Dit zijn de 4 zwangerschapspijnen die je niet moet negeren

Als je zwangerschapspijnen hebt gehad, ben je niet de enige. Of u nu in uw eerste trimester zit of uw uitgerekende datum nadert, zwangerschap doet wilde dingen met uw lichaam. Dat is geen verrassing, want er groeit een heel nieuw persoon in je! En door de plotselinge toevloed van nieuwe en intense hormonen kan een zwangerschap op allerlei manieren heel ongemakkelijk zijn.

Of u nu te maken hebt met gezwollen voeten of ochtendmisselijkheid, er zijn genoeg gewone zwangerschapspijnen die u kunt ervaren. Rugpijn kan bijvoorbeeld optreden wanneer uw baarmoeder uitzet om plaats te bieden aan uw baby, volgens het American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). Hierdoor verschuift je zwaartepunt en rekken je buikspieren zich uit. Als je je probeert aan te passen aan je groeiende lichaam door je houding te veranderen, kan de rugpijn als reactie daarop opduiken. Hoewel deze symptomen dus een beetje ongemakkelijk kunnen zijn, vallen ze waarschijnlijk binnen het bereik van de veranderingen die je verwacht nu je in verwachting bent.

Maar nieuwe pijnen in de buurt van je buik – van lage buikpijn tijdens de zwangerschap tot buikpijn aan de rechterkant – kunnen verwarrend, angstwekkend en vaak behoorlijk beangstigend zijn. Wat is normaal en wat niet? En hoe kunt u het verschil zien?

Hier volgt een overzicht van de buikpijn tijdens de zwangerschap die NBD is, en wanneer het tijd is om uw arts te raadplegen.

Deze zwangerschapspijnen zijn meestal normaal en niets om u zorgen over te maken:

1. Gas- of constipatiepijn

“Gas en constipatie komen heel vaak voor,” vertelt Angela Jones, M.D., een ob-gyn uit New Jersey, aan SELF. Dat komt omdat het zwangerschapshormoon progesteron ervoor zorgt dat de gladde spieren in zowel de slokdarm als de darmen zich ontspannen. Normaal gesproken trekt de darm samen om afval naar buiten te duwen. Maar door deze vertraging heeft het lichaam meer moeite om zich te ontdoen van afval, waardoor alles verstopt raakt en er mogelijk pijn in de onderbuik ontstaat tijdens de zwangerschap. Dr. Jones zegt dat de ophoping van gas zo pijnlijk kan worden dat sommige patiënten het verwarren met iets ernstigers en naar de eerste hulp gaan. En dat kan verdomd pijnlijk zijn. De beste manier om dit te voorkomen is kleinere, frequentere maaltijden met veel vezels te eten en veel water te drinken, aldus het National Institute of Kidney Diabetes and Digestive and Kidney Disease. Als je last hebt van winderigheid of constipatiepijn, kan een ontlastingverzachter ook helpen. Hoewel de producten in ontlastingverzachters waarschijnlijk niet schadelijk zijn voor je baby, kun je het beste eerst met je arts overleggen voordat je vrij verkrijgbare medicijnen gaat gebruiken, stelt de Mayo Clinic.

2. Een trekkende of stekende lage buikpijn veroorzaakt door plotselinge beweging

Naarmate uw zwangerschap vordert en u groter en groter wordt, beginnen de twee ligamenten die de baarmoeder aan de buikwand bevestigen, ronde ligamenten genoemd, te rekken en te spannen, waardoor pijn ontstaat, volgens de Mayo Clinic. “Deze pijn begint meestal rond de 12 tot 14 weken en wordt meer uitgesproken tijdens het tweede trimester,” vertelt Shannon M. Clark, M.D., een specialist in maternale-fetale geneeskunde aan UTMB-Galveston en oprichter van BabiesAfter35.com, aan SELF. “De pijn voelt aan als een trekkende of scherpe pijn in de onderste helft van de buik aan weerszijden van de baarmoeder.” Meestal merk je deze pijn meer bij plotselinge bewegingen, zoals omrollen in bed of naar één kant draaien, volgens de Mayo Clinic. Het goede nieuws: De pijn van de ronde banden blijft beperkt tot één gebied en verdwijnt meestal als je stopt met bewegen. Je kunt ze zien als “groeipijn”.

3. Weeën die maar één tot twee minuten duren

De meeste zwangere mensen weten dat de bevalling bestaat uit weeën in de baarmoeder, maar velen weten niet dat ze al in het tweede trimester weeën kunnen krijgen, volgens de Cleveland Clinic. Deze pijnen, Braxton Hicks-weeën genoemd, zijn een normaal onderdeel van de zwangerschap, en hoewel ze oncomfortabel kunnen zijn, zijn ze meestal niet pijnlijk. “Deze weeën zijn net als de weeën die een vrouw voelt tijdens de bevalling, alleen zijn ze niet zo pijnlijk en komen ze meestal niet voor in een patroon of over een langere periode,” zegt Dr. Clark. “De baarmoeder wordt hard en ‘bolt op’ in de buik, en de wee kan een of twee minuten aanhouden voordat de baarmoeder ontspant.” Braxton Hicks worden ook wel “oefenweeën” genoemd, omdat ze je voorbereiden op de bevalling en je in staat stellen de ademhalingsoefeningen uit te proberen die je misschien in een bevallingscursus hebt geleerd.

