Discutere con un narcisista è come essere arrestati*

Credit: houstondwiPhotos mp su flickr (CC BY SA-2.0)

Se avete mai conosciuto o siete stati in una relazione con un narcisista, avrete probabilmente notato che sono incapaci o non vogliono risolvere i conflitti. Quando si arriva a conoscere bene un narcisista, diventa subito chiaro che questi individui non possono prendere parte ad una discussione di cui non hanno il completo controllo in una qualsiasi parvenza di modo sano e maturo.

In parte questo è dovuto al fatto che essi scrutano costantemente il loro ambiente sociale per sapere come rispondere e creare l’impressione che vogliono. Tutta la loro energia va nel mantenere la loro immagine, il che implica la manipolazione costante, l’inganno e l’impegno in strategie per mantenere il controllo ed evitare di essere scoperti.

I narcisisti non sono in grado di sviluppare argomenti validi, non sono consapevoli delle fallacie logiche e non si preoccupano di sapere se sono coerenti nelle informazioni che usano per sostenere la loro posizione. Mentre gli altri vogliono genuinamente risolvere i problemi con gli altri in modo positivo da entrambe le parti, un narcisista vuole vincere, controllare e ottenere ciò che vuole anche a spese del benessere emotivo e fisico degli altri.

Non sono interessati al dare e avere una normale discussione o a preoccuparsi dei sentimenti o delle percezioni di un’altra persona. Questo li porta ad usare certe strategie quando discutono per essere sicuri di non perdere mai. Questo protegge ulteriormente la loro fragile autostima e previene la necessità di accettare che non hanno sempre ragione.

Anche quando siete cresciuti intorno a un narcisista, le strategie che usano per vincere una discussione, a volte iniziandone una solo per poter vincere, continuano a confondervi, frustrarvi, intimidirvi e scioccarvi. Mentre ogni narcisista è generalmente abile nell’individuare le proprie strategie per usare il conflitto come mezzo per stabilire e mantenere l’immagine che vuole, ci sono alcune strategie che la maggior parte dei narcisisti usa in situazioni sociali conflittuali.

Discutere con un narcisista è un’esperienza completamente diversa dal discutere nelle relazioni normali. Questo è uno dei motivi per cui è così difficile litigare con chi ha qualità narcisistiche. Combattono sporco e devono sempre vincere, non importa cosa ci vuole per farlo.

I narcisisti in realtà non hanno una vera posizione propria, si tratta della competizione che percepiscono nelle interazioni sociali. Per i narcisisti, tutto riguarda il potere e il mantenere il sopravvento per proteggere la loro fragile immagine di sé. Questo è più evidente quando discutono con gli altri.

Queste sono alcune delle tecniche di discussione più tossiche che chiunque conosca un narcisista riconoscerà.

Gridare per vincere, non per principio

Quando la maggior parte di noi ha un disaccordo, possiamo arrabbiarci o persino arrabbiarci inizialmente per far capire all’altra persona la nostra posizione. Ci può essere un certo grado di egocentrismo nel credere che la nostra opinione o soluzione sia giusta. Se così non fosse, crediamo qualcosa di diverso. Tuttavia, una volta che ci siamo calmati, cerchiamo di ascoltare e capire l’altra persona e presentiamo il nostro argomento onestamente in modo che l’altra persona capisca da dove veniamo.

I narcisisti non solo non si preoccupano di ciò che l’altra persona sta cercando di dire, o fanno qualsiasi sforzo per capirla, spesso fraintendono di proposito (o fingono di fraintendere) e caratterizzano male l’argomento, concentrandosi sull’usarlo per attaccare l’altra persona per sentirsi superiori. Non si preoccupano se va nel regno dell’assurdo, dato che disconosceranno ciò che è stato detto in seguito e quando diffonderanno pettegolezzi sul disaccordo agli altri.

Invece di concentrarsi sul problema, si concentrano sull’altra persona, facendone una questione di questioni, problemi o difetti. Sono intenzionalmente disonesti, ingannevoli, subdoli, senza alcun sistema di etica o morale, se non cercare sempre di ottenere ciò che vogliono.

Deflettere, proiettare, attaccare e incolpare

Questa tecnica di discussione è probabilmente la più difficile da tollerare. I narcisisti comunemente spostano l’attenzione da qualsiasi cosa stiano dicendo alle accuse sul vostro carattere e su quelli che loro percepiscono essere i vostri difetti, che tipicamente non sono basati sulla realtà.

