O que deve realmente pesar um bailarino profissional?

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O que deve realmente pesar um bailarino profissional?

Esta questão surge muito entre os bailarinos – quer já esteja a dançar profissionalmente ou a trabalhar para esse fim, não está sozinho no seu desejo por directrizes. Infelizmente, as companhias de ballet ainda esperam que você liste o seu peso no seu currículo. Embora eu ache que essa prática deveria ser banida. Definitivamente não está ajudando ninguém.

Então há IMC, gráficos diferentes de altura-peso e medidas de percentagem de gordura corporal. Qual é a medida certa? E os velhos gráficos de altura e peso da bailarina russa? Ignore essas recomendações. E o facto é que esta é uma questão completamente pessoal.

Não deixe que a sua amante do ballet ou o seu Director Artístico lhe diga o que pesar.

O seu Director Artístico (seja da escola ou da empresa) não deve realmente ter uma palavra a dizer no número que vê na balança. Quer saber porquê? Isso é um pouco do que eu mergulhei neste vídeo. Confira aqui:

Você se sente em conflito sobre onde você acha que deveria estar com o peso? Você não está sozinho. Isto é super comum entre os dançarinos e algo que pode te manter acordado à noite. Seus objetivos de dança não devem ser uma distração…mudar sua perspectiva em torno do peso.

Meu objetivo com este vídeo foi compartilhar algumas realidades sobre esses números na escala e assegurar que você pode se sustentar (talvez com um pouco de ajuda externa) para alcançar seu peso dançante mais saudável e poderoso. E é isso que você deve pesar como dançarino profissional. Não importa o que qualquer outra dançarina conclui ser o seu melhor peso.

O seu melhor peso só tem a ver com um factor. YOU.

Para começar, baixe The Whole Dancer 7-Step Best Body Guide. Ele te guia através do processo The Whole Dancer de alcançar o seu melhor corpo pessoal de uma forma saudável e sustentável.

Como você passa pelo guia, lembre-se que tirar a pressão do peso realmente ajuda muito. Seus objetivos corporais podem sentir a pressão preenchida e impossível de alcançar se você estiver obcecado com a escala. Qual seria a sensação de se concentrar apenas na dança cheia e com energia?

Dançar torna mais difícil parar de se preocupar com o seu corpo. Os seus professores e pessoal artístico disseram-lhe que quanto mais magro você for, melhor…especialmente no ballet. O que você pesa não determina o seu valor, nem decide o seu futuro na dança.

Faça a sua prioridade sentir-se bem e dançar o seu melhor.

Isso vai ajudá-lo a construir confiança! Quando tiramos o foco do externo e nos comprometemos a virar para dentro, a confiança cresce. Isto ajuda a sair da sua zona de conforto o mais frequentemente possível. Quando você faz isso, você prova para si mesmo que é capaz.

Você pode criar e reforçar a história que você pode dançar no centro do palco (ou estúdio central) e brilhar.

É tudo sobre as histórias que contamos a nós mesmos.

A vida é sobre as histórias que contamos a nós mesmos e as evidências que coletamos para reforçar essas histórias. Se você se diz, “quando eu estiver mais magro eu serei um melhor dançarino” você vai se agarrar às mensagens que reforçam essa história.

Em vez disso diga a si mesmo, “quando eu estiver bem alimentado e dançando com energia eu serei um melhor dançarino” você vai coletar evidências para reforçar isso. Então, realmente, é com você. Qual história você vai escolher? Para voltar à nossa pergunta: o que deve pesar um dançarino profissional? Conclusão: o peso onde ela pode dançar o seu melhor com energia, vitalidade e alegria.

Como sempre, se você precisar de apoio, alcance. Eu adoraria ouvir de você!!

O que uma bailarina profissional deve realmente pesar?
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