Dlaczego mężczyźni są zawsze gorący, a kobiety zawsze zimne?

  • Istnieją udowodnione różnice, dlaczego kobietom jest zawsze zimno, a mężczyznom gorąco
  • Kobiety łatwiej tracą ciepło z powodu mniejszych ciał i wolniejszego metabolizmu
  • Mężczyźni mają większą masę mięśniową, aby utrzymać ciepło, podczas gdy kobiety są lepsze w zachowywaniu ciepła, aby chronić każde rozwijające się dziecko
  • Temperatura kobiety zmienia się również wraz z jej cyklem z powodu hormonów

To powszechne zjawisko; Mężczyzna skarży się, że jest mu za gorąco i zrzuca z siebie kołdrę, podczas gdy jego partnerka zakopuje się pod nią i życzy sobie wełnianych skarpet.

Podczas gdy każdy z partnerów oskarża drugiego o narzekanie, różnica między męską i żeńską kontrolą temperatury nie jest tylko pogłoską.

ADVERTISEMENT

W rzeczywistości istnieją udowodnione różnice między mężczyznami i kobietami, jeśli chodzi o sposób, w jaki funkcjonuje ich układ krążenia.

Kobiety są lepsze w zachowywaniu temperatury ciała – aby utrzymać ciepło rozwijającego się płodu – podczas gdy u mężczyzn może ona nieznacznie spaść bez ich zauważenia.

Oryginalnie napisane dla medycznego portalu blogowego The Hippocratic Post, tutaj wyjaśniamy dokładnie, dlaczego kobietom zawsze jest zimno…

Kobiece ciała tracą ciepło łatwiej

Kobiece hormony, mniejszy rozmiar ciała i niższe tempo przemiany materii to czynniki, które przyczyniają się do utraty ciepła przez kobiety.

Kobiety mają wyższy stosunek powierzchni do objętości niż mężczyźni i szybciej tracą ciepło.

Mają mniejszą masę mięśniową wytwarzającą ciepło i mają tendencję do oziębiania się w okolicach menstruacji.

Kliknij tutaj, aby zmienić rozmiar tego modułu

Najważniejsze jest to, że kobiety są lepsze w zachowaniu ich wewnętrznej temperatury ciała niż mężczyźni, najprawdopodobniej z powodów reprodukcyjnych, aby utrzymać ciepło rozwijającego się płodu.

W rezultacie, gdy temperatura otoczenia spada, układ krążenia kobiety będzie przekierowywał krew z dala od jej skóry i kończyn.

Temperatura rdzenia mężczyzny po prostu lekko spadnie i nie będzie on świadomy żadnej zmiany.

Mężczyźni mają więcej masy mięśniowej wytwarzającej ciepło niż kobiety, których mniejszy rozmiar ciała oznacza, że łatwiej tracą ciepło

ZIMNE TEMPERATURY BARDZIEJ DOTYCZĄ KOBIET

Chociaż fizjologicznie nie ma strukturalnej różnicy w krążeniu między płciami, kobiety często mogą czuć się zdane na łaskę procesu, którego nie możemy kontrolować.

Coraz częściej mdlejemy, znosimy uderzenia gorąca przed i podczas menopauzy i jesteśmy bardziej narażone na zmęczenie i depresję wywołane niskim ciśnieniem krwi.

Zimne kończyny ponadto, mogą powodować więcej niż niewielki dyskomfort.

Kobiety są dziewięć razy bardziej narażone niż mężczyźni na chorobę Raynauda, bolesne i często wyniszczające zaburzenie krążenia

Kobiety są dziewięć razy bardziej narażone niż mężczyźni na chorobę Raynauda, bolesne i często wyniszczające zaburzenie krążenia, które dotyka szacunkowo 10 milionów osób w Wielkiej Brytanii.

ADVERTISEMENT

HUMAN CIRCULATION: A MASTER OF ENGINEERING

Gdy działa sprawnie, układ krążenia człowieka jest arcydziełem inżynierii.

Krew, system transportowy organizmu, jest pompowana do i z serca, poprzez elegancko prostą, ale zawiłą sieć naczyń krwionośnych.

