Czy chcesz się przytulić? Kreatywne sposoby proszenia o uścisk

Uścisk. Niektórzy z nas przytulają swoich przyjaciół, swoich partnerów, swoją rodzinę, a nawet osoby, które dopiero co poznaliśmy. Niektórzy z nas po prostu nie lubią uścisków i to też jest świetne. Przytulanie może być sposobem na pocieszenie kogoś, na pokazanie komuś, że ci zależy, na wyrażenie uczucia lub intymności. Przytulanie może być wieloma rzeczami. Wielu z nas, którzy lubią się przytulać, doświadczyło również niezręcznych, niewygodnych uścisków, w których nie jesteśmy pewni, czy nam się to podoba, jak wtedy, gdy przypadkowy znajomy przytula cię, gdy wpadasz na niego na basenie… tak, nie, dziękuję! Ale to tylko ja, wspaniałą rzeczą w zgodzie jest to, że wprowadzenie jej do naszego codziennego życia oznacza, że możemy zacząć dowiadywać się, jakie są nasze indywidualne granice i preferencje. Na naszych warsztatach Zrozumieć Kulturę Zgody ludzie często chichoczą, kiedy ćwiczymy pytanie o zgodę w codziennych sytuacjach, bo kiedy nie jesteśmy przyzwyczajeni do zadawania takich pytań, może to być trochę niezręczne. Mamy jednak nadzieję, że z praktyką stajemy się bardziej pewni naszej zdolności do praktykowania zgody!

Oto kilka kreatywnych sposobów na poproszenie o przytulenie, które pomogą ci zacząć wprowadzać zgodę w ten aspekt twojego życia, jeśli lubisz przytulanie:

  • „Czy mogę cię przytulić?”
  • „Czy możesz mnie przytulić?”
  • „Czy możesz mnie trochę przytulić?”
  • „Czy byłoby dobrze, gdybym cię przytulił?”
  • „Czy chciałbyś, żebym cię objął?”
  • „Czy byłbyś skłonny mnie teraz przytulić?”
  • „Czy byłbyś w uścisku bocznym?”
  • „Chcesz się przytulić?”
  • „Chcesz się przytulić do niedźwiedzia?”
  • „Chciałbym cię teraz przytulić, jeśli jesteś na to. Are you?”
  • Write your request on a piece of paper and pass it as a note.
  • Try this: open your arms, give them eye contact while signalling towards your chest, like this:

Before even asking someone for a hug it’s important that we take the time to check in with ourselves about our wants and desires. Może to obejmować poświęcenie kilku sekund lub kilku oddechów na zadanie sobie pytania, czy chcemy się przytulić. Ta pauza była nazywana na wiele różnych sposobów: świętą pauzą, sprawdzeniem ciała lub sprawdzeniem zobowiązań. Oczywiście, nie każdy może tego potrzebować za każdym razem, ale niektórzy mogą.

Częścią praktykowania zgody jest uczenie się przyjmowania i szanowania ludzkich „nie” i „może”. Niezdecydowanie nie jest „tak”. Nasze reakcje na czyjąś odpowiedź mogą wpłynąć na to, czy dana osoba czuje się na tyle komfortowo, by udzielić nam szczerej odpowiedzi. Jeśli zareagujemy naciskając na kogoś lub zareagujemy złością, zranieniem lub nawet wielkim rozczarowaniem, ryzykujemy stworzenie środowiska, w którym ta osoba może nie czuć się zdolna do powiedzenia czegokolwiek poza „tak”. Poświęcenie czasu na przemyślenie własnych uczuć związanych z byciem „odrzuconym” może pomóc nam opanować nasze reakcje i być bardziej otwartym na każdą odpowiedź. Pomocne może być nawet przećwiczenie odpowiedzi na otrzymanie „nie”:

  • „Dzięki za szczerość”
  • „Ok, super!”
  • „Super, dzięki za wyznaczenie granicy”

Na koniec, ważne jest, aby zauważyć, że zgoda jest ciągłym procesem/rozmową. Ustalenie zgody na jedną czynność nie oznacza, że zgoda została ustalona na wszystkie czynności. To, że ktoś zgodził się na przytulenie, nie oznacza, że zgodził się na pocałunek w policzek lub na przytulanie za każdym razem, gdy go widzisz. Staraj się wyrażać jasno, aby uniknąć nieporozumień lub przekroczenia czyjejś granicy. Nie musisz czytać w myślach, aby praktykować zgodę, wystarczy, że będziesz zadawać pytania i szanować odpowiedzi, które otrzymasz!

Jeśli jesteś zainteresowany dowiedzeniem się więcej o zgodzie, dołącz do nas na jednym z naszych warsztatów Understanding Consent Culture oferowanych przez cały rok.

Czy chcesz się przytulić? Kreatywne sposoby proszenia o przytulenie
Related: #LetsGetConsensual zgoda zgoda kultura zgody warsztaty zgody codzienne akty zgody

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.