Arguing with a Narcissist Is Like Getting Arrested*

*Everything you say can and will be held against you

Natalie Frank, Ph.D.

Follow

Oct 26, 2020 – 10 min read

Credit: houstondwiPhotos mp on flickr (CC BY SA-2.0)

Jeśli kiedykolwiek znałeś lub byłeś w związku z osobą narcystyczną, prawdopodobnie zauważyłeś, że nie są oni w stanie lub nie chcą rozwiązywać konfliktów. Kiedy dobrze poznasz narcyza, szybko staje się jasne, że te osoby nie mogą brać udziału w dyskusji, której nie kontrolują w żaden sposób w zdrowy, dojrzały sposób.

Częściowo dzieje się tak dlatego, że stale skanują swoje środowisko społeczne, aby wiedzieć, jak reagować i tworzyć wrażenie, które chcą. Cała ich energia idzie na utrzymanie swojego wizerunku, co wiąże się z ciągłą manipulacją, oszustwami i angażowaniem się w strategie mające na celu utrzymanie kontroli i zapobieganie bycia odkrytym.

Narcystyczni nie są w stanie rozwinąć solidnych argumentów, nie są świadomi błędów logicznych i nie mają obaw o to, czy są konsekwentni w tym, jakich informacji używają, aby poprzeć swoje stanowisko. Podczas gdy inni autentycznie chcą rozwiązać problemy z innymi w pozytywny sposób dla obu stron, narcyz chce wygrać, kontrolować i dostać to, czego chce, nawet kosztem emocjonalnego i fizycznego dobrobytu innych.

Nie są zainteresowani dawaniem i braniem normalnej dyskusji lub martwieniem się o uczucia lub postrzeganie innej osoby. Prowadzi to do stosowania przez nich pewnych strategii podczas kłótni, aby upewnić się, że nigdy nie przegrają. To jeszcze bardziej chroni ich kruche poczucie własnej wartości i zapobiega potrzebie zaakceptowania, że nie zawsze mają rację.

Nawet jeśli dorastałeś wokół narcyza, strategie, których używają, aby wygrać spór, czasami rozpoczynając jeden tylko po to, aby mogli wygrać, nadal cię dezorientują, frustrują, onieśmielają i szokują. Podczas gdy każdy narcyz jest ogólnie biegły w indywidualizowaniu swoich strategii używania konfliktu jako środka do ustanowienia i utrzymania obrazu, którego pragnie, istnieją pewne strategie, których większość narcyzów używa w spornych sytuacjach społecznych.

Kłótnia z narcyzem jest zupełnie innym doświadczeniem niż kłótnia w normalnych związkach. Jest to jeden z powodów, dla których tak trudno jest kłócić się z tymi, którzy mają cechy narcystyczne. Oni walczą nieczysto i zawsze muszą wygrać bez względu na to, co trzeba zrobić.

Narcyziści właściwie nie mają prawdziwej własnej pozycji, chodzi o konkurencję, którą postrzegają w interakcjach społecznych. Dla narcyzów wszystko sprowadza się do władzy i utrzymania przewagi w celu ochrony ich kruchego obrazu siebie. Jest to najbardziej widoczne, kiedy wdają się w kłótnie z innymi.

Oto niektóre z bardziej toksycznych technik argumentacji, które rozpozna każdy, kto zna narcyza.

Arguing to Win, Not on Principle

Kiedy większość z nas nie zgadza się ze sobą, możemy stać się zdenerwowani lub nawet źli, początkowo chcąc przekonać drugą osobę do naszego punktu widzenia. Możemy być w pewnym stopniu skupieni na sobie, wierząc, że nasza opinia lub rozwiązanie jest słuszne. Gdybyśmy tego nie robili, wierzylibyśmy w coś innego. Jednak, gdy się uspokoimy, staramy się słuchać i zrozumieć drugą osobę i przedstawić nasz argument uczciwie, więc druga osoba rozumie, skąd pochodzimy.

