Come prevenire le vene di ragno nelle mie gambe?

Le vene di ragno e le vene varicose possono essere un problema estetico molto difficile da affrontare. Possono certamente diventare problematiche, non solo esteticamente ma anche dal punto di vista medico. Questo può presentarsi con dolori o fitte di dolore e anche se spesso non è debilitante, può causare ansia e stress che non si deve affrontare. Si può notare un certo tipo di affaticamento alle gambe, gonfiore o una sensazione di prurito che può essere scomoda, soprattutto se si sta seduti per lunghi periodi al lavoro. Questo può anche applicarsi se il tuo lavoro richiede di stare in piedi per lunghi periodi di tempo; entrambi sono ugualmente dannosi e devono essere combattuti per fermare la diffusione delle vene di ragno.

Le vene di ragno possono diventare più prevalenti con l’età, ma non è necessario una condizione che è definita solo da età avanzata. Le persone con un tono di pelle più chiaro possono notare per la prima volta le vene di ragno in gioventù, più comunemente si trovano intorno alla parte posteriore delle gambe, cosce e anche sul viso. Le donne hanno maggiori probabilità di svilupparle a causa dei diversi tipi di pelle rispetto agli uomini, e possono colpire fino al 50% della popolazione. Possono essere di colore rosso, viola o blu e possono facilmente iniziare a diffondersi e diventare più prominenti se non vengono trattate di conseguenza. La causa delle vene di ragno può variare, ma il più delle volte sono causate dalla pressione sulle gambe che limitano il flusso di sangue e causano pressione all’interno, che causano la dilatazione delle vene e quindi diventano prominenti. Per le donne, può causare problemi con l’immagine del corpo e la fiducia; ma non deve essere così. Con i moderni trattamenti delle vene, ci sono una pletora di modi per aiutare l’aspetto e la sensazione delle vene di ragno.

I fattori di rischio possono includere: età, prolungata seduta o in piedi, obesità, gravidanza, terapia ormonale, utilizzando la pillola anticoncezionale, lesioni, chirurgia della vena, coaguli di sangue o fattori ereditari saranno tutti giocare un ruolo. Se uno di questi si applica a voi, allora può essere una buona idea di guardare alcuni modi per aiutare a prevenire le vene di ragno (accanto a trattamenti di vena) per creare uno stile di vita più sano e più attivo che dovrebbe davvero aiutare i sintomi.

Le vene di ragno sono prevenibili?

Ci sono molti modi per aiutare a prevenire la visibilità delle vene di ragno, ma questo deve essere fatto da una giovane età, come c’è molto poco da fare naturalmente per aiutare l’aspetto delle vene di ragno una volta che sono visibili oltre al trattamento. Alcuni suggerimenti possono includere:

