Tito Ortiz – mądre podejście do rzeźbienia ciała

Data urodzenia: 23 stycznia 1975 (Wiek: 42 lata)

Wzrost: 6’2″ (188 cm)

Waga: 205 funtów (93 kg)

Kolor oczu: Hazel

Kolor włosów: Łysy (blond)

Tito Ortiz jest jednym z najbardziej błyskotliwych i charyzmatycznych mistrzów Ultimate Fighting Championship.

Dość łatwo scharakteryzować Ortiza – bezczelny przystojniak, o wyglądzie Vina Diesla, manierach wiejskiego chuligana i niesamowitym ciosie armatnim. Tito ceniony jest za szokowanie.

Każda jego walka to nie tylko pokaz sportowych umiejętności, ale także głośne widowisko z obowiązkowym skandalem, morzem krwi, pokonanym i często upokorzonym rywalem. Niektórzy mogą Ortiza nie lubić, ale nie sposób nie podziwiać jego zdolności do wygrywania rankingów nawet bez tego popularnego w UFC do niespotykanego dotąd poziomu. Ten genialny człowiek w każdym sensie jest zawsze w centrum uwagi.

Aby zdobyć takie uznanie, Ortiz zwykł spędzać 8-9 godzin dziennie sześć dni w tygodniu na trening. Walczył każdego dnia, sparingi cztery razy w tygodniu. Trening był ciężki i surowy. Zawsze czuł, że powinien dogonić wszystkich innych. Ten człowiek trenował tak długo.

Tito trenował tak długo, że stał się mądrzejszy. Patrzył na Randy’ego Couture’a i zastanawiał się jak on to robi, że jego treningi są łatwiejsze, a jednocześnie przygotowanie było idealne.

Najważniejszym wnioskiem jaki wyciągnął było to, że trzeba więcej jakości, a nie ilości. To jest dokładnie to, co zrobił. Tito sparował trzy razy w tygodniu i walczył dwa lub trzy razy w tygodniu. Ćwiczył jiu-jitsu dwa lub trzy razy w tygodniu, pracował nad swoimi łapami każdego dnia.

Walczący ponownie rozważył wszystkie swoje treningi głównie z powodu operacji. Tito zatrudnił osobistego trenera Mike’a Giovanniego z Kalifornii, który zrobił mu bardzo dokładny trening z maską na twarzy. Ortiz dużo pracował z linami.

Pewnego razu Tito Ortiz udał się do miejsca zwanego Lunar Health and Wellness w Kalifornii, gdzie znajdowała się maszyna imitująca wysokość. Emitowała ona wysokość 24 000 stóp, więc wykonywał ten sam rodzaj treningu, jaki miał w znanym już Big Bear.

.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.