These Are the 4 Pregnancy Pains You Shouldn’t Ignore

Jeśli doświadczyłaś bólów ciążowych, nie jesteś sama. Niezależnie od tego, czy jesteś w pierwszym trymestrze, czy zbliżasz się do terminu porodu, ciąża robi dzikie rzeczy z Twoim ciałem. Nie jest to niespodzianką, ponieważ rośnie w Tobie zupełnie nowa osoba! Plus, z nagłym napływem nowych i intensywnych hormonów, ciąża może być bardzo niewygodna na wiele różnych sposobów.

Czy masz do czynienia z opuchniętymi stopami czy porannymi mdłościami, jest mnóstwo zwykłych bólów ciążowych, których możesz doświadczyć. Ból pleców, na przykład, może wystąpić, gdy macica rozszerza się, aby pomieścić dziecko, zgodnie z American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). Powoduje to przesunięcie środka ciężkości i rozciągnięcie mięśni brzucha. Gdy próbujesz dostosować się do rosnącego ciała poprzez zmianę postawy, ból pleców może pojawić się w odpowiedzi. Więc podczas gdy objawy takie jak te mogą być trochę niewygodne, są one prawdopodobnie w zakresie zmian, których oczekujesz teraz, gdy się spodziewasz.

Ale nowe skurcze i bóle w okolicy brzucha – od niskiego bólu brzucha w ciąży do prawostronnego bólu brzucha – mogą być mylące, wywołujące niepokój i często dość przerażające. Co jest normalne, a co nie? I jak można je odróżnić?

Przedstawiamy podział bólów brzucha w ciąży, które są normalne i kiedy należy skonsultować się z lekarzem prowadzącym.

Te bóle ciążowe są zazwyczaj normalne i nie ma się czym martwić:

1. Gaz lub ból zaparcia

„Gaz i zaparcia są bardzo powszechne”, Angela Jones, M.D., ob-gyn z New Jersey, mówi SELF. To dlatego, że hormon ciąży progesteron powoduje mięśni gładkich w obu przełyku i jelit, aby zrelaksować. Normalnie jelita kurczą się, aby przepchnąć odpady wzdłuż i na zewnątrz. Ale z tym spowolnieniem, ciało ma trudniejszy czas na pozbycie się odpadów, blokując wszystko i potencjalnie powodując ból w dole brzucha w ciąży. Dr Jones mówi, że nagromadzenie gazów może być tak bolesne, że niektórzy pacjenci mylą je z czymś poważniejszym i udają się na pogotowie. A to może być cholernie bolesne. Najlepszym sposobem, aby temu zapobiec jest jedzenie mniejszych, częstszych posiłków z dużą ilością błonnika i picie dużej ilości wody, wyjaśnia National Institute of Kidney Diabetes and Digestive and Kidney Disease. Jeśli doświadczasz gazów lub bólu przy zaparciach, środek zmiękczający stolec może również pomóc. Mimo że produkty zawarte w środkach zmiękczających stolec raczej nie zaszkodzą dziecku, najlepiej skonsultować się z lekarzem przed zażyciem jakichkolwiek leków dostępnych bez recepty, sugeruje Mayo Clinic.

2. Ciągnący lub kłujący ból w dole brzucha spowodowany nagłym ruchem

Jak ciąża postępuje i stajesz się coraz większa, dwa więzadła, które mocują macicę do ściany brzucha, zwane więzadłami okrągłymi, zaczynają się rozciągać i napinać, powodując ból, zgodnie z Mayo Clinic. „Ten ból zazwyczaj zaczyna się około 12 do 14 tygodni i staje się bardziej wyraźny podczas drugiego trymestru”, Shannon M. Clark, M.D., specjalista medycyny matczyno-płodowej w UTMB-Galveston i założyciel BabiesAfter35.com, mówi SELF. „Ból czuje się jak ciągnięcie lub ostry ból w dolnej połowie brzucha po obu stronach macicy”. Zwykle zauważysz ten ból bardziej przy nagłych ruchach, takich jak przewracanie się w łóżku lub skręcanie na jedną stronę, według Mayo Clinic. Dobre wieści: Ból więzadła okrągłego jest ograniczony tylko do jednego obszaru i zwykle ustępuje, gdy przestaniesz się ruszać. Możesz o nich myśleć jak o „bólach wzrostowych”

