De verrassende voordelen van geitenmelk voor je huid

Terwijl we koeienmelk per gallon hebben gedronken, zijn we de “andere” zuivel volledig vergeten. Zelfs voordat plantaardige melk en notenmelk op de markt kwamen, werd geitenmelk beschouwd als een gezond alternatief – zolang je maar aan de sterkere geur kon wennen, tenminste. Geitenmelkproducent Mt. Capra wijst er zelfs op dat 65 procent van de wereldwijde melkproductie geitenmelk betreft.

Voedsel- en medische websites zoals Healthline zeggen dat geitenmelk meer eiwitten en calcium bevat dan koemelk. Het merkt ook op dat geitenmelk ons lichaam kan helpen om belangrijke voedingsstoffen effectiever te absorberen dan koemelk, die de neiging heeft om het vermogen van ons lichaam om mineralen zoals ijzer en koper te verwerken te belemmeren.

En hoewel geitenmelk niet helemaal vrij is van lactose (waar velen van ons gevoelig voor kunnen zijn), bevat geitenmelk ongeveer 12 procent minder, waardoor het veel gemakkelijker te verdragen is. Ook al is geitenmelk eiwitrijker dan koemelk, Dr. Axe zegt dat het minder van het A1 caseïne-eiwit bevat dat bij sommige mensen allergieën kan veroorzaken, omdat het eiwit in verband is gebracht met een groot aantal huidproblemen, waaronder acne en eczeem.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.