De överraskande fördelarna med getmjölk för din hud

Under all den tid vi har druckit komjölk i literform har vi helt glömt bort det ”andra” mejeriet. Redan innan växt- och nötbaserad mjölk blev en grej ansågs getmjölk vara ett hälsosamt alternativ – så länge du kunde anpassa dig till dess starkare lukt, vill säga. Getmjölksproducenten Mt. Capra påpekar till och med att 65 procent av den globala mjölkproduktionen utgörs av getmjölk.

Mat- och medicinska webbplatser som Healthline säger att getmjölk innehåller mer protein och kalcium än komjölk. De konstaterar också att getmjölk kan hjälpa våra kroppar att absorbera viktiga näringsämnen mer effektivt än komjölk, som tenderar att hindra våra kroppars förmåga att bearbeta mineraler som järn och koppar.

Och även om getmjölk inte är helt fri från laktos (som många av oss kan vara känsliga för) innehåller getmjölk cirka 12 procent mindre, vilket gör den mycket lättare att tolerera. Även om getmjölk är mer proteinrik än komjölk säger dr Axe att den innehåller mindre av A1-kaseinproteinet som kan utlösa allergier hos vissa människor, eftersom proteinet har kopplats till en mängd hudproblem, bland annat akne och eksem.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.