3. Skurcze, które trwają od jednej do dwóch minut

Większość kobiet w ciąży wie, że poród składa się ze skurczów macicy, ale wiele z nich nie wie, że może zacząć odczuwać skurcze już w drugim trymestrze, zgodnie z danymi Cleveland Clinic. Te bóle, zwane skurczami Braxtona Hicksa, są normalną częścią ciąży i chociaż mogą być niewygodne, zwykle nie są bolesne. „Skurcze te są podobne do skurczów odczuwanych przez kobietę podczas porodu, ale nie są tak bolesne i zazwyczaj nie występują we wzorze lub przez dłuższy okres czasu” – mówi dr Clark. „Macica staje się twarda i „kuli się” w brzuchu, a skurcz może trwać przez jedną lub dwie minuty, zanim macica się rozluźni”. Skurcze Braxtona Hicksa są również nazywane „skurczami praktycznymi”, ponieważ przygotowują Cię do porodu i pozwalają wypróbować ćwiczenia oddechowe, których być może nauczyłaś się w klasie rodzenia.

Kurcze Braxtona Hicksa są nieco bardziej powszechne po południu lub wieczorem i mogą pojawić się po aktywności fizycznej (w tym seksie), zgodnie z Mayo Clinic. Mają one również tendencję do zwiększania intensywności (i częstotliwości) w miarę zbliżania się do terminu porodu, wyjaśnia Mayo Clinic. Jest kilka rzeczy, których możesz spróbować, aby pozbyć się tych skurczów. Jeśli do tej pory stałaś, spróbuj usiąść lub położyć się. Jeśli siedziałaś, wstań i przejdź się – zaleca ACOG. Możesz również zastanowić się, czy jesteś nawodniona, czy nie. Często wypicie kilku szklanek wody i odpoczynek mogą złagodzić ból, jak mówi ACOG.

Jeśli żadna z powyższych technik nie działa lub jeśli skurcze trwają dłużej niż dwie minuty na raz i wydają się coraz bardziej zbliżać do siebie w czasie, być może zaczynasz rodzić i powinnaś skontaktować się z lekarzem, jak wyjaśnia ACOG.

Jeśli odczuwasz którykolwiek z tych bólów ciążowych, powinnaś skontaktować się z lekarzem:

1. Nagły ostry, tępy lub bolesny ból w prawym podbrzuszu

To może sygnalizować zapalenie wyrostka robaczkowego (zapalenie wyrostka robaczkowego). Zaskakująco, oprócz powikłań ciąży, zapalenie wyrostka robaczkowego jest najczęstszym powodem do nagłych operacji w czasie ciąży, Dr Clark mówi SELF. Około 0,1% osób w ciąży doświadczy zapalenia wyrostka robaczkowego w czasie ciąży, i jest to najczęstsze w drugim trymestrze, według Mayo Clinic. „Ból może być nagły i może być ostry lub tępy i bolesny”, mówi dr Clark. „Jest to zwykle związane z gorączką, niezdolnością do jedzenia, nudnościami i wymiotami”. Zobacz lekarza od razu, jeśli masz ból i podejrzewasz, że coś jest nie tak.