Swobodny przepływ krwi wokół naszego ciała jest kluczowy dla naszego zdrowia.

Często, cholesterol, nowoczesny zabójca odpowiedzialny za epidemię chorób sercowo-naczyniowych, zbiera swoje żniwo poprzez zatykanie naszych tętnic.

Przez utrudnianie przepływu krwi, powoduje to obciążenie serca, które musi pompować ciężej, aby zasilić krążenie.

NASZE SERCA POMPUJĄ PONAD 250 MILIONÓW LITRÓW KRWI W CIĄGU ŻYCIA

Przeciętna kobieta ma od czterech do pięciu litrów krwi, które przepływają przez jej ciało raz na 45 sekund.

W ciągu przeciętnego życia nasze serca przepompowują ponad 250 milionów litrów krwi – co odpowiada około 25 basenom olimpijskim.

W ciągu przeciętnego życia nasze serca będą pompować ponad 250 milionów litrów krwi – co odpowiada około 25 basenom o wymiarach olimpijskich

Czerwone krwinki, erytrocyty (z greckiego, erythros oznaczającego czerwony) przenoszą tlen i składniki odżywcze do komórek ciała i przynoszą z nich materiały odpadowe.

Osocze przenosi hormony, które kontrolują procesy ciała i białe krwinki, lub leukocyty, zawierają przeciwciała, które walczą z inwazyjnymi zarazkami.

Otlenowana krew przemieszcza się z serca przez tętnice i wraca do niego przez żyły.

Zastawki w żyłach zapobiegają cofaniu się krwi. Główne tętnice stopniowo dzielą się na naczynia włosowate, w których pokarm i tlen są uwalniane do komórek, a dwutlenek węgla i inne produkty odpadowe są zwracane do krwiobiegu.

WYSOKIE CIŚNIENIE KRWI ZATŁUSZCZA SERCE

PORADNIK

Ciśnienie krwi jest miarą siły, z jaką krew napiera na ściany tętnic.

Każde uderzenie serca (około 60 do 70 razy w spoczynku) powoduje wypompowanie krwi do naczyń tętniczych.

Kiedy jesteśmy aktywni, a serce pracuje ciężej, ciśnienie krwi wzrasta. Jest ono najniższe podczas snu i pozostaje mniej więcej na tym samym poziomie, gdy siedzimy lub stoimy nieruchomo.

Swobodnie płynący ruch krwi wokół naszego ciała jest kluczowy dla naszego zdrowia. Wysokie ciśnienie krwi oznacza, że serce stale pracuje ciężej i jest obciążone, co zwiększa szanse na udar lub atak serca

Poziom spoczynkowy powinien wynosić 120/80 mm hg (milimetrów rtęci).

Poziom stale mierzący 140/90 lub wyższy oznacza, że dana osoba cierpi na wysokie ciśnienie krwi.

Wysokie ciśnienie krwi oznacza, że serce stale pracuje ciężej i jest obciążone, zwiększając szanse na udar lub atak serca.

Faktory takie jak zła dieta, brak ćwiczeń i palenie są kluczowymi przyczynami wysokiego ciśnienia krwi, które w wielu przypadkach można kontrolować poprzez zmianę stylu życia.

TEMPERATURA KOBIETY ZMIENIA SIĘ W ZWIĄZKU Z JEJ CYKLEM

Cykl kobiety również ma wpływ na jej temperaturę.

Tuż przed miesiączką temperatura jej ciała spada, a poziom żelaza również ma tendencję do bycia najniższym w dniach poprzedzających krwawienie.

Niedobór żelaza powoduje spadek liczby czerwonych krwinek, co prowadzi do utraty ciepła ciała.

Palenie ma szkodliwy wpływ na układ krążenia, ponieważ zwęża tętnice. Lekarze mogą nawet zmierzyć zmniejszenie przepływu krwi podczas palenia jednego papierosa

PALENIE SZKODZI NASZYM UKŁADOM KRĄŻENIA

Palenie ma bardzo szkodliwy wpływ na układ krążenia; zwęża tętnice tak drastycznie, że lekarze mogą zmierzyć zmniejszenie przepływu krwi podczas palenia jednego papierosa.

