11 manieren om te zien of uw personal trainer tijd- en geldverspilling is

Het beroep van personal trainer is een eigenaardig beroep.

Om te beginnen is er in principe geen drempel om lid te worden. Elke idioot kan een trainingspak aantrekken en zichzelf een ‘professionele’ personal trainer noemen. In commerciële sportscholen, waar je beter zou verwachten, is de kwaliteitscontrole op dit front vaak zo goed als onbestaande.

En toch, in één adem, is het bijzonder moeilijk om een personal trainer te zijn. Een effectieve personal trainer, wel te verstaan. Je hebt multidisciplinaire kennis nodig om in de huid van je klant te kruipen, de bereidheid om lange uren te maken en het vermogen om te lezen hoe je het meeste uit mensen kunt halen.

Substandaard trainers zijn vaak niet meer dan sportschool babysitters

De beste personal trainers zijn echt geïnvesteerd in de vooruitgang van hun klanten. Ze geven om hun klanten. Vraag uzelf af: welk beroep u ook uitoefent, hoeveel mensen kent u die echt geven om de mensen met wie ze werken? Het is een zeldzame en ongewone kwaliteit in elke levenswandel; degenen die het demonstreren gaan ver in het leven omdat ze zich onderscheiden van de menigte.

Personal training is een luxe uitgave en de beste PT’s – bijna een oxymoron maar niet helemaal – zijn niet goedkoop. Hier zijn 11 manieren om te vertellen dat je te maken hebt met een clown en geen kenner.

Meer geïnteresseerd in hun eigen spiegelbeeld dan het jouwe

Een goede personal trainer maakt veel gebruik van spiegels – maar niet ijdel. In plaats van naar hun eigen spiegelbeeld te kijken, zouden ze de spiegel moeten gebruiken om uw trainingsvorm vanuit elke mogelijke hoek te controleren. Dit zal hen helpen aanwijzingen te geven om uw trainingsvorm te corrigeren, die tijdens een training altijd verslapt als de vermoeidheid toeslaat.

Zo inspirerend als een natte sla

Deels coach, deels motivator, deels bewegingsspecialist, deels voedingsdeskundige en deels inspirator. Je moet naar je trainer kunnen kijken en zien dat hij zijn praatjes houdt. Betekent dat dat hij Mr Universe moet zijn? Absoluut niet. Moeten zijn lichaamsbouw, energie en houding een goed geleefd leven weerspiegelen en de vruchten dragen van een effectief trainingsregime? Boven alle twijfel verheven, ja.

Bekijk meer!

Minder coach, meer huur-vriend

Zwakke trainers hebben geen vertrouwen in hun vermogen om u te helpen resultaten te behalen, dus leven ze in constante angst om klanten te verliezen. Dat betekent dat de enige manier waarop ze weten hoe ze waarde kunnen toevoegen, is door een “Entertrainer” te zijn – of een rent-a-friend.

Is uw advocaat of accountant uw vriend of een vertrouwde adviseur? De laatste optie is hetzelfde type relatie dat een kwaliteitstrainer altijd zal aannemen.

Ze zetten je op de loopband tijdens een sessie

Als dit ooit gebeurt, ontsla hem dan.

Ongetwijfeld zal iemand die dit leest, blaten over het nut van cardio of het concept van intervaltraining op een loopband. Ja, er zijn uitzonderlijke gevallen – maar 99pc van de tijd als je een trainer naast een klant ziet staan die op een loopband jogt terwijl hij voor de tijd betaalt, dan wordt de klant opgelicht.

De gemiddelde trainer heeft minder dan twee uur per week met zijn klant, dus zijn focus moet altijd liggen op kwaliteitswerk en het laten tellen van elke afzonderlijke minuut.

Uw vuistregel zou moeten zijn dat als je het zelf kunt doen in je eigen tijd, waarom dan moeite doen om voor een oppas te betalen?

Geen administratie

U werkt met een trainer om u te helpen vooruitgang te boeken die u alleen niet zou boeken. Het is een investering, en zoals elke investering, moet je een meetbaar rendement zien. Daarom moet u stap-voor-stap bijhouden hoe u het doet.

Lazige trainers die niet de moeite nemen om bij te houden, geven duidelijk niet om uw vooruitgang. U zou er niet om moeten geven hen uw zuurverdiende geld te betalen.

Geen plan van aanpak

Als uw trainer in de sportschool komt en er niets van bakt, zoek dan pronto een nieuwe. Hoewel workouts vaak snel kunnen veranderen, is er geen excuus voor je trainer om je hele sessie niet van tevoren te hebben voorbereid. Hij of zij moet de oefeningen kennen, de gewichten, de rustperiodes en zelfs het tempo van de oefeningen. Alles moet in één richting wijzen: naar uw uiteindelijke doelen.

