli da qualche parte da sola era un bisogno che nessuno avrebbe riconosciuto se lei non avesse chiesto.

Forse hanno bisogno di qualcuno che porti a spasso il loro cane o guardi i loro figli mentre vanno da un consulente o semplicemente abbiano del tempo da soli per pensare. Qualunque cosa sia, non lo saprai fino a quando non chiederai.

Sapere che non hai bisogno di essere in questo da solo

“Le persone spesso si sentono come se non sapessero cosa possono fare”, dice McLane.

Ecco perché è importante rendersi conto che c’è un aiuto professionale qualificato disponibile.

“Non impegnarti troppo e poi bruciarti”, consiglia McLane. “Fallo in un modo che sia sicuro per te emotivamente e fisicamente.”

Così come ci sono consulenze e supporto disponibili per i sopravvissuti, ci sono programmi disponibili per coloro che stanno sostenendo i sopravvissuti.

Dove chiedere aiuto

Se tu o qualcuno che conosci sta subendo violenza domestica, ci sono diverse agenzie che puoi chiamare per chiedere aiuto:

Crystal Judson Family Justice Center Helpline
253-798-4116
(8:30am to 4:20pm Monday-Friday)

Counseling da MultiCare Behavioral Health Domestic Violence Services
Il nostro staff offre direzione, speranza e terapia basata sulla soluzione in un ambiente sicuro e confidenziale, più un gruppo di supporto settimanale.
253-445-8120

YWCA Domestic Violence Helpline
253-383-3593
(24 ore)

Linea diretta nazionale sulla violenza domestica
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