Het leven met insuline-injecties

Best Practices

Hier zijn enkele tips om op te volgen over insuline-injecties:

Houd het koel. Insuline kan een tijdje op kamertemperatuur worden bewaard. Maar het wordt het best bewaard in de koelkast. Als u denkt dat u een tijdje buitenshuis bent, neem uw insuline dan mee in een geïsoleerde lunchtrommel om te voorkomen dat het te warm wordt.

Wissel de injectieplaatsen af. Als u op dezelfde plaats injecteert, zal uw huid verdikken en verharden tot vettige klontjes. Op deze plekken wordt de insuline minder goed opgenomen. Dus gebruik elke keer een andere plaats. Leschek raadt een rastersysteem aan. Teken een rooster van je armen, benen, buik en billen op papier en houd bij waar en wanneer je jezelf injecteert. Je kunt beginnen met je linkerarm, rechterarm, linkerbeen, rechterbeen, rechterkant van je buik, dan links, dan rechter- en linkerbil. Herhaal.

Let op uw cijfers. Uw bloedsuikerspiegel, en hoe u zich voelt, zijn de beste manieren om te weten of uw injecties werken. Als je cijfers moeilijk te controleren zijn of als je hoge en lage bloedsuikerspiegels ziet, moet je volgens Leschek je techniek dubbel controleren. Een gecertificeerde diabeteseducator kan toekijken hoe je je insuline injecteert en ervoor zorgen dat alles soepel verloopt.

Denk vooruit. Injecties tijdens de maaltijd betekenen dat je moet plannen wat je gaat eten, zodat je de juiste dosis krijgt. Houd een reisverpakking met benodigdheden en snacks zoals pindakaas of harde snoepjes klaar voor het geval u ergens heen gaat waar er geen eten is.

Schakel uw team in. Voor goede diabeteszorg is een team nodig. Naast uw endocrinoloog, moet u ook samenwerken met een gecertificeerde diabeteseducator of apotheker die uw vragen over injecties kan beantwoorden.

Wees open en eerlijk. Om u te helpen zich op uw best te voelen, moet uw team precies weten hoe uw injecties verlopen. “Vertel de waarheid – ze hebben het allemaal al eerder gehoord,” zegt Bostrom. “En neem het jezelf niet kwalijk. Het is elke dag een leermoment. Je hebt dit.”

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.