Może być trudno zdiagnozować zapalenie wyrostka robaczkowego (objawy takie jak nudności i wymioty nie różnią się tak bardzo od objawów ciąży), ale jeśli lekarz zrozumie twoją historię i przeprowadzi dokładne badanie, jest to bardzo uleczalny stan, Mayo Clinic mówi. Po pierwsze, lekarze będą wykonywać serię badań i skanów, aby potwierdzić, że masz zapalenie wyrostka robaczkowego, SELF wcześniej zgłaszane. Stamtąd, mogą one określić, czy operacja jest najlepszym rozwiązaniem. W przypadkach, gdy Twój dostawca zdecyduje, że operacja nie jest dla Ciebie, może przepisać antybiotyki w celu leczenia infekcji i usunąć wyrostek robaczkowy w późniejszym czasie.

2. Ostry i silny ból w prawej górnej części brzucha

Spowolnione trawienie również spowalnia opróżnianie pęcherzyka żółciowego, co może prowadzić do powstawania kamieni żółciowych. Kamienie żółciowe są często związane z bólem w prawym górnym kwadrancie brzucha, wyjaśnia Mayo Clinic. Oprócz bólu w prawej górnej części brzucha, możesz odczuwać ból w centrum brzucha, ból pleców między łopatkami, ból w prawym ramieniu, nudności i wymioty, Mayo Clinic mówi.

„Jeśli nie jest to zbyt ciężki przypadek, kamienie żółciowe mogą być zarządzane zachowawczo z modyfikacją diety, w tym unikanie tłustych, smażonych potraw,” Dr Jones mówi. Sporadycznie, niektórzy pacjenci będą potrzebowali operacji, ale w większości przypadków, usunięcie może czekać do czasu po porodzie, dodaje. W niektórych przypadkach, kamień żółciowy może spowodować zapalenie pęcherzyka żółciowego, który jest zapalenie pęcherzyka żółciowego, Mayo Clinic mówi. Objawy zapalenia pęcherzyka żółciowego obejmują gorączkę i zwiększony ból, który nie ustępuje. W tym przypadku konieczna może być operacja.

3. Nagły ból w prawej górnej części brzucha, połączony z mdłościami

Stan przedrzucawkowy to specyficzny dla ciąży stan, który wiąże się z nagłym wzrostem ciśnienia krwi i pewnego rodzaju uszkodzeniem innych narządów (zazwyczaj nerek i wątroby), według Mayo Clinic. Stan ten występuje zazwyczaj w trzecim trymestrze ciąży, ale niektóre ciężarne z pewnymi czynnikami ryzyka są monitorowane pod tym kątem wcześniej. Bardziej szczegółowo, czynniki ryzyka obejmują historię rodzinną stanu przedrzucawkowego, przewlekłe nadciśnienie, jak również czynniki takie jak wiek i rasa (kobiety rasy czarnej mają wyższe wskaźniki tego stanu niż kobiety innych ras), Mayo Clinic wyjaśnia.

„Jednym z powszechnych objawów jest ból w górnej części brzucha, zwykle pod żebrami po prawej stronie (gdzie znajduje się wątroba),” Dr Clark mówi SELF. Może również powodować mdłości, wymioty, nieznośne bóle głowy, problemy z widzeniem i duszności, według Mayo Clinic. Możesz również zauważyć, że sikasz rzadziej, lub lekarz może wykryć problemy z nerkami, takie jak nadmiar białka w moczu, wyjaśnia Mayo Clinic.

Jeśli ból jest nowy i nie ustępuje, powinnaś zostać zbadana, szczególnie jeśli miałaś problemy z ciśnieniem krwi podczas ciąży, dodaje dr Clark. Stan przedrzucawkowy może prowadzić do poważnych komplikacji zarówno dla ciężarnej jak i dziecka, w tym do przedwczesnego porodu, dlatego musi być uważnie monitorowany i zdiagnozowany jak najwcześniej. Jeśli doświadczasz bólu w prawej części brzucha w dowolnym momencie ciąży, pamiętaj, aby wspomnieć o tym swojemu lekarzowi.

