Este laptele de vacă cu adevărat cel mai bun lapte pentru dinți?

În ultimii ani, mulți oameni au renunțat la laptele de vacă pentru alte alternative, adesea pe bază de plante, cum ar fi laptele de soia. În timp ce dentistul dumneavoastră din McMinnville înțelege cu siguranță atracția acestei opțiuni de lapte mai puțin caloric, vrem să ne asigurăm că examinăm efectele potențiale din punct de vedere al sănătății orale. Deci, ce părere aveți? Alăturați-vă nouă pentru a arunca o privire mai atentă asupra impactului laptelui de soia asupra sănătății orale.

Prima dată – Laptele de vacă

Înainte de a ne scufunda în unele dintre potențialele efecte secundare ale laptelui de soia asupra sănătății orale, este important să înțelegem de ce dentistul dumneavoastră din McMinnville este un mare fan al laptelui de vacă. În esență, acest aliment de bază pentru multe familii oferă dinților noștri unele dintre cele mai importante lucruri pe care le putem oferi vreodată – calciu și vitamina D. Combinația puternică de calciu și vitamina D este crucială nu numai pentru construirea și menținerea unor dinți puternici, ci și a oaselor. Calciul și vitamina D ajută oasele și dinții să refacă mineralele pe care le pierd în timp. În ceea ce privește sănătatea orală, această refacere ajută la menținerea dinților rezistenți, puternici și protejați împotriva bacteriilor și acizilor. În lipsa acestora, dinții sunt supuși unui risc crescut de carii și carii.

O privire mai atentă la laptele de soia

În timp ce există multe tipuri diferite de alternative la laptele de vacă, vom examina mai îndeaproape una dintre cele mai comune alegeri de lapte de soia. Laptele de soia este o alegere populară pentru că este mai puțin caloric și conține mai puține grăsimi saturate decât laptele de vacă. Ba chiar are în continuare duo-ul nostru puternic de calciu și vitamina D. Deci, dintr-o perspectivă dietetică, laptele de soia este o alegere excelentă. Cu toate acestea, medicul stomatolog din McMinnville vrea să știți că cantitatea de calciu și vitamina D este adesea mai mică în laptele de soia în comparație cu laptele de vacă, și există, de asemenea, un lucru interesant care se întâmplă după ce bem lapte de soia. Potrivit unor studii recente, atunci când li se introduce lapte de soia, bacteriile din gură produc de șase ori mai mult acid decât în cazul laptelui de vacă. De ce este îngrijorător acest lucru? Ei bine, mai mult acid înseamnă o șansă mai mare de eroziune a smalțului, precum și o șansă crescută de carii și carii. Un lucru important de reținut: Ca în cazul oricărui tip de cercetare, sunt necesare mai multe studii pentru a dezvolta o corelație puternică între laptele de soia și producția de acid în gură, dar acesta este un bun punct de plecare și ne simțim confortabil spunând că atunci când aveți dubii, beți lapte de vacă.

Ce se întâmplă dacă nu puteți bea lapte de vacă?

Înțelegem că multe persoane nu pot bea lapte de vacă din cauza unor restricții alimentare, cum ar fi intoleranța la lactoză sau din motive religioase. Când acesta este cazul, este important să obțineți calciu și vitamine din alte surse, cum ar fi laptele de soia sau alte alimente și băuturi cum ar fi:

  • Spinatace
  • Calea
  • Pește
  • Gălbenușuri de ou
  • Lapte de cocos sau de migdale fortificat cu calciu

Acum, chiar dacă dieta este o parte importantă în menținerea unei guri sănătoase, este totuși crucial să aveți grijă de dinții dvs. acasă și să vă consultați dentistul din McMinnville la fiecare șase luni. Așadar, asigurați-vă că vă spălați pe dinți și folosiți ața dentară în mod regulat și programați (și respectați!) întâlnirile cu dentistul și igienistul dentar de două ori pe an.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.