Narcyzi nie tylko nie dbają o to, co druga osoba próbuje powiedzieć, lub podjąć wszelkie wysiłki, aby je zrozumieć, często celowo nie rozumieją (lub udają, że nie rozumieją) i źle opisują argument, koncentrując się na wykorzystaniu go do ataku na drugą osobę, aby czuć się lepszym. Oni nie dbają o to, czy to idzie do sfery absurdu, ponieważ będą dezawuować to, co zostało powiedziane później i podczas rozprzestrzeniania plotek o nieporozumieniach do innych.

Zamiast koncentrować się na problemie, koncentrują się na drugiej osobie, czyniąc to o swoich sprawach, problemach lub wadach. Są celowo nieuczciwi, podstępni, podstępni bez ustalonego systemu etyki lub moralności, poza tym, że zawsze starają się dostać to, czego chcą.

Odbijanie, Projekcja, Atak i Obwinianie

Ta technika argumentacji jest prawdopodobnie najtrudniejsza do tolerowania. Narcyzi zazwyczaj przenoszą uwagę z tego, co mówią na oskarżenia dotyczące twojego charakteru i tego, co postrzegają jako twoje wady, które zazwyczaj nie są oparte na rzeczywistości.

To staje się frustrujące lub wściekłe, kiedy przerzucają na ciebie swoje własne słabości i problemy, którymi trzeba się zająć. Ich celem jest, aby nigdy nie być zmuszonym do wzięcia odpowiedzialności za jakiekolwiek z ich toksycznych zachowań lub skupić się na prawdziwych punktach, które podnosisz.

Jeśli wskażesz coś, czego nie lubisz, coś, co jest wyraźnie fałszywe, nawet coś, co zrobili, co cię rani, nie będą się tym zajmować, zamiast tego natychmiast odchylając się przez zmianę tematu, rzutując problem na ciebie i przechodząc do trybu ataku. Jeśli zrobili lub powiedzieli coś, co cię zraniło, będą twierdzić, że to twoja wina, na przykład mówiąc, że pozwoliłeś się zranić. To nigdy nie jest wina kogoś innego (w szczególności ich), jeśli czujesz się w ten sposób. Tylko słabi ludzie, którzy są nadmiernie wrażliwi, pozwalają innym wpływać na nich.

Cokolwiek podnoszą, jest to zwykle poza tematem, często nieprawdziwe, a wiele z zarzutów będzie zawierać to, co mówią lub robią. Jeśli próbujesz odnieść się do czegokolwiek w dobrej wierze, używają tej strategii, aby cię zdezorientować i rozproszyć, aż staniesz się przytłoczony tym, co zostało ci rzucone.

Podczas gdy ty próbujesz rozwiązać sytuację, aby móc iść dalej, oni chcą tylko zdominować cię i wygrać. Mogliby się mniej troszczyć o rzeczywisty problem. Mogą zakończyć kłótnię po prostu mówiąc, że potrzebujesz pomocy lub twierdzą, że sprawiłeś, że są chorzy, więc nie mogą już rozmawiać i mogą uniknąć konieczności stawienia czoła czemuś, czego nie mogą odeprzeć.

Przełączanie się z idealnego bohatera na ofiarę

Narcyziści są ekspertami w utrzymywaniu cię poza centrum. Sprawiają, że wątpisz w siebie i swoją rzeczywistość i grają na twoich emocjach, aby wytrącić cię z równowagi. Będą często przełączać się pomiędzy odgrywaniem bohatera, który bierze kredyt na wszystko co pozytywne, w tym rzeczy, w które nie byli zaangażowani lub o których inni wiedzą, że ktoś inny je zrobił, a odgrywaniem ofiary.

Będą próbować sprawić, abyś stracił panowanie nad sobą, ponieważ wskazuje to na utratę kontroli, którą przyjmują jako zwycięstwo. Yet once they get you to this point, they will quickly become bored and want to avoid the headache of dealing with your anger. Zamiast używać zdrowych strategii, aby spróbować pomóc ci się uspokoić, przełączą się w tryb ofiary.