4. Ból brzucha połączony z krwawieniem z pochwy

Istnieje wiele potencjalnych powodów, dla których możesz doświadczać takiej kombinacji objawów. Mogą one być oznaką ciąży pozamacicznej lub tubalnej, zgodnie z Mayo Clinic. Dzieje się tak, gdy zapłodnione jajo zagnieżdża się w jajowodzie (lub w innym miejscu w jamie brzusznej) zamiast w macicy. Jest możliwe, aby mieć ciążę pozamaciczną przed lub po braku okresu, Mayo Clinic mówi. Oprócz bólu brzucha i plamienia z pochwy, może również wystąpić skrajne zawroty głowy, ból ramion i omdlenia, Mayo Clinic notes.

Inną możliwą przyczyną jest poronienie, co oznacza utratę ciąży przed 20. tygodniem (zazwyczaj w ciągu pierwszych 12 tygodni). Niestety, 10 do 20% znanych ciąż kończy się poronieniem, według Mayo Clinic, ale rzeczywiste liczby mogą być wyższe, ponieważ wiele osób może poronić nie wiedząc, że są w ciąży. Ostry, tępy lub skurczowy ból brzucha lub dolnej części pleców połączony z krwawieniem jest czerwoną flagą.

Poza tym, jeśli jesteś wcześniej niż w 37 tygodniu, ale odczuwasz ból brzucha i widzisz krwawe upławy (lub inne zmiany upławów, takie jak bardzo wodniste lub wypełnione śluzem wydzieliny), może to być oznaką przedwczesnego porodu, ACOG mówi.

Rzeczy, które mogą sprawić, że trudno będzie określić, kiedy krwawienie może być problemem podczas ciąży jest to, że lekkie plamienie może być normalne, kiedy się spodziewasz. Z tego powodu, każde krwawienie w ciąży w dowolnym momencie jest solidnym powodem do skontaktowania się z lekarzem – zwłaszcza jeśli doświadczasz również bólu.

Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zminimalizować bóle ciążowe.

Nawet jeśli nie doświadczyłaś jeszcze poważnych bólów ciążowych, nadanie priorytetu swojemu zdrowiu i dobremu samopoczuciu może przejść długą drogę w kierunku pomocy w zminimalizowaniu bólów, które możesz napotkać. Dr Jones zaleca nawadnianie organizmu i stosowanie zbilansowanej diety, aby wspierać ogólny stan zdrowia w czasie ciąży. Dodatkowo, odrobina ćwiczeń może pomóc przy niewielkich bólach brzucha spowodowanych zaparciami i gazami, a także korzystnie wpłynąć na Twój nastrój i być może nawet doprowadzić do lepszych wyników ciąży, takich jak czas powrotu do formy po porodzie – wyjaśnia ACOG. (Tylko upewnij się, że najpierw uzgodnisz to z lekarzem.)

Jeśli masz do czynienia z dużym bólem brzucha podczas ciąży, może być trudno dowiedzieć się, jak najlepiej go zminimalizować, ponieważ istnieje tak wiele potencjalnych przyczyn. Oczywiste jest, że powinnaś porozmawiać z lekarzem o wszelkich dolegliwościach zanim zaczniesz leczyć je sama, zwłaszcza jeśli Twoje plany samoleczenia obejmują leki dostępne bez recepty. Co ważniejsze, trudno jest określić poważne objawy od drobnych oznak – a czas jest czynnikiem, jeśli chodzi o bardziej poważne warunki, takie jak stan przedrzucawkowy i przedwczesny poród. „Wczesne wykrywanie jest również kluczowe. Jeśli nie czujesz się dobrze, a objawy wydają się stopniowo pogarszać, natychmiast powiadom swojego lekarza” – radzi dr Jones.

Powiązane:

  • 7 Sposobów na lepsze samopoczucie w pierwszym trymestrze od ludzi, którzy tam byli

  • Te 12 legginsów ciążowych w zasadzie przeprowadziło mnie przez ciążę

  • 12 przyczyn plamienia i krwawienia w przełomie

.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.