  1. Mantenere le gambe sollevate quando si sta seduti – se ti siedi spesso, assicurati di non accartocciare le gambe al tuo fianco o mettere pressione sulla parte posteriore delle gambe. Tienile sollevate il più spesso possibile e assicurati una buona circolazione. Usate uno sgabello o sollevate le gambe sul divano quando guardate la televisione.
  2. Mantenere le gambe in movimento – se stai in piedi per lunghi periodi, assicurati di mantenere le gambe in movimento il più possibile, per assicurarti che le tue gambe non siano statiche e non subiscano la pressione del tuo peso. Piegare le ginocchia può aiutare la circolazione quando si è fermi, o camminare sul posto, se possibile, anche se potrebbe esserci la necessità di essere discreti se si sta lavorando, cercare di tenerle dolcemente in movimento sarà di enorme beneficio.
  3. Calze di supporto – questi tipi di calze possono essere indossati in ogni momento per aiutare ad alleviare i sintomi. Conosciute anche come calze a compressione, lavorano per aiutare la circolazione aumentando la pressione; spesso le indossiamo sugli aerei per evitare problemi come la TVP sui voli a lungo raggio. Si tratta di un concetto simile, potrebbe essere necessario chiedere consiglio sul miglior tipo di calze per il vostro problema.
  4. Esercizio – mantenere una buona routine di esercizio può aiutare a togliere la pressione dalle gambe. Mantenersi attivi, camminare invece di guidare e nuotare può anche essere molto utile. Assicuratevi di mantenere questa routine settimanalmente per vedere i migliori risultati. I migliori esercizi sono: passeggiate leggere, nuoto, ciclismo, sport e Pilates. Anche lo yoga può essere benefico, ma assicurati che non ci siano posizioni che mettono ulteriore pressione sulle gambe.
  5. Evitare abiti stretti – qualsiasi tipo di abbigliamento intorno all’inguine e alle gambe può compromettere il flusso di sangue. Indossare abiti comodi e larghi sarà di grande aiuto, non solo per le tue vene di ragno, ma anche per il tuo aiuto circolatorio generale e anche la salute muscolo-scheletrica. Cerca i migliori materiali come il lino, il poliestere e i materiali che offrono comfort e non limitano il tuo movimento in alcun modo.
  6. Non incrociare le gambe – tieni le gambe in movimento! Non sedetevi a gambe incrociate, sia sul pavimento, o sul divano o sulla sedia della vostra scrivania; questo limiterà il flusso di sangue e metterà una pressione inutile sulle vene. Se questa è un’abitudine attuale, potresti scoprire che questa è stata la causa delle tue vene di ragno. Pensa alla tua posizione e postura per evitare qualsiasi tipo di costrizione al lavoro e a casa. Guarda un poggiapiedi in ufficio, in modo che le tue gambe non siano semplicemente cadute sul pavimento.
  7. Migliorare il flusso sanguigno a livello erbale – alcuni integratori possono davvero beneficiare la tua circolazione e quindi fermare la visibilità delle vene di ragno. Alcuni di questi possono includere: Cayenna, Ginkgo biloba, estratto di ippocastano, estratto di semi d’uva, cromo, rusco, questi possono essere usati solo come integratori e non dovrebbero essere presi al posto di una dieta sana. Mangiare bene, come omega 3 e cibi ricchi di grassi che sono ricchi di oli e ferro per aiutare la circolazione.
  8. Proteggere la pelle meglio – indossare la protezione solare e assistere la vostra pelle per garantire che non vi è alcun danno alla pelle attraverso i raggi UV, o assottigliamento della pelle che può rendere le vene di ragno più visibile. Utilizzando la protezione solare corretta per la vostra pelle è anche importante, guardare il fattore che è necessario per proteggere la pelle correttamente.
  9. Evitare le scarpe con i tacchi alti – indossare tacchi più bassi o scarpe basse che non mettono uno sforzo maggiore sulle tue gambe. Certi tacchi ti fanno afferrare le scarpe in modo diverso, il che a sua volta ti fa camminare in modo diverso e cambiare la postura. Nel corso del tempo indossare tacchi alti non solo può danneggiare le gambe, ma può influenzare le caviglie e i piedi portando ad altri problemi come i calli. Sii ragionevole con le scarpe che scegli di indossare, le scarpe di supporto saranno utili.
  10. Terapia laser – i tipi di terapie laser possono davvero essere utili per le persone con le vene di ragno. La chiusura laser delle vene, che è qualcosa che offriamo e in cui crediamo pienamente, è un tipo di ablazione endovenosa che aiuta a diminuire le vene visibili e inizia con l’utilizzo di un laser sottile attraverso la vena tramite un catetere; un’anestesia speciale viene consegnata per garantire che sia indolore. Il laser aiuta a chiudere le vene e questa procedura ha dimostrato di aiutare notevolmente l’aspetto delle vene di ragno.
  11. Chiusura delle vene venose – questo è un servizio che offriamo attualmente e questo trattamento è progettato per eliminare le vene attraverso un trattamento all’avanguardia che viene eseguito utilizzando solo adesivo medico proprietario. Questo viene consegnato per via endovenosa e questo chiude tutte le vene indesiderate, creando così una minore visibilità della vena. Questo metodo abolisce anche qualsiasi rischio di lesione del nervo termico associato ad altre procedure a base termica ed è incredibilmente sicuro e indolore, ed è una procedura che consigliamo vivamente.
  12. Scleroterapia – forniamo e crediamo che questo trattamento non invasivo può essere un’opzione davvero utile per coloro che vogliono ridurre l’aspetto delle vene di ragno. Funziona per fornire una soluzione diretta alle vene utilizzando un ago molto sottile, questa soluzione irrita il rivestimento interno della vena e alla fine porta al suo collasso e quindi la vena ‘muore’. Il sangue accumulato viene ridistribuito nelle vene sane e nel tempo si può notare un’enorme differenza nell’aspetto e nella sensazione della pelle. Può anche essere mirato per le vene di ragno in molte aree del corpo, non solo le gambe.

Il più delle volte i nostri trattamenti non invasivi possono aiutare a combattere l’aspetto delle vene di ragno così come eventuali sintomi aggiuntivi che presentano a causa di questo. Mantenendo tutti i suggerimenti di cui sopra in combinazione con il trattamento, si potrebbe vedere un 80-90% di miglioramento nelle vostre gambe che può aiutare a sentirsi più come te stesso e di essere ancora una volta fiducioso nel vostro corpo.

Prendere le decisioni giuste per me

La prospettiva può essere positiva; offriamo una gamma di soluzioni che crediamo possano davvero alleviare tutti gli aspetti delle vene spider/varicose, ma essenzialmente il giusto tipo di trattamento dipende dalle tue convinzioni, dai tuoi obiettivi di recupero e da quale tipo di trattamento è più adatto al tuo stile di vita. Questo è qualcosa che siamo più che felici di discutere con ogni paziente, con qualsiasi tipo di domanda sul trattamento. Potreste voler considerare una consultazione per valutare realmente il tipo di vene che avete e ciò che un professionista ritiene possa funzionare bene per voi. La maggior parte delle persone risponde bene ai trattamenti, con l’aspetto e la sensazione dell’area che viene migliorata in modo massiccio. Non c’è più bisogno di soffrire, immergiti nel mondo dei trattamenti delle vene oggi.

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