Diventa frustrante o esasperante quando loro spingono su di voi le loro stesse debolezze e i problemi che devono essere affrontati. Il loro obiettivo è quello di non essere mai costretti ad assumersi la responsabilità di nessuno dei loro comportamenti tossici o di concentrarsi sui punti reali che sollevate.

Se fate notare qualcosa che non vi piace, qualcosa che è chiaramente falso, anche qualcosa che hanno fatto che vi ferisce, non lo affronteranno, invece devieranno immediatamente cambiando argomento, proiettando il problema su di voi e andando in modalità attacco. Se hanno fatto o detto qualcosa che vi ha ferito, sosterranno che è colpa vostra, per esempio, dicendo che vi siete lasciati ferire. Non è mai colpa di qualcun altro (in particolare loro), se ti senti così. Solo le persone deboli ed eccessivamente sensibili lasciano che gli altri le influenzino.

Qualunque cosa tirino fuori è di solito fuori tema, spesso non vera, e molte delle accuse includeranno ciò che stanno dicendo o facendo. Se cercate di affrontare qualcosa in buona fede, usano questa strategia per confondervi e distrarvi fino a che non diventate così sopraffatti da ciò che vi è stato gettato addosso.

Mentre voi cercate di risolvere la situazione per essere in grado di andare avanti, loro vogliono solo dominarvi e vincere. Non gliene può importare di meno del vero problema. Possono terminare la discussione semplicemente dicendo che hai bisogno di aiuto o affermare che li hai fatti ammalare, così non possono più parlare e possono evitare di dover affrontare qualcosa che non possono deviare.

Switching From Perfect Hero to Victim

I narcisisti sono esperti nel tenerti fuori centro. Ti fanno dubitare di te stesso e della tua realtà e giocano sulle tue emozioni per farti perdere l’equilibrio. Spesso passano dalla parte dell’eroe che si prende il merito per tutto ciò che è positivo, comprese le cose in cui non sono stati coinvolti o che altri sanno che qualcun altro ha fatto, alla parte della vittima.

Cercheranno di farvi perdere la calma perché questo indica una perdita di controllo che loro prendono come una vittoria. Tuttavia, una volta che vi avranno portato a questo punto, si annoieranno rapidamente e vorranno evitare il mal di testa di affrontare la vostra rabbia. Invece di usare strategie salutari per cercare di aiutarvi a calmarvi, passeranno alla modalità vittima.

“Immagino di essere solo un cattivo genitore”, “Non so quali cose terribili posso aver fatto per farmi odiare da te”, “Se non vuoi stare con me, non posso costringerti”, e commenti simili sono usati per farvi sentire in colpa, e sono un altro modo di dare indirettamente la colpa a voi. Non si nota che stanno essenzialmente cercando di farvi sentire in colpa con il sottotesto “è così che mi fate sentire”, nonostante l’affermazione che se hanno fatto qualcosa per ferirvi, è colpa vostra se vi sentite così.

Fare la vittima con gli altri per metterli contro di voi è anche un modo che il narcisista usa per punirvi per aver osato discutere con loro in primo luogo, poiché questo indica che non siete d’accordo con loro, un peccato grave nel loro libro. Non ti attaccheranno direttamente, ma diranno qualcosa, apparentemente innocente, che sanno che gli altri risponderanno nel modo che vogliono loro.

Spostamento dei pali della porta

Spostare i pali della porta è una fallacia logica che i narcisisti usano durante le discussioni per assicurarsi che tu non possa mai vincere. Questa strategia si verifica quando, nonostante l’offerta di tutte le prove necessarie a dimostrare il tuo punto, chiedono continuamente che tu affronti sempre più aree, rifiutando di ammettere la sconfitta o di accettare la tua argomentazione. Spostando i pali dell’obiettivo, hanno anche motivo di essere sempre infelici con voi e sono in grado di continuare a discutere finché vogliono.

Quando è combinata con la proiezione, la strategia permette al narcisista di incolparvi di continuare a discutere, non importa cosa presumibilmente dicono o fanno per placarvi o quali prove presumibilmente hanno offerto. Gli permette anche di lamentarsi con gli altri di come voi state facendo ciò che, in realtà, sono stati loro a fare.

Spegnere e accendere come un interruttore della luce

I narcisisti passano il loro tempo ad affinare la loro capacità di stabilire e mantenere l’immagine che vogliono. Per fare questo, devono sempre recitare di fronte agli altri per assicurarsi che gli altri pensino cose positive su di loro. Così, anche se sono nel mezzo di un attacco feroce, se qualcun altro si aggira nelle vicinanze, possono immediatamente spegnere questa modalità, sorridere e comportarsi in modo piacevole e affascinante con l’altra persona.