„Chyba po prostu jestem złym rodzicem”, „Nie wiem, jakie straszne rzeczy mogłem zrobić, abyś mnie znienawidził”, „Jeśli nie chcesz być ze mną, nie mogę cię zmusić” i podobne komentarze są używane, abyś czuł się winny i są kolejnym sposobem pośredniego zrzucenia winy na ciebie. Nie rejestruje się, że zasadniczo próbują cię winić z podtekstem „tak się przez ciebie czuję”, pomimo twierdzenia, że jeśli zrobili coś, co cię zraniło, to twoja wina, że tak się czujesz.

Odgrywanie ofiary w stosunku do innych, aby obrócić ich przeciwko tobie jest również sposobem, którego narcyz używa, aby ukarać cię za to, że odważyłeś się z nimi dyskutować na pierwszym miejscu, ponieważ wskazywało to, że się z nimi nie zgadzasz, co jest ogromnym grzechem w ich książce. Nie zaatakują cię bezpośrednio, zamiast tego powiedzą coś, pozornie niewinnie, na co wiedzą, że inni zareagują w sposób, w jaki chcą, aby zareagowali.

Przesuwanie słupków bramki

Przesuwanie słupków bramki jest błędem logicznym, którego narcyzi używają podczas kłótni, aby upewnić się, że nigdy nie możesz wygrać. Strategia ta ma miejsce, gdy pomimo zaoferowania wszystkich dowodów niezbędnych do udowodnienia twojego punktu widzenia, ciągle żądają, abyś zajmował się coraz większą liczbą obszarów, odmawiając przyznania się do porażki lub przyjęcia twojego argumentu. Przesuwając słupki bramki, mają również powód, aby zawsze być z ciebie niezadowolonym i są w stanie utrzymać argumenty tak długo, jak tylko zechcą.

Gdy strategia ta jest połączona z projekcją, pozwala narcyzowi obwiniać cię za utrzymywanie kłótni bez względu na to, co rzekomo powie lub zrobi, aby cię uspokoić lub jakie dowody rzekomo zaoferował. Pozwala im również skarżyć się innym na to, jak robisz to, co w rzeczywistości to oni robią.

Wyłączanie i włączanie jak włącznik światła

Narcyziści spędzają swój czas na doskonaleniu swoich umiejętności ustanawiania i utrzymywania obrazu, którego pragną. Aby to zrobić, muszą zawsze grać przed innymi, aby zapewnić, że inni myślą o nich pozytywne rzeczy. Więc nawet jeśli są w środku ataku, jeśli ktoś inny wędruje w pobliżu, mogą natychmiast wyłączyć ten tryb, uśmiechnąć się i działać miło i czarująco dla drugiej osoby.

Ponieważ jest to trudne dla tych, którzy działają w sposób autentyczny, reagując normalnie na emocje, aby to zrobić, narcyz może użyć tej zdolności, abyś wyglądał źle, inny sposób ukarania cię za to, że odważyłeś się z nimi nie zgodzić. Przesłanie jest takie, że mogą oni stworzyć jakiekolwiek wrażenie w umysłach innych ludzi, które wybiorą i zawsze będą podziwiani, a jednocześnie będą w stanie skłonić innych do uwierzenia, że jesteś okropną osobą.

Demonstrowanie swojej zdolności do ukarania cię w środku kłótni

Jeśli twój argument ma wartość, która nie może być łatwo odrzucona lub pokazuje, że masz inną perspektywę niż narcyz, często wykona gest, aby zademonstrować, że kontroluje to, jak inni o tobie myślą. Może to przybrać formę wykonania telefonu przed tobą, mówiąc coś, co nie jest prawdą, ale co zyska ich poparcie i zniszczy twoją reputację.

Mogą zrobić coś, aby sabotować nadchodzący projekt lub nowy związek, a nawet zranić to, jak jesteś postrzegany w pracy. Osoby narcystyczne nie cofną się przed niczym, aby uzyskać to, czego chcą. Najważniejszą rzeczą dla nich jest zdolność do kontrolowania i manipulowania tymi wokół nich bez sprzeciwu, ponieważ to określa ich publiczny wizerunek i poczucie własnej wartości. Użycie tej strategii może skutecznie zakończyć kłótnię z nimi w kolumnie zwycięstwa w ich umyśle, ponieważ jesteś po prostu zbyt zszokowany i wściekły, aby kontynuować interakcję z nimi.

