Cele două mișcări de dans de bază pe care orice bărbat ar trebui să le stăpânească

Prin amabilitatea Dance Floor Arsenal, ©2014 by Dance Floor Arsena

Cercetătorii de la Universitatea Northumbria au publicat recent un studiu care dezvăluie ce face pe cineva să fie un bun dansator.

A fost o idee bună, dar a avut ca rezultat niște sfaturi destul de ciudate pentru băieții de pe ringul de dans, inclusiv alungirea gâtului, mișcarea genunchilor drepți și „ne mișcări mai mari și mai variabile de îndoire/ răsucire.”

Nu este chiar cel mai ușor sfat de ținut minte (sau de urmat) în club.

Așa că am luat legătura cu instructorul de dans din Brooklyn, Ben Weston, care are propriul tutorial de dans numit Dance Floor Arsenal, care îi ajută pe bărbații cu probleme de ritm să își găsească ritmul.

„Pentru majoritatea băieților, ei sunt complet nervoși și în capul lor”, a declarat Weston pentru Business Insider. „Brațele lor sunt încleștate pe lângă ei, se agață de băutură pentru viața lor dragă și tot corpul lor este rigid.”

Dacă asta sună familiar, nu vă temeți. Weston are două mișcări de bază pe care toți bărbații ar trebui să le stăpânească și pe care ar trebui să se bazeze: pasul în doi și săritura.

„Îi antrenez pe băieții de la cursurile mele în stilul „Mr. Miagi””, a glumit Weston. „Din nou și din nou și din nou și din nou, astfel încât, dacă i-aș trezi în mijlocul nopții cu o găleată de apă rece, ar putea face aceste mișcări.”

Iată o scurtă introducere.

THE TWO-STEP

Aceasta este o mișcare simplă care va fi pâinea și untul tău atunci când nu ești sigur ce să faci pe ringul de dans. Pur și simplu faceți un pas cu piciorul drept spre dreapta și puneți celălalt picior să se întâlnească cu el. Apoi faceți un pas în partea cealaltă, iar celălalt picior să vină în întâmpinarea lui. Destul de simplu.

Prin amabilitatea Dance Floor Arsenal, ©2014 by Dance Floor Arsenal

Puteți schimba acest lucru cu triunghiul cu doi pași, unde în loc ca piciorul tău să se întâlnească cu celălalt picior, acesta va face un pas înapoi pentru a forma un triunghi:

Courtesy of Dance Floor Arsenal, ©2014 by Dance Floor Arsenal

O altă variantă este heel two-step, în care întinzi călcâiul piciorului în față, înclinându-te ușor spre spate.

Courtesy of Dance Floor Arsenal, ©2014 by Dance Floor Arsenal THE BOUNCE

Bounce-ul este chiar mai ușor decât two-step-ul, pentru că literalmente doar săriți pe ritm. „Majoritatea băieților se plâng de ritm, dar singurul ritm de care ai nevoie este baza și snare, boom și clap”, a spus Weston. „Doar săriți pe el.”

Courtesy of Dance Floor Arsenal, ©2014 by Dance Floor Arsena

Țineți umerii relaxați, mișcați-vă cu ritmul și lăsați brațele să se balanseze. Nu vă gândiți prea mult la asta. „Scopul este să găsești un groove simplu pe care să te poți întoarce mereu, astfel încât să nu te întrebi constant ce să faci în continuare”, a explicat Weston. „Odată ce ai învățat mișcările, poți începe să adaugi stil și fler schimbând înălțimea, intensitatea și legănându-te dintr-o parte în alta.”

Ce se întâmplă cu brațele mele?

„Fiecare tip întreabă ce să facă cu brațele sale”, a spus Weston. „Le spun să aibă un braț în sus și unul în jos și doar să le schimbe înainte și înapoi. Amintiți-vă doar să păstrați spațiu între brațe și corp – asta este cheia.”

Prin amabilitatea Dance Floor Arsenal, ©2014 by Dance Floor Arsenal

Puteți face, de asemenea, o rostogolire a umerilor în care pur și simplu vă rostogoliți umerii cu ritmul. Păstrați-vă mâinile și degetele relaxate în timp ce faceți acest lucru, nu încleștate.

Courtesy of Dance Floor Arsenal, ©2014 by Dance Floor Arsenal

Weston a spus că există o tonă de alte variații (consultați Dance Floor Arsenal pentru mișcări de dans mai avansate), dar cheia este să aveți un limbaj corporal încrezător cu un piept expansiv și umeri largi în timp ce ocupați spațiu. „Limbajul corporal al unui mascul alfa sau al unei persoane încrezătoare este expansiv”, a explicat Weston. „Încercați literalmente să ocupați spațiu și să aveți un piept larg deschis în timp ce dansați.”

ȘI DACĂ TOATE ÎNTOTDEAUNA FALIMENTEAZĂ… Zâmbește

„Majoritatea tipilor heterosexuali de pe ringul de dans își mușcă buza, se uită în jos și par nervoși, speriați sau jenați”, a spus Weston. „Dacă ești tipul de acolo care vrea doar să se distreze și să se bucure de muzică, asta te face mai atractiv. Am avut femei care s-au împins peste ringul de dans pentru a dansa cu mine doar pentru că eram singurul tip care zâmbea și se distra.”

.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.