Siccome è difficile per coloro che stanno agendo in modo genuino, rispondendo normalmente alle emozioni, fare questo, il narcisista può usare questa abilità per farvi fare brutta figura, un altro modo di punirvi per aver osato non essere d’accordo con loro. Il messaggio è che possono creare qualsiasi impressione nella mente delle altre persone che scelgono, e saranno sempre ammirati mentre sono anche in grado di far credere agli altri che sei una persona terribile.

Dimostrando la loro capacità di punirti nel mezzo della discussione

Se il tuo argomento ha un merito che non può essere facilmente respinto o mostra che hai una prospettiva diversa da quella del narcisista, spesso farà un gesto per dimostrare che controlla come gli altri pensano di te. Questo può assumere la forma di fare una telefonata di fronte a voi, dicendo qualcosa che non è vero ma che gli farà guadagnare sostegno e danneggiare la vostra reputazione.

Potrebbero fare qualcosa per sabotare un progetto imminente o una nuova relazione, o anche danneggiare il modo in cui siete visti al lavoro. I narcisisti non si fermeranno davanti a nulla per ottenere ciò che vogliono. La cosa più importante per loro è la capacità di controllare e manipolare chi li circonda senza opposizione, poiché questo determina la loro immagine pubblica e la loro autostima. Usare questa strategia può concludere con successo la discussione con loro nella colonna della vittoria nella loro mente perché siete semplicemente troppo scioccati e furiosi per continuare ad interagire con loro.

Informazioni ottenute attraverso l’inganno

Nello sforzo di controllare tutti nella loro vita, i narcisisti sentono il bisogno di possedere quante più informazioni possibili sulla vita degli altri e mentiranno, imbroglieranno e ruberanno per ottenerle. Sviluppano la capacità di convincere gli altri che è nel vostro interesse che loro condividano ciò che sanno e che vi farebbe male scoprire che l’interazione ha avuto luogo. Questo gli impedisce di parlarvi del contatto.

Il narcisista poi conserva queste informazioni fino a quando non può usarle nel modo più devastante possibile per farvi capire che non potete nascondere nulla a loro, e che possono convincere chiunque a dirgli quello che vogliono sapere. Durante le discussioni per avere il sopravvento, tireranno fuori un’informazione personale su di te che non ha niente a che fare con il disaccordo, ma che è garantita per scioccarti, sconvolgerti e idealmente umiliarti.

Take Away

Queste strategie di discussione tossiche possono differire per tipo e grado a seconda della persona che le usa. L’unica cosa certa, però, è che non si risolverà mai nulla quando si discute con un narcisista, poiché questo non è il suo obiettivo.

I narcisisti vedono tutte le interazioni sociali come una gara che devono vincere ad ogni costo (costi per voi, non per loro). Cercano di dominare, di evitare qualsiasi cosa che riveli la loro scarsa immagine di sé, di mantenere il controllo facendo i prepotenti e usando l’inganno e il depistaggio.

Non si tratta di spiegarsi meglio o di far capire loro il vostro punto di vista. Non hanno alcun interesse a considerare ciò che dite o a capire la vostra prospettiva su qualsiasi cosa, a meno che non rispecchi la loro.

Una volta che suggerite a un narcisista che ha torto, ha mentito, ha ferito voi o altri, o ha rivisto la storia per soddisfare i propri bisogni, vi mettete un bersaglio sulla schiena. Non c’è modo di risolvere le differenze con un individuo con questo tipo di patologia.

L’unico modo per mantenere qualsiasi tipo di pace con un narcisista che dovete tollerare nella vostra vita, è quello di non entrare in discussioni con loro per cominciare. Anche se questo può sembrare di cedere alla loro patologia, vi permette di evitare la rabbia e il risentimento che siete costretti a rivivere di volta in volta.

Tenete a mente che queste persone non conosceranno mai le gioie di avere una relazione genuina con qualcun altro. Possono sembrare galleggiare al settimo cielo, ma anche il narcisista più maligno si rende conto che manca qualcosa nella sua vita.

Ricorda – Non importa chi sia il narcisista o quale ruolo abbia nella tua vita, è giusto mettere te stesso al primo posto. Se siete stati in una relazione con la persona per molto tempo e sono importanti per voi, potreste aver sviluppato la tendenza a fare ciò che il narcisista vuole, anche ad esclusione dei vostri bisogni. Se si tratta di una vera relazione con qualcuno che si preoccupa veramente per te, tuttavia, non userà le tecniche qui discusse per cercare di manipolarti e controllarti, ignorando il tuo dolore, solo per poter avere sempre ragione.

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