10 modalități de a ajuta supraviețuitoarele violenței domestice | MultiCare Vitals Blog | MultiCare

Efectele violenței domestice depășesc cu mult victimele imediate.

„Fiecare membru al comunității noastre este afectat într-un fel sau altul”, spune Abi McLane, director adjunct al Crystal Judson Family Justice Center din Tacoma.

Amicii, colegii de muncă și membrii familiei care se străduiesc să înțeleagă și să sprijine supraviețuitorii violenței domestice au nevoie de ajutor, de asemenea. De aceea, în semn de recunoaștere a Lunii Naționale de Conștientizare a Violenței Domestice, Centrul Judson a realizat o campanie numită „Zece moduri”, care oferă îndrumări pentru cei care încearcă să ajute.

Rezultatele cercetărilor arată că sistemele de sprijin puternice sunt un factor semnificativ în a ajuta supraviețuitorii violenței domestice să reușească. Cele Zece moduri sunt concepute pentru a fi ușor și ușor de gestionat pentru oricine, indiferent de mijloacele financiare sau de educație.

Chiar dacă nu cunoașteți în prezent pe cineva care se confruntă cu violența domestică, nu știți niciodată când cineva se va confesa, spune McLane. De aceea, este important ca toată lumea să știe și să înțeleagă.

Asigură-i că abuzul nu este vina lor

Dinamica abuzului se bazează adesea pe convingerea supraviețuitorului că, într-un fel, îl determină pe agresor să se dezlănțuie. Chiar dacă poate părea evident pentru dumneavoastră, este important să le reamintiți că nu este adevărat.

„Abuzatorul este responsabil pentru comportamentul și alegerile sale”, spune McLane.

2. Încurajați-i să vorbească cu un profesionist despre planificarea siguranței

„Dacă s-au simțit suficient de în siguranță pentru a vorbi cu dumneavoastră, ajutați-i să facă următorul pas pentru a vorbi cu un profesionist”, spune McLane.

Planurile de siguranță pot fi făcute pentru fiecare situație, indiferent dacă ele rămân sau își părăsesc agresorul.

Nu presupuneți că vor pleca

„Aceasta este fără îndoială cea mai dificilă”, spune McLane.

Dacă insistați ca ei să își părăsească abuzatorul, acest lucru îi poate izola de ajutorul și sprijinul de care au nevoie dacă nu sunt pregătiți să plece.

„Este greu pentru că îi iubiți și vreți ce este mai bine pentru ei”, spune McLane. „Dar s-ar putea să nu plece și nu poți să le spui că trebuie să o facă.”

Ascultați ce spun

Toată lumea știe câte ceva despre abuz, chiar dacă este doar citind postări ca aceasta. Dar nu presupuneți că înțelegeți ce se întâmplă.

„Este foarte important să ascultați în mod autentic”, spune McLane. „Sunt în acest domeniu de 10 ani și nu am auzit niciodată aceeași poveste de două ori.”

Ascultați cu adevărat ce se întâmplă și care sunt preocupările lor.

Lăsați-i să ia propriile decizii

Pentru că o mare parte din abuzuri se referă la controlarea victimei, „a le lăsa să ia propriile decizii este foarte important pentru a le ajuta să simtă că pot merge mai departe”, spune McLane.

Chiar și deciziile mici pot fi foarte împuternicitoare. Rezistați impulsului de a interveni și de a „repara” lucrurile. În schimb, întrebați-i de ce au nevoie și care sunt prioritățile lor. Nu le veți înțelege întotdeauna deciziile, dar îi puteți ajuta să facă alegeri într-un mod sigur.

Asigurați-le un timp și un spațiu sigur în care să se facă auzite

Niciodată nu știți când cineva va avea curajul să vă mărturisească despre relația lor abuzivă. Poate fi în mijlocul unui grătar sau pe marginea unui meci de fotbal al copiilor.

Dacă puteți, puneți o pauză la orice se întâmplă, astfel încât să vă puteți concentra cu adevărat asupra lor, spune McLane. Dacă se dezvăluie într-un moment și într-un loc în care este imposibil să le acordați întreaga dvs. atenție, creați în mod intenționat un alt moment în care să puteți vorbi cu adevărat.

Nu le vorbiți de rău despre abuzator, în public sau online

„Acesta este un lucru foarte greu pentru majoritatea oamenilor, deoarece sunt furioși pentru prietenii și membrii familiei lor”, spune McLane.

De asemenea, veți simți probabil un sentiment de trădare, deoarece probabil aveți o relație cu abuzatorul, precum și cu victima. Dar dacă îl vorbești de rău pe abuzator și ei sfârșesc prin a rămâne împreună sau a se împăca din nou, acest lucru îl izolează și mai mult pe supraviețuitor, spune McLane.

„De asemenea, îl pune pe supraviețuitor în spațiul ciudat în care se simte ca și cum ar trebui să îl apere (pe abuzator)”, spune ea.

Abuzatorii sunt adesea foarte atenți la imagine. Dacă încep să simtă că această imagine este afectată, „ceea ce se poate întâmpla este să se ridice în violența lor față de victimă”, spune McLane.

Credeți-i

„Sună atât de simplu”, spune McLane. „Dar, de multe ori, oamenii sunt nedumeriți de ceea ce aud.”

Dacă răspunsul dvs. imediat este neîncrederea, încercați să nu o exprimați.

„Fără să vrea, oamenii spun lucruri de genul: „Nu-mi vine să cred””, spune McLane. „De multe ori li s-a spus ‘Nimeni nu te va crede’, iar această reacție o întărește.”

În schimb, asigurați-vă că le spuneți: „Aud ceea ce spui și cred ceea ce spui.”

Întrebați-i ce tip de sprijin ar fi de ajutor

„Am avut o femeie care avea mai mulți copii decât putea transporta o mașină cu cinci locuri”, își amintește McLane. „Era total izolată de numărul de copii pe care îi avea”.

Căutarea unei dube care să-i permită să-și ducă singură toți copiii undeva a fost o nevoie pe care nimeni nu ar fi recunoscut-o dacă ea nu ar fi cerut-o.

Poate că au nevoie de cineva care să le plimbe câinele sau să aibă grijă de copiii lor în timp ce vizitează un consilier sau pur și simplu să aibă timp singur să se gândească. Orice ar fi, nu veți ști până când nu întrebați.

Știți că nu trebuie să fiți singuri în această situație

„Oamenii simt adesea că nu știu ce pot face”, spune McLane.

De aceea este important să realizați că există ajutor calificat și profesionist disponibil.

„Nu vă implicați prea mult și apoi vă epuizați”, sfătuiește McLane. „Fă-o într-un mod care este sigur pentru tine din punct de vedere emoțional și fizic.”

La fel cum există consiliere și sprijin disponibil pentru supraviețuitori, există programe disponibile pentru cei care îi sprijină pe supraviețuitori.

Unde să apelați pentru ajutor

Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți se confruntă cu violența domestică, există mai multe agenții la care puteți apela pentru ajutor:

Crystal Judson Family Justice Center Helpline
253-798-4116
(8:30am până la 4:20pm de luni până vineri)

Counseling from MultiCare Behavioral Health Domestic Violence Services
Personalul nostru oferă direcție, speranță și terapie bazată pe soluții într-un mediu sigur și confidențial, plus un grup de sprijin săptămânal.
253-445-8120

YWCA Domestic Violence Helpline
253-383-3593
(24 de ore)

National Domestic Violence Hotline
.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.