Braxton Hicks-weeën komen iets vaker voor in de middag of avond, en ze kunnen opkomen na lichamelijke activiteit (inclusief seks), volgens de Mayo Clinic. Ze worden ook iets intenser (en frequenter) naarmate je dichter bij je uitgerekende datum komt, legt de Mayo Kliniek uit. Er zijn een paar dingen die je kunt proberen om van deze weeën af te komen. Als je hebt gestaan, probeer dan te gaan zitten of liggen. Als je hebt gezeten, sta dan op en loop een rondje, raadt de ACOG aan. U kunt ook overwegen of u wel of niet gehydrateerd bent. Vaak kan het drinken van een paar glazen water en rusten je pijn verlichten, zegt de ACOG.

Als geen van de bovenstaande technieken werkt, of als je weeën langer dan twee minuten achter elkaar duren en in de loop van de tijd steeds dichter bij elkaar lijken te komen, kan het zijn dat je gaat bevallen en moet je je arts bellen, legt de ACOG uit.

Als je een van deze zwangerschapspijnen voelt, moet je je arts bellen:

1. Plotselinge scherpe, doffe of pijnlijke pijn in uw rechterbuik

Dit kan wijzen op appendicitis (ontsteking van de blindedarm). Verrassend genoeg is, naast zwangerschapscomplicaties, appendicitis de meest voorkomende reden voor een spoedoperatie tijdens de zwangerschap, vertelt Dr. Clark aan SELF. Ongeveer 0,1% van de zwangere mensen krijgt een blindedarmontsteking tijdens de zwangerschap, en het komt het meest voor in het tweede trimester, volgens de Mayo Clinic. “De pijn kan plotseling optreden en kan scherp of dof en pijnlijk zijn,” zegt Dr. Clark. “Het gaat meestal gepaard met koorts, niet kunnen eten, misselijkheid en overgeven.” Ga meteen naar uw arts als u pijn hebt en vermoedt dat er iets mis is.

Het kan moeilijk zijn om een blindedarmontsteking vast te stellen (symptomen zoals misselijkheid en braken verschillen niet veel van zwangerschapssymptomen), maar als uw arts uw voorgeschiedenis begrijpt en een grondig onderzoek uitvoert, is het een zeer behandelbare aandoening, aldus de Mayo Clinic. Eerst zullen artsen een reeks tests en scans uitvoeren om te bevestigen dat je een blindedarmontsteking hebt, meldde SELF eerder. Van daaruit kunnen ze bepalen of een operatie de beste optie is. In gevallen waarin uw arts besluit dat een operatie niet goed voor u is, kunnen ze antibiotica voorschrijven om de infectie te behandelen en uw blindedarm op een later tijdstip verwijderen.

2. Scherpe en intense pijn in de rechterbovenbuik

De vertraagde spijsvertering vertraagt ook het legen van de galblaas, wat kan leiden tot galstenen. Galstenen worden vaak geassocieerd met pijn in het kwadrant rechtsboven in de buik, legt de Mayo Clinic uit. Naast pijn in de rechterbovenbuik kunt u ook pijn in het midden van uw buik, rugpijn tussen uw schouderbladen, pijn in uw rechterschouder, misselijkheid en braken ervaren, aldus de Mayo Clinic.

“Als het niet een te ernstig geval is, kunnen galstenen conservatief worden beheerd met aanpassing van het dieet, waaronder het vermijden van vette, gebakken voedingsmiddelen,” zegt Dr. Jones. Soms moeten patiënten worden geopereerd, maar in de meeste gevallen kan het verwijderen van de galsteen wachten tot na de bevalling, voegt ze eraan toe. In sommige gevallen kan de galsteen een cholecystitis (ontsteking van de galblaas) veroorzaken, aldus de Mayo Kliniek. De symptomen van cholecystitis zijn koorts en toenemende pijn die niet weggaat. In dit geval kan een operatie nodig zijn.

3. Plotselinge pijn in de rechterbovenbuik, gepaard met misselijkheid

Preeclampsie is een zwangerschapspecifieke aandoening die gepaard gaat met een plotselinge stijging van de bloeddruk en een of andere vorm van schade aan andere organen (meestal de nieren en de lever), aldus de Mayo Clinic. Het treedt meestal op in het derde trimester, maar sommige zwangere mensen met bepaalde risicofactoren worden al eerder gecontroleerd. Meer specifiek omvatten risicofactoren een familiegeschiedenis van zwangerschapsvergiftiging, chronische hypertensie, evenals factoren zoals leeftijd en ras (zwarte vrouwen hebben hogere percentages van de aandoening dan vrouwen van andere rassen), legt de Mayo Clinic uit.