Zegt hallo en gedag bij de deur van de sportschool

Zeer weinig personal trainers denken aan hun klanten buiten het uur dat ze bij hen in de sportschool zijn. Een goede personal trainer zijn betekent dat je investeert in de vooruitgang van je klant en dat vereist een hele reeks veranderingen in levensstijl, die allemaal een mix van steun, aanmoediging, zeuren en soms zelfs een beetje oordeelkundig pesten nodig hebben!

Het is de taak van uw trainer om alles over u te weten, niet omgekeerd

Dit maakt het beroep van personal trainer zo veel meer dan een 9 tot 5 baan en is een van de vele redenen waarom trainers die niet aan de normen voldoen vaak niet meer zijn dan babysitters in de sportschool.

Geen resultatenbord

Deze zou vrij duidelijk moeten zijn, maar als je naar de meeste personal training bedrijven kijkt, hebben ze geen echte resultaten te bieden.

Succes laat aanwijzingen achter. Dus, net zoals u referenties zou willen voordat u een bouwbedrijf inhuurt om uw zolder te verbouwen, zou u ook uw persoonlijke trainer moeten controleren. Video’s en foto’s zijn hier het ding om naar uit te kijken – bewijs dat de persoon die u overweegt in te huren mensen zoals u in het verleden aanzienlijk heeft geholpen.

Natuurlijk zijn noch foto’s noch video’s perfect en er zijn veel gewetenloze charlatans die er zijn die tijdlijnen zullen tweaken of Photoshop zullen gebruiken. Maar over het algemeen, als je een bedrijf vindt met honderden resultaten, dan heb je het recht om te voelen dat je in veilige handen bent.

Fixeert zich op het doel

Alle goede persoonlijke trainers moeten doelgericht zijn. Als er geen eindspel is dan ben je gewoon willekeurig aan het hopen op een resultaat. Je wilt echter geen trainer die alleen resultaatgericht is. Als je naar me toekomt om 20 pond af te vallen en het enige waar ik om geef is het resultaat, dan honger ik je half dood en in een mum van tijd ben je dat gewicht kwijt. Een bankoverschrijving is prima, dank je wel.

Een goede trainer zal een andere aanpak kiezen. Hij zal altijd met u werken aan het bereiken van uw resultaat, maar meer dan dat zal hij met u werken aan het repareren van uw gedrag, zodat wat er ook gebeurt met het specifieke doel, u zult wegkomen met een opleiding, betere gewoonten, en het begrip dat een goede gezondheid en fitness een levenslang streven is in plaats van iets dat je doet voor een 12-weekse persoonlijke training plan.

Bekijk meer!

Cell phones

Hoe zou u zich voelen als uw arts halverwege het consult zijn telefoon tevoorschijn haalde en zijn maat begon te sms’en?

Uw verontwaardiging zou ook voor PT’s moeten gelden. Veel te veel commerciële sportschooltrainers begrijpen de onaanvaardbare aard van dit soort gedrag niet.

Mijn persoonlijke favoriet is de trainer die ik ooit zag die een betalende klant op de loopband liet joggen terwijl hij op de grond naast het apparaat zat, zijn telefoon tussen zijn benen, een krant in zijn handen en een broodje en een latte aan zijn zijde!

Het was eigenlijk dit voorbeeld dat me uiteindelijk overhaalde om mijn eigen bedrijf voor persoonlijke training te beginnen, Ultimate Performance. Ik kon er gewoon niet meer tegen en wilde de wereld, en misschien zelfs mezelf, bewijzen dat er een veel betere manier was (is).

Je weet meer over je trainer dan hij over jou

Als je een trainer hebt en je weet alles over zijn persoonlijke leven, zijn honden, zijn stoelgang en wat hij als ontbijt heeft gegeten, dan heb je jezelf een vriend gekocht en geen trainer.

Het is de taak van je trainer om alles over jou te weten, niet andersom. Hij moet een goed afgerond, voortdurend up-to-date perspectief op uw levensstijl, stress, slaap, en ja, zelfs spijsvertering.

Zoals in het voorbeeld van de dokter en zijn telefoon, vraag je niet alles over de zaken van je advocaat – dus waarom zou je vragen naar die van je PT?

Als je zijn of haar intieme details wel kent, vraag jezelf dan af: treed je op als een onbetaalde agony tante?

Ik schaam me voor de industrie als ik je vertel dat ik schat dat een significante minderheid van de trainer-klantrelaties precies zo werkt.

Nick Mitchell is de oprichter van Ultimate Performance, een bedrijf voor personal training met sportscholen op vier verschillende continenten. Hij houdt ervan een personal trainer te zijn en vindt het een van de beste banen ter wereld als het goed wordt gedaan (wat volgens hem niet vaak genoeg gebeurt).

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.