Prebiotici: Ingrediente segreto che aiuta a bruciare il grasso della pancia

L’ingrediente segreto delle barrette LynFit Lean aumenta il metabolismo e aiuta a bruciare il grasso addominale e della pancia! OZ concorda sul fatto che i prebiotici sono una delle migliori tendenze per la perdita di peso e la Lean Bar di LynFit è l’unica barretta proteica che utilizza la fibra prebiotica.
I prebiotici sono migliori dei probiotici quando si tratta di perdere peso e bruciare il grasso addominale, secondo i ricercatori. I risultati, pubblicati il 9 ottobre nel Journal of Functional Foods, suggeriscono che la fibra prebiotica può aiutare a prevenire l’assorbimento intestinale del grasso e potrebbe essere un efficace strumento di perdita di peso.
“Normalmente digeriamo tutto il cibo e assorbiamo tutte le calorie”, ha detto il ricercatore dello studio Peter Jones dell’Università di Manitoba in Canada. “Pensiamo che la fibra prebiotica abbia interferito con l’assorbimento di quelle calorie, così che più calorie sono uscite dal tubo di scappamento e c’erano meno calorie da impacchettare sul grasso addominale.”
Qual è la differenza tra prebiotici e probiotici?
I probiotici sono batteri vivi nello yogurt, in altri prodotti caseari e nelle pillole. E mentre i probiotici si sono dimostrati efficaci nella gestione di alcune condizioni gastrointestinali, non hanno lo stesso potere quando si tratta di perdita di peso che hanno i prebiotici. In primo luogo, i probiotici sono delicati. Il calore e gli acidi dello stomaco possono ucciderli, rendendoli inefficaci prima ancora di essere stati digeriti. Inoltre, coloro che non mangiano latticini per motivi di gusto o di dieta possono trovare difficile, se non impossibile, ingerire quantità adeguate di probiotici. Bisognerebbe mangiare troppo yogurt per ottenere la quantità di probiotici necessaria per sperimentare il cambiamento.
I prebiotici (lsomalto-oligosaccarudes/inulina) sono una fibra vegetale specializzata che nutre beneficamente i batteri buoni già presenti nell’intestino crasso o nel colon. Il corpo stesso non digerisce queste fibre vegetali; invece, le fibre agiscono come un fertilizzante per promuovere la crescita di molti dei batteri buoni nell’intestino. Questi, a loro volta, forniscono molti benefici digestivi e di salute generale. I prebiotici come l’inulina arricchita di oligofruttosio (che si trova nelle barrette LynFit Lean) possono cambiare il trucco del colon da cattivo a buono, il che è favorevole quando si sta cercando di perdere peso e uccidere le voglie. I prebiotici producono molti altri benefici per la salute, tra cui l’aumento dell’immunità.
Perché è così importante per la perdita di peso?
Ci sono luoghi all’interno della parete dello stomaco e dell’intestino tenue dove vengono prodotti gli ormoni dell’appetito. Questi ormoni entrano poi nel flusso sanguigno e segnalano il cervello. Quello nello stomaco segnala la fame e ci dà il desiderio di mangiare cibo. Quando il diverso ormone nell’intestino tenue raggiunge il cervello, segnala la pienezza o la sazietà.
Non so voi, ma io non ho un “kill switch” quando si tratta di fame e ho bisogno di tutto l’aiuto possibile. Ecco perché ho bisogno di mangiare almeno (1) LynFit Lean Bar ogni giorno come misura preventiva.
Questo prebiotico riduce il livello ematico dell’ormone della fame. Il prebiotico ci rende meno affamati e tutti ne abbiamo bisogno. Gli stessi prebiotici aumentano la pienezza o l’ormone della sazietà così ci sentiamo pieni prima. Se stai cercando di perdere peso e lotti con le voglie, la Lean Bar è lo snack perfetto.
Quando si cerca di perdere peso si dovrebbe mangiare almeno (1) Lean Bar ogni giorno perché possono:

    • Modificare favorevolmente la composizione batterica del colon
    • Probabilmente ridurre il numero di calorie assorbite attraverso la parete del colon
    • Ridurre il livello degli ormoni della fame nel sangue
    • Aumenta il livello dell’ormone della sazietà nel sangue

I prebiotici aiutano la digestione e promuovono la perdita di peso e un’assunzione insufficiente può portare a un aumento di peso e a problemi digestivi. Per non parlare del fatto che le Lean Bars sono calorie pulite che stimolano il metabolismo piuttosto che rallentarlo. Le Lean Bars sono a basso contenuto calorico, contengono 10 grammi di fibra prebiotica, sono estremamente povere di grassi e povere di zuccheri.
Piuttosto che distruggere la vostra dieta come la maggior parte delle barrette proteiche, le Lean Bars possono effettivamente farvi perdere peso. Ti sfido a controllare l’etichetta di Lean Bar contro qualsiasi barretta proteica là fuori e ti garantisco che non puoi trovare una barretta dal sapore migliore o più pulita e più magra.
Questo è ciò che rende le Lean Bar diverse da tutto il resto delle barrette là fuori. Sono la barretta proteica più pulita, che fornisce 20 grammi di proteine del siero di latte complete di alta qualità, stimolando il tuo metabolismo piuttosto che rallentarlo come fanno gli altri. Se non stai mangiando almeno (1) Lean Bar ogni giorno stai sabotando (rallentando) la tua perdita di peso.
Mentre le Lean Bars possono sembrare costose, è perché sono completamente naturali, senza glutine, e costano meno dei caffè di lusso che tutti beviamo e che ci fanno aumentare di peso. Le Lean Bars costano meno di uno snack medio. Ecco come si misurano:

