De vanligaste mardrömmarna i Storbritannien avslöjas… och de kanske inte betyder vad du tror

24 september 2020, 13:17 | Uppdaterad: Om du har haft fler mardrömmar på sistone är du inte ensam: Getty

Av Emma Gritt

@emmagritt

Det har skett en enorm ökning av mardrömmar under de senaste månaderna, och med tanke på 2020 års upp- och nedgångar är det ingen överraskning – men vad är det egentligen ditt undermedvetna som säger dig?

Avbrutna semestrar, ett dödligt virus, politisk osäkerhet, inga sena kvällar på puben – för många av oss lever vi redan i en mardröm.

Men ny forskning har avslöjat att de traditionella efter mörkrets inbrott också ökar.

Med hjälp av data från 20 städer i Storbritannien har antalet mardrömmar ökat med hela 21 procent under det senaste året, och de mest frekventa mardrömmarna är skräckinjagande visioner om förlorade tänder.

Spöken, att bli flintskallig, att bli skjuten och att komma för sent har också hamnat på topp tio, men enligt de drömexperter som talat med MattressNextDay har de inte alltid en bokstavlig innebörd.

Här är de tio vanligaste mardrömmarna som plågar britterna och vad de egentligen betyder…

1. Tänder som faller ut

Enligt Lee Chambers, miljöpsykolog och välbefinnandekonsult, är drömmar om tänder som faller ut ofta ett tecken på psykologisk stress.

Han säger: ”Om du sörjer, är under intensiv press, är avsevärt orolig för stora förändringar i livet eller försummar din egenvård kan den här drömmen vara extremt vanlig. Även om det är skrämmande i stunden är det sannolikt en signal om att du bör se över din allmänna hälsa och ditt välbefinnande.”

Läs mer: Pappa delar med sig av ett enkelt trick för att få en gråtande bebis att sova i en bedårande video

Att förlora tänderna är den vanligaste mardrömmen i Storbritannien.Bild: Getty

2. Graviditet

Drömmar om graviditet innebär inte alltid att ett barn föds. Graviditet kan ofta symbolisera förhållandet mellan drömmaren och dennes kreativitet. Det kan peka på ett projekt eller en idé som formuleras i ditt sinne. En händelse kan vara förestående, eller ditt undermedvetna kan ge dig en knuff att dela något med världen.

3. Att bli jagad

Det här är ett vanligt tema som pekar på att ditt undermedvetna talar om för dig att du undviker en person eller en fråga som behöver uppmärksammas.

Nyckeln till att lista ut dessa drömmar är att fokusera på vem eller vad som jagar dig. Vad den personen eller saken representerar är viktigt. Är det ett djur? En varelse? Är det en man eller en kvinna? Eller är det en närvaro eller en känsla? Du kan fly från dina rädslor eller något du känner dig obekväm med att ta itu med.

4. Döden

Om du går in i eller lämnar en osäker tid i ditt liv kan du mycket väl ha en dröm om döden. Även om dessa kan vara skrämmande är de också en möjlighet att växa och ta en titt på vad som händer i ditt vakna liv.

Det indikerar ofta slutet på något, oavsett om det är ett förhållande, ett jobb eller en fas i ditt liv. Det kan också antyda att du inte är i fred med en del av ditt liv och kan därför vara en chans att göra en inventering och förändra saker och ting om det behövs.

5. Fallande

Har du någonsin haft känslan av att du snubblar eller tumlar över något? Bara för att sedan ryckas till och vakna till? Tja, det kan vara en fysiologisk reaktion på att kroppen går i sömn. När nervsystemet börjar lugna ner sig sjunker hjärtfrekvensen och blodtrycket, och detta kan utlösa en fallande dröm.

För det mesta är det dock ett symboliskt sätt att uppmärksamma drömmaren på något i sitt vakna liv som får honom att känna sig okontrollerbar. En känsla av att saker och ting ”går utför” eller ”glider bort” kan manifesteras som ett bokstavligt fall.

Om detta är du, var uppmärksam på dagskänslor av sårbarhet eller att bli överväldigad. Du kan behöva hantera dessa och tillhörande situationer för att återfå balansen

Läs mer: Lärare avslöjar exakt tid barnen bör ligga i sängen beroende på ålder

Branden kan innebära att nya idéer föds.Bild: Getty

6. Eld

Fyren kan symbolisera passion, ljus, förstörelse, ilska med mera, så du måste ta reda på hur den passar in i resten av din dröm.

Om du inte var rädd för elden kan det vara en hänvisning till din egen inre eld. Dina åsikter och synpunkter kan vara på väg att förändras, vilket ger upphov till en förnyelse av dig själv. Om du bränns av eld indikerar det att ditt temperament rasar och att du ”brinner upp inombords”.

Fyren kan också representera din drivkraft och kreativitet, eller så kan ditt undermedvetna försöka varna dig för riskfyllda eller farliga aktiviteter, för att ”leka med elden”.

7. Fusk

Drömmar om att vara otrogen kan härröra från att du känner dig osäker, ängslig eller arg. Det kan ha att göra med att du har blivit lurad i ett tidigare förhållande, eller att din hjärna talar om för dig att du är otillfredsställd i din nuvarande romantiska situation.

8. Drunkning

Drunkning i en dröm är ofta en rädsla för att förlora sig själv på något sätt. Oavsett om detta beror på att du är överväldigad av arbete, en relationsproblematik eller stress finns det en rädsla för att ”drunkna” under känslornas tyngd och att inte kunna hantera eller bearbeta dem.

9. Spöken

Spöklika uppenbarelser är ofta en effekt av en sömnstörning som kallas sömnparalys. Detta inträffar när vi är delvis vakna men våra kroppar fortfarande befinner sig i slummer, vilket innebär att vi upplever hallucinationer men har svårt att röra oss. Det kan vara skrämmande.

Det är också möjligt att ha mer positiva drömmar om avlidna släktingar och nära och kära. Dessa är ofta kända som ”besöksdrömmar”, där människor tror att det är ett sätt för andar att besöka och kommunicera med oss genom våra drömmar, där vi är mer benägna att vara öppna och mottagliga för dem.

Dessa drömmar sägs vara tydliga, levande och mer intensiva, och drömmaren upplever att de skiljer sig tydligt från sina normala drömmar.

10. Att vara förlorad

Dessa är oftast relaterade till sorg, där hjärnan använder det som ett sätt att bearbeta förlusten av en person. En annan teori är att man känner att man har förlorat en del av sig själv.

Att drömma om att vara vilse kan framkalla känslor av frustration, av att inte passa in och av förvirring. Om du har en situation i ditt vakna liv där du är orolig för att du inte ska hitta din väg kan dessa drömmar hjälpa dig att hitta en riktning. Det kan också vara en dröm för dem som sörjer. Ett sätt att bearbeta förlusten av en person eller en del av dig själv som saknas. Även om andra personer i dina drömmar ofta kan representera andra delar av dig själv, så kan det också vara så att du känner att du har förlorat en aspekt av dig själv.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.