Massaggio

Utilizzando tecniche di manipolazione dei tessuti molli, il massaggio riduce lo stress e la fatica, migliorando la circolazione. A seconda dello stile di massaggio, le tecniche possono includere accarezzare, impastare, dondolare, picchiettare o mantenere una pressione costante.

Il massaggio può ridurre il dolore e l’ansia per le persone con malattie croniche, come il cancro, e ridurre il peso fisiologico dello stress. Può aiutare a trattare condizioni come la tensione legata allo stress, l’affaticamento legato al cancro, i disturbi del sonno, la pressione alta, il diabete, il mal di schiena e la depressione, solo per citarne alcuni.

Al UCSF Osher Center for Integrative Medicine, i massaggiatori autorizzati hanno anni di esperienza e formazione nel trattamento di pazienti con condizioni mediche complicate, in particolare il cancro, e nell’uso del massaggio per migliorare la salute generale. Gli stili di massaggio offerti sono tessuto profondo, svedese, tecniche di digitopressione, guarigione e tocco terapeutico.

Condizioni trattate

La ricerca ha dimostrato che il massaggio può ridurre la frequenza cardiaca, abbassare la pressione sanguigna e aumentare la circolazione sanguigna e il flusso linfatico. Rilassa anche i muscoli, migliora la gamma di movimento e aumenta le endorfine, che possono migliorare il trattamento medico.

Il massaggio terapeutico non aumenta la forza muscolare, anche se può stimolare i muscoli deboli e inattivi, che aiuta a compensare la mancanza di esercizio e l’inattività causata da malattie o lesioni.

Il massaggio può aiutare a trattare le condizioni fisiche legate allo stress, tra cui:

  • Asia e depressione
  • Fatica
  • Mal di testa ed emicranie
  • Dolore, compresa la tensione muscolare, schiena, spalla e collo
  • Traumi da stress ripetitivo

Valutazione

Nella sessione iniziale, il massaggiatore ti farà domande sulla tua salute e sui sintomi che stai provando per determinare come trattarti al meglio. Informate il vostro massaggiatore di qualsiasi problema di salute che avete e dei farmaci che state prendendo. Lui o lei discuterà le parti del tuo corpo che vorresti massaggiare.

Trattamento

Il tuo massaggio avrà luogo in una sala massaggi. Vogliamo che tu ti senta il più comodo possibile. Sarai tu a decidere quanto spogliarti per il tuo massaggio. Il tuo massaggiatore lascerà la stanza mentre ti spogli. Ti coprirai con un lenzuolo e una coperta puliti.

Il massaggio con digitopressione può essere fatto attraverso i vestiti.

Dopo il massaggio, puoi sentirti rilassato e un po’ assonnato, o puoi sperimentare un’ondata di energia, consapevolezza e concentrazione.

Il massaggio aiuta a rilasciare le tossine dai tessuti molli, quindi ti consigliamo di bere molta acqua dopo per scaricare le tossine dal tuo sistema.

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