Informacje uzyskane poprzez oszustwo

W dążeniu do kontrolowania każdego w swoim życiu, narcyzi czują potrzebę posiadania jak najwięcej informacji o życiu innych i będą kłamać, oszukiwać i kraść, aby je uzyskać. Rozwijają umiejętność przekonywania innych, że w twoim najlepszym interesie jest, aby podzielili się tym, co wiedzą, a także, że zraniłoby cię odkrycie, że ta interakcja miała miejsce. To powstrzymuje ich przed powiedzeniem ci o kontakcie.

Narcysta następnie trzyma się tej informacji, dopóki nie będzie mógł jej użyć w najbardziej niszczycielski sposób, jaki jest możliwy, aby upewnić się, że rozumiesz, że nie możesz niczego przed nimi ukryć, i że mogą nakłonić każdego do powiedzenia im tego, co chcą wiedzieć. Podczas kłótni, aby zyskać przewagę, wyrzucą kawałek osobistej informacji o tobie, której nie mają żadnego interesu znać i która nie ma nic wspólnego z nieporozumieniem, ale która jest gwarantowana, aby cię zaszokować, zdenerwować, a najlepiej poniżyć i upokorzyć.

Take Away

Te toksyczne strategie kłótni mogą różnić się rodzajem i stopniem w zależności od osoby, która ich używa. Jedną rzeczą, która jest jednak pewna jest to, że nic nigdy nie zostanie rozwiązane podczas kłótni z narcyzem, ponieważ nie jest to ich celem.

Narcyziści postrzegają wszystkie interakcje społeczne jako konkurs, który muszą wygrać za wszelką cenę (koszty dla ciebie, nie dla nich). Dążą do dominacji, do unikania wszystkiego, co ujawni ich słabą samoocenę, do zachowania kontroli poprzez zastraszanie cię i używanie oszustw i przekierowań.

Nie chodzi o to, aby lepiej się wytłumaczyć lub sprawić, aby zrozumieli twój punkt widzenia. Nie mają żadnego interesu w rozważaniu tego, co mówisz lub zrozumieniu twojego punktu widzenia, chyba że odzwierciedla on ich własny.

Gdy zasugerujesz narcyzowi, że się myli, skłamał, skrzywdził ciebie lub innych, lub zmienił historię, aby zaspokoić własne potrzeby, malujesz cel na swoich plecach. Nie ma rozwiązywania różnic z osobą z tego typu patologią.

Jedynym sposobem na zachowanie jakiegokolwiek rodzaju pokoju z narcyzem, którego musisz tolerować w swoim życiu, jest nie wdawanie się z nim w kłótnie na początku. Chociaż może się to wydawać poddaniem się ich patologii, pozwala ci to uniknąć gniewu i urazy, którą jesteś zmuszony przeżywać raz po raz.

Pamiętaj, że ci ludzie nigdy nie zaznają radości posiadania prawdziwego związku z kimś innym. Mogą wydawać się unosić na dziewiątej chmurze, ale nawet najbardziej złośliwy narcyz zdaje sobie sprawę, że czegoś brakuje w ich życiu.

Pamiętaj – Bez względu na to, kim jest narcyz lub jaką rolę odgrywa w twoim życiu, dobrze jest postawić siebie na pierwszym miejscu. Jeśli byłeś w związku z tą osobą przez długi czas i jest ona dla ciebie ważna, mogłeś rozwinąć tendencję do robienia tego, czego chce narcyz, nawet z wyłączeniem lub własnymi potrzebami. Jeśli jednak jest to prawdziwy związek z kimś, kto autentycznie się o ciebie troszczy, nie będzie on używał omawianych tu technik, aby próbować manipulować tobą i kontrolować cię, ignorując twój ból, tylko po to, by zawsze mieć rację.

Jeśli podobało ci się czytanie tego artykułu, być może spodobają ci się również te:

.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.