      • 20 grammi di proteine ad alto contenuto biologico
      • 10 grammi di fibre da una fonte prebiotica
      • 2,5 grammi di grassi
      • 2.5 grammi di zucchero
      • 11 carboidrati netti

La maggior parte delle barrette proteiche acquistate in commercio sono economiche perché sono fatte con ingredienti poco costosi. LynFit sa quanto siano importanti le proteine quando si tratta di perdere peso e aumentare il metabolismo. Ecco perché usiamo le stesse proteine di alta qualità e di alto valore biologico nella Lean Bar. Questo è fondamentale quando si perde peso perché aiuta:

      • Cancellare le voglie e soddisfare la tua voglia di dolce
      • Prevenire gli sbalzi di zucchero nel sangue
      • Proteggere e conservare il tessuto muscolare magro
      • .

      • Fornisce energia naturale
      • Ti fa sentire sazio più a lungo

Le barrette Lean non causano aumento di peso o di massa come altre barrette proteiche. Il momento migliore per gustare una Lean Bar è:

      • Come sostituto di un pasto quando hai solo bisogno di masticare (quando non puoi fare un LynFit Complete Protein Shake)
      • Come delizioso spuntino con una tazza di tè per evitare i cibi “non propriosani”
      • Dopo il tuo allenamento per reintegrare le proteine e nutrire il tuo corpo

La parte migliore delle Lean Bars (oltre ad essere la barretta più pulita sul mercato) è che sono portatili e non hanno bisogno di refrigerazione. Dovresti averne sempre una nascosta nella tua borsa, nella borsa della palestra o sulla scrivania. “Una barretta Lean al giorno tiene lontani i chili di troppo”! Non uscire di casa senza una. Le barrette magre rimangono fresche per mesi e (se necessario) puoi metterle in frigo per conservarle più a lungo. Ma ricorda, se le metti in frigo, possono diventare molto dure, quindi ammorbidiscile prima di mangiarle, tenendole in tasca vicino alla pelle o in qualsiasi posto caldo. Niente più scuse per non avere a disposizione il cibo giusto. Ecco a cosa servono le Lean Bar!
Per una delizia calda, prova a scaldare pezzi di Lean Bar nel microonde per 15-30 secondi (a seconda dei watt) e goditi i biscotti che stimolano il metabolismo (non dimenticare di togliere l’involucro). Il mio preferito è una Tahitian Vanilla Lean Bar con una cioccolata calda magra (fatta con Complete Protein Shake mix) e 10 minuti di pace e tranquillità. Per altre deliziose ricette, rimanete sintonizzati per l’uscita del mio libro, The Metabolism Solution, previsto per il 15 aprile. Ma non aspettare – preordina ora su Amazon QUI, e per favore lascia una recensione.
Perdere 1 libbra al giorno con la dieta Lean Protein Bar:

      • Mangia tra le 8 di mattina e non più tardi delle 8 di sera
      • Bere 8-10 (8) bicchieri d’acqua al giorno
      • Assicurati che ci siano 3 ore tra i pasti e gli spuntini per una corretta digestione
      • Per le scelte alimentari e le dimensioni delle porzioni, vedi la lista QUI

L’aspetto più importante di questo piano di perdita di peso è la nutrizione sana che la Lean Bar e il Complete Protein Shake forniscono. Se hai bisogno di iniziare lentamente, allora è da lì che dovresti partire. Puoi sempre aggiungere degli integratori in seguito e continuerai a perdere peso.

Colazione:

(1) Lean Bar con caffè nero o tè
Integratori per stimolare il metabolismo – (1) oncia di LynFit Daily Power Shot e (1) LynFit Pure Omega-3

Spuntino di metà mattina:

(1) LynFit Cutting Edge con un grande bicchiere d’acqua o tè caldo

Pranzo:

(1) Strawberry Lean Bar e (1) Complete Protein Shake fatto con (1) misurino di polvere (vedi suggerimento sopra), tè caldo o caffè nero
Integratori per l’aumento metabolico: (1) LynFit Carb Edge e (1) Cutting Edge

Snack pomeridiano:

(1) misurino di Complete Protein Shake e una mela verde o ½ tazza di frutta (vedi elenco approvato QUI), grande bicchiere d’acqua
Integratori per il potenziamento metabolico: (1) Carb Edge e (1) Pure Omega-3

Cena:

Grande insalata saltata con verdure a foglia, 1-2 porzioni di una verdura calda, 3-4 once di pesce (se non ti piace il pesce, 2 once di pollo o 3 albumi d’uovo), grande tè caldo o acqua
Integratori per il potenziamento metabolico: (2) LynFit Raspberry Ketone Cleanse

Spuntino pomeridiano:

Gelatina senza zucchero o ghiaccioli senza zucchero (lo spuntino deve essere inferiore a 100 calorie) o vedere la lista approvata QUI
Integratori per il potenziamento metabolico: (1) LynFit Lean Sleep

La tua lista della spesa LynFit:

      • (2) scatole di Lean Bars
      • (1) Complete Protein Shake
      • Cutting Edge
      • Carb Edge
      • Daily Power Shot
      • Pure Omega-3
      • Lean Sleep
      • Raspberry Ketone Cleanse

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