Cum să nu mai strângi dinții noaptea

De ce naiba vorbește dentistul tău despre scrâșnitul dinților pentru a crește gradul de conștientizare asupra durerilor de cap cronice? Scrâșnirea dinților poate duce la migrene și dureri de cap cronice, împreună cu alte simptome inconfortabile, inclusiv:

  • Dinți sensibili

  • Clicuri sau pocnituri în maxilar

  • Dinți rupți și crăpați dinți

  • Dinți care se uzează

  • Dureri de maxilar

Vă sună cunoscute aceste simptome? Este posibil să scrâșniți din dinți noaptea, cunoscut sub numele de bruxism, și poate că nici măcar nu vă dați seama! Aceasta este o tulburare destul de frecventă și există soluții pentru a vă ameliora durerile de cap și alte simptome.

Consultați un medic stomatolog din echipa noastră de la Dental Care Seattle pentru o apărătoare de noapte personalizată.

În timp ce apărătorile de noapte personalizate nu pot opri scrâșnirea dinților, acestea vă pot proteja dinții de scrâșnirea nocturnă. De ce să consultați medicul dentist pentru o protecție de noapte? Spre deosebire de gărzile fără prescripție medicală, gărzile de noapte sunt făcute la comandă de către dentistul dumneavoastră din materiale de înaltă calitate și se potrivesc perfect în jurul zâmbetului dumneavoastră pentru confort.

Corectează dinții nealiniați

Dinții dumneavoastră sunt nealiniați? Îți dorești să ai un zâmbet mai drept?

Poți avea un zâmbet frumos ȘI, eventual, să oprești bruxismul, consultându-te cu stomatologul tău despre stomatologia cosmetică și restaurativă. Bruxismul este adesea un semn că mușcătura și dinții dvs. nu sunt aliniați, iar corectarea acestuia vă poate ajuta. Am menționat că veți obține, de asemenea, un zâmbet frumos îmbunătățit? Vă puteți gândi la asta ca și cum ați omorât doi iepuri dintr-o lovitură, ieșind din cabinetul nostru fără durere ȘI cu un zâmbet nou.

Câteva tratamente dentare ar putea include:

  • Ortodonție (aparat dentar tradițional sau Invisalign)

  • Corone din porțelan

  • Corone din porțelan

  • Porțelan fațete

  • Și alte servicii

Evitați cofeina & Alcoolul

Dacă consumați cofeină și alcool seara, vă va afecta calitatea somnului. La rândul său, este mai probabil să strângeți și să scrâșniți dinții noaptea. Asigurați-vă că evitați complet aceste băuturi după cină:

  • Soda

  • Cafea

  • Cei

  • Cei

  • Bere/vin/lichior tare

Reduceți stresul

Conform The Bruxism Association, aproape 70% din cazurile de bruxism sunt cauzate din cauza stresului și a anxietății. Dacă vă puteți limita stresul, aveți o șansă bună de a reduce scrâșnirea dinților. Unele activități care să vă ajute să vă ușurați stresul ar putea include:

  • Exercițiu fizic

  • Meditație

  • Facerea unui masaj

  • Faceți o baie relaxantă înainte de a merge la culcare

  • .

  • Respirați adânc

Stop The Nightly Grind

Dacă observați semnele scrâșnirii dinților (inclusiv dureri de cap cronice sau migrene), Contactați-ne pentru a vă înscrie la o consultație pentru o gardă de noapte 206-325-0166 . Ar putea fi soluția pentru o noapte de somn grozavă, fără durere!

Conținutul acestui blog nu este menit să înlocuiască sfatul, diagnosticul sau tratamentul medical profesionist. Cereți întotdeauna sfatul furnizorilor de servicii medicale calificați cu privire la întrebările pe care le aveți cu privire la condițiile medicale.

.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.