“Een veelvoorkomend symptoom is pijn in de bovenbuik, meestal onder de ribben aan de rechterkant (waar de lever zich bevindt),” vertelt Dr. Clark aan SELF. Het kan ook misselijkheid, overgeven, ondraaglijke hoofdpijn, problemen met het gezichtsvermogen en kortademigheid veroorzaken, volgens de Mayo Clinic. Je kunt ook merken dat je minder vaak plast, of je arts kan nierproblemen signaleren zoals overtollig eiwit in je urine, legt de Mayo Clinic uit.

Als de pijn nieuw is en niet weggaat, moet je worden geëvalueerd, vooral als je tijdens de zwangerschap problemen met je bloeddruk hebt gehad, voegt Dr. Clark eraan toe. Pre-eclampsie kan leiden tot ernstige complicaties voor zowel de zwangere als de baby, waaronder een vroege bevalling, dus het moet zorgvuldig worden gecontroleerd en zo vroeg mogelijk worden gediagnosticeerd. Als u op enig moment in uw zwangerschap last hebt van pijn in de bovenbuik aan de rechterkant, moet u dit zeker aan uw arts melden.

4. Buikpijn in combinatie met vaginaal bloedverlies

Er zijn verschillende mogelijke redenen waarom u deze combinatie van symptomen kunt ervaren. Volgens de Mayo Clinic kan het een teken zijn van een buitenbaarmoederlijke of ectopische zwangerschap. Dit gebeurt wanneer de bevruchte eicel zich nestelt in de eileider (of elders in de buik) in plaats van in de baarmoeder. Het is mogelijk om een buitenbaarmoederlijke zwangerschap te hebben voor of na het missen van een menstruatie, zegt de Mayo Kliniek. Naast buikpijn en vaginale spotting, kunt u ook extreme lichtheid in het hoofd, schouderpijn en flauwvallen ervaren, merkt de Mayo Clinic op.

Een andere mogelijke oorzaak is een miskraam, wat betekent dat een zwangerschap verloren gaat vóór de 20e week (meestal binnen de eerste 12 weken). Helaas eindigt 10 tot 20% van de bekende zwangerschappen in een miskraam, volgens de Mayo Clinic, maar de werkelijke aantallen kunnen hoger zijn omdat veel mensen een miskraam kunnen krijgen zonder te weten dat ze zwanger zijn. Scherpe, doffe of krampende buik- of onderrugpijn gepaard met bloedingen is een rode vlag.

Buiten dat, als je eerder dan 37 weken zwanger bent, maar buikpijn voelt en bloederige afscheiding ziet (of andere afscheidingsveranderingen zoals zeer waterige of slijmerige afscheidingen), kan het een teken zijn van vroeggeboorte, zegt de ACOG.

Wat het moeilijk kan maken om te bepalen wanneer bloedverlies tijdens de zwangerschap een probleem kan zijn, is dat licht bloedverlies normaal kan zijn als u in verwachting bent. Dit gezegd zijnde, is elke bloeding tijdens de zwangerschap een goede reden om contact op te nemen met uw arts, vooral als u ook pijn hebt.

Er zijn een paar dingen die u kunt doen om zwangerschapspijn tot een minimum te beperken.

Zelfs als u nog geen grote zwangerschapspijn hebt ervaren, kan het prioriteit geven aan uw gezondheid en welzijn u al een heel eind op weg helpen om de pijnen die u kunt tegenkomen tot een minimum te beperken. Dr. Jones raadt u aan te blijven drinken en evenwichtig te eten om uw algemene gezondheid tijdens de zwangerschap te ondersteunen. Daarnaast kan een beetje lichaamsbeweging helpen bij kleine buikpijn door constipatie en winderigheid, uw humeur verbeteren en mogelijk zelfs leiden tot betere algemene zwangerschapsresultaten zoals de hersteltijd na de bevalling, legt de ACOG uit. (Zorg ervoor dat u het eerst met uw arts bespreekt.)

Als u tijdens de zwangerschap te maken krijgt met hevige buikpijn, kan het moeilijk zijn om erachter te komen hoe u deze het beste kunt minimaliseren, omdat er zo veel mogelijke oorzaken zijn. Wat duidelijk is, is dat u met uw arts moet praten over elk ongemak dat u hebt voordat u het zelf gaat behandelen, vooral als uw zelfbehandelingsplannen medicijnen zonder recept omvatten. Belangrijker nog is dat het moeilijk is om ernstige symptomen te onderscheiden van kleine tekenen, en tijd is een factor als het gaat om ernstigere aandoeningen zoals zwangerschapsvergiftiging en vroeggeboorte. “Vroege opsporing is ook belangrijk. Als u zich niet helemaal goed voelt en de symptomen lijken steeds erger te worden, waarschuw dan meteen uw arts”, aldus Dr. Jones.

Gerelateerd:

  • 7 manieren om je in je eerste trimester beter te voelen van mensen die dat ook hebben meegemaakt

  • Deze 12 zwangerschapsleggings hebben me in principe door mijn zwangerschap gesleept

  • 12 oorzaken van spotting en doorbraakbloedingen

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.