なぜ、男性はいつも暑くて、女性はいつも寒いのか?

  • なぜ女性はいつも寒くて、男性は暑いのか、その理由は証明されています
  • 女性は体が小さく、代謝が遅いので熱を奪われやすい
  • 男性は体を温めるために筋肉量が多く、女性は発育中の赤ちゃんを守るために熱量を保存する能力に優れている
  • 女性はホルモンの影響で周期的にも温度が変わる

よくある現象です。 男性は暑いと言って布団を脱ぎ、女性は布団に潜り込んで毛糸の靴下があったらいいなと思う。

それぞれのパートナーが相手の不満を非難する一方で、男性と女性の温度調節の差は単なる伝聞ではありません。

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実際、循環系の機能に関しては、男性と女性の間に実証済みの違いがあるのです。

女性は、発育中の胎児を暖かく保つために、中核となる体温を保存するのに優れていますが、男性は気づかないうちにわずかに低下しています。

もともと医療ブログサイトThe Hippocratic Postに書かれていますが、ここでは女性が常に寒い理由を正確に説明しています。…

Female BODIES LORE HEAT EASYLE

女性ホルモン、小さい体、低い代謝率などが、女性から熱が失われる要因になっています。

女性は男性よりも体積に対する表面積の比率が高く、熱を早く逃がす。

熱を生み出す筋肉量も少なく、月経前後は寒くなる傾向があります。

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最も重要なことは、女性は男性よりも体内の中心温度を維持するのが得意だということです。おそらく、生殖上の理由から、成長中の胎児を温めるために。

その結果、周囲の温度が下がると、女性の循環系は皮膚や四肢から血液を遠ざけるようになります。男性の体幹温度はわずかに下がるだけで、本人はその変化に気づきません。

男性は女性よりも熱を生み出す筋肉量が多く、体のサイズが小さいため熱を失いやすい

冷温は女性により影響を与える

生理学的には男女の循環に構造的な違いはありませんが、女性はしばしば、コントロールできないプロセスの影響を受けると感じていることでしょう。

失神することが多く、更年期前や更年期にはホットフラッシュに耐え、低血圧による疲労や抑うつに悩まされる可能性が高くなります。

女性は、痛みを伴い、しばしば衰弱させる循環障害であるレイノー病にかかる可能性が男性の9倍もあります

女性は、英国で推定1000万人がかかっている、痛みを伴い、しばしば衰弱する循環障害、レイノー病にかかる可能性が男性の9倍もあることが分かっています。

HUMAN CIRCULATION: A MASTER OF ENGINEERING

効率よく働くとき、人間の循環系は工学の傑作となる。

身体の輸送システムである血液は、エレガントでシンプルでありながら複雑な血管のネットワークを通じて、心臓に送り込まれたり、心臓から送り出されたりします。

体内を自由に流れる血液は、私たちの健康にとって重要なものです。

残念なことに、心血管疾患の蔓延を引き起こす現代の殺人者であるコレステロールは、私たちの動脈を詰まらせることで犠牲者を出しています。

血液の通り道を塞ぐことで、心臓に負担がかかり、循環を促進するためにポンプを強くしなければならなくなります。

私たちの心臓は、一生のうちに2億5000万リットル以上の血液を送り出しています。

平均的な女性は4~5リットルの血液を持っており、45秒に1回、体内を通過しています。

平均的な一生の間に、私たちの心臓は2億5000万リットル以上の血液を送り出しますが、これはオリンピックサイズのプール約25個分に相当します。

平均的な一生の間に、私たちの心臓は2億5000万リットル以上の血液を送り出しますが、これはオリンピックサイズのプール約25個分に相当します

赤血球、エリスロサイト(ギリシャ語で赤という意味のerythrosから)は酸素と栄養分を体の細胞に運び、廃棄物を細胞から持ち出します。

血漿は体のプロセスを制御するホルモンを運び、白血球は侵入してきた細菌と戦う抗体を含んでいます。

酸素を含んだ血液は、心臓から動脈を通り、静脈を通って心臓に戻ります。

静脈には弁があり、血液が逆流するのを防いでいます。 主幹動脈は徐々に毛細血管に分かれ、ここで食物や酸素が細胞に放出され、二酸化炭素などの老廃物が血液中に戻されます。

