Tito Ortiz – saggio approccio al body sculpting

Data di nascita: January 23, 1975 (Age: 42 years)

Height: 6’2″ (188 cm)

Weight: 205 pounds (93 kg)

Eye color: Hazel

Hair color: Bald (blonde)

Tito Ortiz è uno dei più brillanti e carismatici campioni della Ultimate Fighting Championship.

È abbastanza facile caratterizzare Ortiz – impudente uomo bello, con l’aspetto di Vin Diesel, maniere da teppista di paese e un incredibile colpo di cannone. Tito è apprezzato per lo shock.

Ogni suo combattimento non è solo una dimostrazione di sportività, ma anche uno spettacolo di alto profilo con uno scandalo obbligatorio, un mare di sangue, un rivale sconfitto e spesso umiliato. Ad alcuni Ortiz può non piacere, ma non si può fare a meno di ammirare la sua capacità di vincere il rating anche senza questo popolare UFC ad un livello senza precedenti. Quest’uomo brillante in tutti i sensi è sempre al centro dell’attenzione.

Per ottenere tale riconoscimento, Ortiz passava 8-9 ore al giorno sei giorni alla settimana per l’allenamento. Combatteva ogni giorno, facendo sparring quattro volte a settimana. L’allenamento era duro e severo. Si sentiva sempre come se dovesse raggiungere tutti gli altri. Quest’uomo si è allenato per così tanto tempo.

Tito si è allenato così a lungo che è diventato più saggio. Guardava Randy Couture e si chiedeva come faceva che il suo allenamento era più facile e allo stesso tempo la preparazione era ideale.

La conclusione più importante che trasse fu che si ha bisogno di più qualità, non di quantità. Questo è esattamente quello che ha fatto. Tito si allenava tre volte a settimana e combatteva due o tre volte a settimana. Praticava jiu-jitsu due o tre volte a settimana, lavorava sulle sue zampe ogni giorno.

Il pugile riconsiderò tutto il suo allenamento soprattutto a causa degli interventi chirurgici. Tito ha assunto un personal trainer Mike Giovanni dalla California, che gli ha fatto un allenamento molto accurato con una maschera sul viso. Ortiz ha lavorato molto con le corde.

Una volta, Tito Ortiz andò in un posto chiamato Lunar Health and Wellness in California dove c’era una macchina che imitava l’alta quota. Emetteva un’altezza di 24.000 piedi, così ha eseguito lo stesso tipo di allenamento come aveva in già familiare Big Bear.

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