Długoterminowo, szkody znacznie zwiększa ryzyko udaru mózgu i chorób serca, jak również raka.

Inne podstawowe przyczyny słabego krążenia obejmują cukrzycę i niedoczynność tarczycy, więc każdy, kogo ręce i stopy są stale zimne, powinien skontaktować się z lekarzem rodzinnym.

THE PAINFUL CONDITION CAUSING LOSS OF BLOOD FLOW

An estimated ten million people, mostly women, suffer from Raynaud’s Disease, which is characterised by a loss of blood flow to hands, feet nose and ears.

Początkowe drętwienie, gdy krew odpływa, jest zastępowane przez nieprzyjemne i czasami bardzo bolesne pulsowanie, gdy krew powraca.

Powszechnie uważa się, że hormony żeńskie odgrywają znaczącą rolę w tym stanie, chociaż związek ten nie został jeszcze mocno ustalony.

Jedną z możliwości jest to, że ich obecność zagęszcza krew i utrudnia krążenie.

Z tego powodu zaleca się, aby osoby cierpiące na tę chorobę nie przyjmowały pigułek antykoncepcyjnych ani hormonów antydepresyjnych.

„W przypadku poważnych objawów lekarz pierwszego kontaktu może przepisać im leki rozrzedzające krew, rozszerzające naczynia krwionośne lub inne” – mówi Anne Mawdsley, dyrektor naczelny Stowarzyszenia Chorych na Raynauda i Twardzinę.

Twardzina jest chorobą tkanki łącznej, która może powodować chorobę Raynauda.

„Ale ze względu na skutki uboczne, w tym bóle głowy i nudności, wiele osób woli podjąć alternatywne terapie, takie jak imbir i czosnek, które są zarówno rozgrzewające.

Badania wykazały, że miłorząb japoński może być również bardzo skuteczny.

Ćwiczenia zwiększą liczbę naczyń włosowatych w organizmie i ogólnie poprawią krążenie

Suplementy GINKO NA SŁABE KRĄŻENIE

Jeden z testów przeprowadzonych na Uniwersytecie Saarland w Niemczech wykazał, że przepływ krwi w naczyniach włosowatych skoczył o 57 procent godzinę po zażyciu suplementu z miłorzębu i jest on często zalecany przez terapeutów alternatywnych i uzupełniających w leczeniu łagodniejszych przypadków słabego krążenia.

Dla większości kobiet, których chłodne kończyny mieszczą się w normalnym spektrum, istnieje szereg środków, które mogą podjąć, aby złagodzić swój stan.

ĆWICZENIA POPRAWIAJĄCE PRZEPŁYW KRWI

Ćwiczenia sercowo-naczyniowe zwiększą liczbę naczyń włosowatych w organizmie i ogólnie poprawią krążenie.

Jazda na rowerze poprawi przepływ krwi w nogach, wiosłowanie będzie miało wpływ na ręce jak i nogi, a pływanie jest doskonałym ćwiczeniem dla całego ciała.

Starsze kobiety mogą odkryć, że wiek przynosi nowe wyzwania związane z krążeniem, a mianowicie; uderzenia gorąca.

Są one spowodowane przez odpowiedź mózgu na dramatyczny spadek estrogenu w organizmie przed i podczas menopauzy.

Serce bije szybciej, a skóra jest gorąca i spocona w dotyku.

Naturalne środki takie jak czarny kozłek i koniczyna czerwona zostały wykazane w celu złagodzenia uderzeń gorąca.

Proaktywne podejście do krążenia w młodym wieku ustanowi dobre nawyki, które będą trwać przez całe życie.

I kto wie, z lepszą dietą, większą ilością ćwiczeń i okazjonalnym suplementem diety, to może być narodem kobiet, które otwierają okna, podczas gdy mężczyźni w ich życiu uciekają się do sięgania po dodatkowy sweter.

ZACHĘTA

Ten artykuł został powielony za zgodą The Hippocratic Post.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.