高血圧は心臓を疲労させる

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血圧は、血液が動脈の壁を押す力の尺度である。

心臓が拍動するたびに(安静時には約60~70回)、動脈血管に血液が送り出されます。

私たちが活動し、心臓がより強く働くと、血圧は上がります。 寝ているときは最も低く、座ったり立ったりしているときはほぼ一定に保たれます。

体内を自由に流れる血液は、私たちの健康にとって重要なものです。 高血圧は心臓に負担がかかり、脳卒中や心臓発作を引き起こす可能性が高くなります

安静時の血圧は120/80mmHg(水銀柱)であるべきです。

常に140/90以上である場合は、高血圧であることを意味します。

高血圧になると、心臓の働きが悪くなり、脳卒中や心筋梗塞の可能性が高まります。

高血圧の主な原因は、食生活や運動不足、喫煙ですが、多くの場合、ライフスタイルの改善によって対処することが可能です。

生理の直前には体温が下がり、鉄分も最低になる傾向があります。

鉄分が不足すると赤血球の数が減り、体温が奪われることになります。

喫煙は動脈を収縮させるので、循環系に有害な影響を及ぼします。 医師は、タバコを1本吸っている間の血流の減少を測定することもできます

SMOKING HARMS OUR CIRCULATION

Smoking has a very dereterious effect on circulation; it constensions the arteries so dramatically which doctors can measure the reduction in blood flow while a single cigarette is smoking.喫煙は、動脈を劇的に狭めるので、医師が1本吸っている間に血流の減少を測定することもできます。

長期的には、このダメージは脳卒中や心臓病、そしてガンのリスクを大きく高めます。

血行不良の根本的な原因には、糖尿病や甲状腺機能低下などもありますので、手足が常に冷たい人は、かかりつけの医師に相談してみてください。

血流低下を引き起こすつらい症状

手足や鼻、耳への血流低下を特徴とするレイノー病は、推定1000万人(ほとんどが女性)が患っているといわれています。

血液が流れ出すと最初はしびれますが、血液が戻ると不快で、時には非常に痛いズキズキする音に変わります。

女性ホルモンがこの症状に大きな役割を果たしていると広く信じられていますが、その関連性はまだしっかりと確立されていません。

この理由から、患者は避妊ピルやHRTを服用しないことが推奨されています。

「重度の症状がある場合、GPから血液シンナー血管拡張薬やその他の薬を処方されます」と、レイノーおよび強皮症協会の最高責任者であるAnne Mawdsleyは述べています。

『しかし、頭痛や吐き気などの副作用があるため、多くの人が体を温める生姜やニンニクなどの代替療法を好んでいます。

研究では、イチョウ葉も非常に有効であることが示されています』とのことです。

運動は、体内の毛細血管の数を増やし、一般的に血行を良くします

GINKO SUPPLEMENTS FOR POOR CIRCULATION

ドイツのザールランド大学で行ったある試験では、イチョウのサプリを飲んで1時間後に毛細血管の血液量が57パーセント跳ね上がったことが実証されており、循環不全の軽い場合の治療に代替・補足療法士からよく推奨されています。

四肢の冷えが正常な範囲にある大多数の女性にとって、その状態を緩和するために取ることのできる対策は数多く存在します。

血流をよくするための運動

心臓血管系の運動は、体内の毛細血管の数を増やし、一般的に血行をよくします。

サイクリングは足の血流を改善し、ローイングは足だけでなく腕にも効果があり、水泳は全身に最適な運動です。

高齢の女性は、年齢が新しい循環系の課題、すなわちホットフラッシュをもたらすことを発見することができます。

これらは、更年期が始まる前とその間に、体内のエストロゲンが劇的に減少することに対する脳の反応によって起こります。

心臓の鼓動が速くなり、皮膚が熱く感じられ、触ると汗ばむようになります。

ブラックコホシュやレッドクローバーなどの自然療法は、ホットフラッシュを緩和することが分かっています。

早い時期から積極的に血行を良くすることで、生涯続く良い習慣を確立することができます。

そして、より良い食事、より多くの運動、そして時折の食品サプリメントで、窓を開け放つのは国民の女性である一方、生活する男性は余分なプルオーバーに手を伸ばすことになるかもしれないことを誰が知るだろう。

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